How to Lemon Tek: Um Guia Completo para as Pessoas Cogumelos

Há mais de um ano, eu estava na selva da península de Yucatan num retiro de cogumelos mágicos com um tipo do Oregon que não parava de delirar sobre o “lemon tekking”. “É mais forte e rápido e é realmente a única maneira de eu consumir cogumelos”, disse-me ele e a alguns outros convidados curiosos. Ele descreveu deixar seus cogumelos caseiros sentados em suco de limão por 15 minutos antes de beber tudo como uma dose, e minha mente voltou ao colegial quando meus amigos e eu sempre perseguíamos nossos cogumelos com suco de laranja. Mas eu não conseguia me lembrar se estávamos conscientemente a tekking de limão ou apenas seguindo o conselho do irmão mais velho de alguém para uma viagem mais forte.

Agora, mais de uma década depois, quanto mais eu olho para isso, mais eu estou aprendendo que definitivamente algo está acontecendo quando você mistura suco cítrico ácido com sua dose de cogumelos psilocibinos, mas o que exatamente é isso? E como é que isso muda a experiência?

O que é o Tekking Limão?

Tek Limão refere-se a deixar a sua dose de cogumelos psilocibinos sentar-se em sumo de limão ou limão antes de serem consumidos – cozinhando-os essencialmente à medida que o ácido cítrico começa a decompor o material dos cogumelos. A forma como o tekking de limão funciona a nível químico é discutível (entraremos nisso mais tarde), mas o consenso geral entre os psilonautas que o experimentaram é que a técnica concentra a sua trip, tornando-a mais curta e mais forte do que mastigar fungos secos.

Por isso, esta é uma técnica um pouco avançada que eu não recomendaria a viajantes de primeira viagem. Mas se você tem experiência com cogumelos mágicos e está procurando uma maneira de fazer uma pequena quantidade ir mais longe, para diminuir as náuseas e a carga corporal, e para encurtar e mudar fundamentalmente a experiência, então o lemon tekking pode ser uma avenida digna de exploração.

Como o Lemon Tek funciona?

Photo by Georgia Love

A sabedoria geral das tábuas de mensagens de cogumelos da última década diz que a batida de limão funciona imitando os ácidos do seu estômago, na medida em que o suco de limão começa a quebrar os cogumelos antes de você consumi-los. Como o seu estômago tem uma acidez entre 1,5 e 3,5 pH, os limões – com o seu pH de cerca de 2 a 2,6 – replicam esse ambiente.

No entanto, há especulações entre a comunidade de cogumelos que levam o nosso entendimento do tique-taque de limão a outro nível: que o sumo de limão está a converter a psilocibina dos cogumelos mágicos na sua psilocibina pró-fármaco, que é o composto que é realmente responsável pela assinatura dos efeitos enteogénicos.

I perguntou ao micólogo e educador de fungos australiano Caine Barlow sobre esta teoria, e ele diz que ninguém sabe ao certo porque não está provado; não há nenhuma pesquisa científica que a sustente. Dr. K Mandrake, co-autor do livro The Psilocybin Mushroom Bible echoes Barlow. “Todo o conhecimento sobre o cheiro a limão é puramente teórico, baseado no conhecimento de que a psilocibina desfosforilação é aumentada sob condições ácidas, combinada com os usuários geralmente relatando um início mais rápido ao usar o cheiro a limão”, diz Mandrake. “É uma hipótese bastante razoável, mas não foi testada corretamente até onde eu sei”

Mas só porque a teoria de que os limões desfosforados psilocibina em psilocibina pode não estar correta, isso não significa que o lemon tekking seja um mito ou apenas um resultado do efeito placebo. “Não é bruxaria”, diz Seth Warner, fundador do recurso educativo MycoRising, sobre os cogumelos. Ele e Barlow explicam-me que, essencialmente, o sumo de limão produz um extracto caseiro de psilocibina.

Barlow explica que o tekking de limão torna a psilocibina, psilocibina e outros compostos mais biodisponíveis, por isso, quando eles atingem o seu estômago como um extrato, você começa a sentir os efeitos mais rapidamente do que quando come material cru de cogumelos e passa a próxima hora ou duas digerindo. “É apenas digerir quimicamente os compostos do cogumelo que são difíceis de quebrar para o corpo”, diz Warner. “Quando atinge o seu estômago já ácido, o seu corpo não tem de compensar. Está tudo pronto para digerir”

Warner explica que a maior parte da psilocibina e psilocibina de um cogumelo são mantidas nas paredes das células. Mas ao contrário das plantas que têm paredes celulares feitas de celulose, as paredes celulares dos fungos são feitas de quitina, que é mais difícil de digerir. E assim os ácidos dos limões começam a decompor a quitina antes dos cogumelos entrarem no seu sistema digestivo. Na verdade, a Warner salienta que os nossos corpos não têm todas as enzimas necessárias para digerir os cogumelos crus (é por isso que os cozinhamos para os podermos comer em todas as outras circunstâncias). Além disso, ele acrescenta, muitas pessoas não têm quitinase, a enzima que decompõe a quitina, e por isso o tekking de limão “dá-nos uma espécie de passe livre para sairmos da cadeia por um pouco daquela carga corporal mais pesada”.

