7 små sätt att vara otrogen utan att inse det

De flesta av oss tror att otrohet är det ultimata sveket i ett förhållande.

Men låt oss vara realistiska – människor bestämmer sig inte plötsligt för att förstöra sina äktenskapslöften. De går inte till sängs 100 procent sängtrogna och vaknar sedan upp med äktenskapsbrytande morgonplaner.

Istället för en plötslig, chockerande regnskur är sanningen att otrohet faktiskt är en storm som brygger sig långsamt.

Ovanligtvis börjar detta med dussintals miniförräderier. Saker som sker i ditt äktenskap som sakta men säkert spricker i relationens grund.

En del av dessa är uppenbara – att ljuga för din partner, att öppet flirta med en kollega, att prata alldeles för mycket med din gamla högstadieflamma på Facebook. Men vissa svek är inte så uppenbara.

Och det är dessa mindre uppenbara svek som faktiskt gör mest skada. Varför? Därför att de låter dig skapa destruktiva vanor som smiter under din partners radar. Och dessa handlingar öppnar i tysthet dörren till större svekhandlingar som kan leda till skilsmässa.

Så, vad exakt är dessa miniförräderier? Här är listan:

1. Du har hemliga relationer.

Nästan alla har en relation utanför äktenskapet. Ex-fruar som vi fortfarande är vänner med, arbetskamrater som vi skrattar med, bästa vänner som vi delar våra djupaste tankar med. Allt detta är bra och hälsosamt. Men problem uppstår när du använder dessa relationer för att uppfylla känslomässiga behov som inte uppfylls i ditt äktenskap.

Hur vet du om du gör detta? Det är enkelt. Ställ dig själv en enkel fråga: ”

Om du svarar ”Nej” går du sannolikt över gränser som leder in på farligt territorium.

2. Du gömmer pengar.

Money Magazine frågade tusen par om vad de bråkar mest om: 70 procent svarade pengar! Hur ett svek sker på det här området är ganska uppenbart: du döljer ett utgiftsproblem, du ignorerar ett spelmissbruk eller du sörjer för pengar till ett privat konto.

Om du ägnar dig åt någon av de här handlingarna ska du vidta åtgärder. Sök professionell hjälp – oavsett om det är från en psykolog eller en revisor – och berätta för din make/maka exakt vad som pågår.

3. Du klagar på din partner till andra människor.

Att klaga på din partner är knepigt: Den som säger att han/hon aldrig skulle ventilera om sin make/maka har inte en!Att klaga på sin partner vid ett sällsynt tillfälle skiljer sig mycket från att konsekvent prata skit om sin partner (berätta för andra att han/hon är lat, tråkig, tråkig, oattraktiv, en skitstövel etc.) Det är inte bara respektlöst, utan ifrågasätter också dina val. När allt kommer omkring, om din make/maka är så dålig, vad säger det då om dig att du gifte dig med honom eller henne?

Men skadan slutar inte där. Att bara låta vänner höra dåliga saker om din make/maka hindrar dem från att se det goda, även när det finns där. Om du vill klaga på din partner ska du klaga på en betald vän – din terapeut.

4. Du underminerar din partner offentligt.

Du vet vad jag menar: Det där ögonrullandet, den sarkastiska anmärkningen, det billiga skottet du tar när de gör dig förbannad – detta är små, men djupt sårande svek. Genom att göra detta talar du om för din make/maka att ert äktenskap inte är heligt och att det är okej för dig att kränka deras privatliv genom att lufta din smutsiga känslomässiga tvätt offentligt.

Detta skapar en shit-show-dynamik i er förening, en såpoperan som din omgivning både vill ignorera och titta på. Det är som dålig dokusåpa, men utan det uppenbara manuset.

5. Du är känslomässigt ohederlig.

Känslomässig ohederlighet finns i alla former och storlekar. Från att engagera sig i något du egentligen inte vill göra, till att säga att du mår ”bra” (när du i själva verket kokar av förakt), hela vägen till att fejka en orgasm. Men känslomässig oärlighet är ofta farligast när du använder den för att rättfärdiga dina handlingar.

Om du gör något som du innerst inne vet är fel kommer du att försöka övertyga dig själv (och din partner) om att det är rätt. Ibland överdriver eller tonar du ner situationen, så att det du gör verkar oskyldigt. Du vet att det inte är det.

6. Du är rakt igenom självisk.

Du visar det på en miljon olika sätt – med din tid, under sex, med den uppmärksamhet du ger (eller inte ger). Att vara självisk vid enstaka tillfällen är inget problem – det har sina egna fördelar. Men att ständigt vara självisk talar om för din make/maka att det är bättre för dig att flyga ensam.

Ett särskilt destruktivt sätt som själviskhet smyger sig in i relationer är genom att ogiltigförklara din makes/makas känslor.

Din makes/makas känslor är aldrig felaktiga (oavsett om du håller med om dessa känslor eller inte). Att ogiltigförklara din partner föder ilska och skapar en splittring mellan er två. Det visar tydligt att du inte respekterar deras erfarenheter och att de inte ska lita på sina egna känslor. Detta är en form av manipulation.

7. Du stonewallar din partner.

Stonewalling är ett maktspel, en handling där du undanhåller dig själv, dina känslor och din tillgivenhet tills du får din vilja igenom. Och det är grymt. Det är som att hålla ditt äktenskap som gisslan med en passiv-aggressiv pistol. Att behöva utrymme för att reda ut sina tankar är en sak, att ständigt vägra att berätta för sin partner hur man känner är en annan.

Likt stonewalling är det också en form av svek att ta upp tidigare problem. Om din partner gjorde saker tidigare som du sa att du har bearbetat och förlåtit, så är det bara att ta upp dem om och om igen och återuppta gamla sår. Det enda denna taktik åstadkommer är att göra det känslomässiga ärret större.

Att vara otrogen mot din make är fortfarande det ultimata sveket. Men sanningen är att den rivningskulan ofta sätts i rörelse långt innan det stora brottet.

Så ta hand om dessa relationsfiender i ditt förhållande nu, innan de går överstyr. Det krävs mycket mindre vatten för att släcka en liten brand än en brand med fem larm.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.