Întreabă un expert: Iaurtul este bun sau rău pentru pielea ta?

Probabil că ați auzit de-a lungul anilor o mulțime de discuții în contradictoriu când vine vorba de iaurt. Într-o zi este bun pentru pielea dumneavoastră, iar în următoarea este inamicul numărul unu al pielii – este suficient pentru a vă ameți. Așa că, într-un efort de a vă face să nu vă mai învârtiți capul, i-am pus pe experți să ne dezvăluie adevărul.

Există o mulțime de motive excelente pentru a mânca iaurt – este plin de calciu, probiotice, enzime digestive și alți nutrienți – dar în ceea ce privește pielea, nu există prea multe dovezi care să spună dacă este bun sau rău pentru ea. Asta este ceea ce a întâlnit dermatologul Rhonda Rand, MD, din Beverly Hills, California. „Oamenii îl folosesc încă din Grecia antică și există o mulțime de posibilități interesante, dar nu vezi niciun studiu bun.”

Dacă există ceva la iaurt care ar putea fi bun pentru pielea dumneavoastră, este acidul lactic care se află în interior. „Acidul lactic ar putea să vă facă pielea un pic mai moale și ar putea ajuta la calmarea pielii uscate”, spune Dr. Rand. „Există atât de multe modalități mai bune și mai exacte de a vă îmbunătăți pielea. Știm că vom vedea rezultate cu anumite produse și tratamente, dar nu știm despre iaurt.”

Dacă suferiți de sensibilități ale pielii, iaurtul vă poate ajuta. „Persoanele cu sensibilități cutanate rareori produc suficient acid gastric (în special cele care observă o erupție localizată în jurul gurii)”, spune medicul estetician Heather Long. „Le spun clienților să ia în considerare probioticele, colonii și enzimele digestive. Iaurtul este un aliment cu mare putere, dar pentru a vedea o diferență reală, aveți nevoie de miliarde de probiotice (iaurtul conține doar câteva).”

.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.