O estudo associa dietas vegetarianas e veganistas ao aumento da probabilidade de depressão

Um hambúrguer por dia afasta a depressão? Não exatamente, mas pode ajudar, de acordo com um novo estudo americano.

O relatório da Universidade do Alabama compilou 18 estudos e examinou mais de 160.000 pessoas. Ele descobriu que uma dieta vegetariana ou vegana pode aumentar a probabilidade de depressão.

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O Daily Mail do Reino Unido relatou que o estudo descobriu que as pessoas que faziam uma dieta vegetariana tinham o dobro da probabilidade de tomar remédios prescritos para doenças mentais e apenas cerca de três vezes mais probabilidade de contemplar o suicídio. Também indicou que 33% dos vegetarianos sofrem de depressão ou ansiedade.

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De acordo com os pesquisadores, evitar a carne pode ser um “marcador comportamental” de pessoas já com maiores dificuldades de saúde mental, embora eles tenham admitido que seria necessário um estudo mais aprofundado para provar.

Concluíram que vegetarianos e veganos tinham taxas “significativamente” mais altas ou risco de depressão, ansiedade e auto-flagelação.

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Os investigadores advertiram: “O nosso estudo não apoia evitar o consumo de carne para benefícios psicológicos gerais para a saúde.”

O estudo, “Carne e Saúde Mental”: Uma revisão sistemática da abstenção de carne e depressão, ansiedade e fenómenos relacionados”, foi publicado na revista Critical Reviews in Food Science and Nutrition.
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