¿Puede la ansiedad causar acné?

Escrito por: Jim Folk.
Revisado médicamente por: Marilyn Folk, BScN.
Última actualización: 13 de enero de 2021

¿La ansiedad puede causar acné?

Pregunta completa

Desde que mi ansiedad se ha convertido en un problema, me salen muchos granos. ¿Puede la ansiedad causar acné?

Respuesta

La ansiedad no causa directamente el acné. Sin embargo, el estrés causado por el comportamiento ansioso puede contribuir a los problemas de acné.

La investigación ha demostrado una correlación directa entre los períodos de estrés elevado y el empeoramiento del acné. «Cuando ya se tiene acné y se entra en una situación estresante, parece que es cuando el acné se dispara de verdad», dice la doctora Lisa A. Garner, FAAD, profesora clínica de dermatología en el Centro Médico Southwestern de la Universidad de Texas.

Un estudio de la Universidad de Stanford de 2003, publicado en Archives of Dermatology, descubrió que los estudiantes universitarios tenían brotes de acné durante los periodos más estresantes, como los exámenes, en comparación con los periodos menos estresantes, como sin exámenes. La correlación entre el estrés elevado y la gravedad del acné es fuerte.

Esta investigación coincide con lo que sabemos sobre la ansiedad, el estrés que provoca y cómo ese estrés afecta al cuerpo. He aquí cinco razones por las que el comportamiento ansioso y el estrés que provoca pueden agravar el acné:

El estrés hace que las células productoras de sebo produzcan más aceite.

Este aumento de la producción de aceite puede obstruir más fácilmente los folículos pilosos permitiendo la formación de acné.

Como parte de los cambios de preparación de emergencia del cuerpo, el estrés hace que la sangre fluya fuera de la piel y hacia partes del cuerpo más vitales para la supervivencia.

La reducción de la sangre disponible para la piel puede causar problemas cutáneos, como el agravamiento del acné. He aquí por qué:

La sangre contiene tanto glóbulos rojos (RBC) como glóbulos blancos (WBC). Los glóbulos blancos se conocen oficialmente como leucocitos. Los leucocitos participan en la defensa del cuerpo contra organismos infecciosos y sustancias extrañas. Los leucocitos son bastante notables. Son independientes; se mueven por sí mismos; luchan contra los invasores «extraños», los capturan y se los llevan, y limpian las secuelas de las células muertas una vez terminada la batalla.

Los leucocitos son los principales componentes del sistema inmunitario y funcionan destruyendo sustancias «extrañas» como las bacterias y los virus. Cuando hay una infección, la producción de leucocitos aumenta. Si el número de leucocitos es anormalmente bajo (una condición conocida como leucopenia), es más probable que se produzca una infección y es más difícil para el cuerpo deshacerse de la infección.

El estrés elevado y persistente puede hacer que la sangre se desvíe continuamente de la piel. Cuando la piel está constantemente privada de un generoso suministro de sangre, puede ser más susceptible a irritaciones, erupciones, llagas e infecciones. Esta es una de las razones por las que las condiciones del acné generalmente empeoran a medida que aumenta el estrés.

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El estrés suprime el sistema inmunológico del cuerpo, lo que puede afectar negativamente a la capacidad del cuerpo para luchar contra los intrusos.

Esta capacidad reducida puede facilitar que los intrusos se arraiguen y agraven una condición de acné existente.

El estrés provoca una respuesta inflamatoria en el cuerpo, que puede hacer que las paredes de los poros se rompan.

Esto puede hacer que el cuerpo responda con un enrojecimiento alrededor del poro roto y una afluencia de pus (un grano).

Las personalidades ansiosas son más propensas a «hurgar» en sus granos cuando están ansiosas y estresadas.

A menudo, hurgar, apretar y «reventar» los granos los empeora y los hace más susceptibles a la irritación y a la infección, ya que el sistema inmunológico del cuerpo está deteriorado.

Cualquier cosa o combinación de las anteriores puede contribuir a empeorar el acné como resultado del comportamiento ansioso.

Aunque abordar sus problemas de ansiedad y reducir el estrés no puede eliminar los problemas de acné, puede ayudar a reducirlos.

Trabajar con un terapeuta experimentado en trastornos de ansiedad es la forma más eficaz de eliminar los problemas de ansiedad y el estrés que provocan.

La combinación de una buena información de autoayuda y el trabajo con un terapeuta experimentado en trastornos de ansiedad es la forma más eficaz de abordar el trastorno de ansiedad y sus numerosos síntomas. Hasta que no se aborden las causas principales de la ansiedad -los factores subyacentes que motivan el comportamiento aprensivo- la lucha contra el trastorno de ansiedad puede volver una y otra vez. Identificar y abordar con éxito los factores subyacentes de la ansiedad es la mejor manera de superar la ansiedad problemática.

Recursos adicionales:

  • Para una lista completa de los síntomas de los trastornos de ansiedad Signos, tipos, causas, diagnóstico y tratamiento.
  • Los síntomas de la ansiedad y los ataques de pánico pueden ser experiencias poderosas. Descubra qué son y cómo detenerlos.
  • Cómo detener un ataque de ansiedad y pánico.
  • Tests de ansiedad online gratuitos para detectar la ansiedad. Tests de dos minutos con resultados instantáneos. Como por ejemplo:
    • Test de ansiedad
    • Test de trastorno de ansiedad
    • Test OCD
    • Test de ansiedad social
    • Test de ansiedad generalizada
  • Ansiedad 101 es una descripción resumida de la ansiedad, el trastorno de ansiedad y cómo superarlo.

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anxietycentre.com: Información, apoyo y terapia para el trastorno de ansiedad y sus síntomas, incluyendo una respuesta a la pregunta: ¿Puede la ansiedad causar acné?

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