O limão Tek funciona com limão ou outros citrinos?

Sim, as limas funcionam tão bem como os limões, porque o seu pH é essencialmente o mesmo, chegando a cerca de 2 a 2,6. Por exemplo, laranjas e abacaxis podem parecer boas alternativas, mas suas gamas de pH estão em torno de 3,2 a 4,3, limítrofes ou cruzando o limiar do ácido estomacal.

Em uma pesquisa que eu criei que mais de 40 pessoas preencheram, muitos participantes relataram o uso de outros frutos e ingredientes altamente ácidos para a teca de limão, tais como romãs (2,93 a 3,2 pH), concentrado de limonada, vinagre balsâmico (3 a 4 pH), e até mesmo “vinho tinto barato”. Isto é provavelmente uma questão de preferência e acesso, mas desde que o pH seja 3,5 ou inferior, deve provavelmente fazer o truque.

Lemon Tek Duration: Quanto tempo dura o Lemon Tek?

O consenso geral quando se trata de tekking de limão é que ele concentra a viagem mágica do cogumelo. Muitos experimentam isto como uma subida muito mais curta, descida, e viagem em geral. E assim, se os cogumelos geralmente demoram entre 30 e 90 minutos a fazer efeito, com o pico a chegar por volta de três horas ou mais, o “tekking” de limão demora entre 10 a 45 minutos (dependendo se você tinha alguma comida no estômago), com o pico a chegar muito mais cedo. Quanto à duração total da sua viagem, dependerá da sua dose, mas se os cogumelos durarem geralmente de seis a oito horas, espere que a viagem de tek de limão dure mais como quatro a seis.

” pode sentir efeitos na psique quase instantaneamente,” disse Steve*. “Subir é muito mais intenso (quase violento às vezes). A duração da viagem é mais curta. Parece menos ‘ondulada’ no sentido de que não vem em ondas de intensidade, embora essa sensação ainda esteja presente em menor grau. Parece acabar mais abruptamente também”.

Warner compara a diferença de duração com medicamentos de libertação prolongada, tais como Adderall: Comer cogumelos crus secos é mais como uma viagem de libertação prolongada porque demora muito mais tempo a quebrar tudo, e por isso a subida, o pico e a descida demoram muito mais tempo do que quando se usa a tek de limão. Os respondentes da minha pesquisa citaram isso como um profissional ou um vigarista, dependendo da pessoa. Algumas pessoas descobriram que acelerar a experiência foi um grande bônus; muitos até disseram algo do tipo: “Quem tem 8 horas livres para fazer alguma coisa? Outros acharam mais fácil conseguir dormir a uma hora razoável depois de uma viagem de “tekked” de limão.

No entanto, outros acharam que era muito rápido e mal tiveram tempo para se acostumar à experiência do cogumelo antes que ela terminasse. “O jejum pode ser assustador e às vezes parece que não é uma experiência suficientemente longa para se beneficiar. Quando eu entrei nele, já tinha desaparecido”, descreveu André*. E para os primeiros tempos, talvez seja melhor ter a lenta subida, o pico, e descer para se acostumar a como os cogumelos se sentem a um ritmo mais manejável. Na verdade, essa é a razão pela qual eu não incluí o tekking de limão no meu livro sobre como usar os cogumelos; eu senti que era uma técnica mais avançada e pensei mais no meu público como viajantes de primeira viagem. Warner diz algo semelhante, que o lemon tekking “pode ser mais abrupto se você não estiver pronto para a experiência psilocibina”

Como é o lemon tekking?

Em fóruns online, os usuários têm debatido nos últimos 15 anos se o lemon tekking torna a experiência mais forte ou não. Muitos argumentam que é duas a três vezes mais forte do que comer cogumelos secos, e por isso você só precisa comer cerca de metade da dose normal. Da mesma forma, alguns dos participantes da minha pesquisa disseram que isso tornou a viagem “mais profunda” e fortaleceu o visual e o pico.

No entanto, nem todos estão completamente convencidos de que isso realmente intensifica a experiência. “É uma sensação diferente”, diz-me Warner. “Não é só mais rápido ligar e desligar. É como, evitar aquela carga corporal. Há algo muito mais doce nele, e é mais reconfortante de certa forma.” Especialmente quando você só consome seu extrato de suco de limão e pula os pedaços de cogumelos, muitos relatam que é mais uma sensação de “agilidade” do que uma sensação corporal. Quanto à Warner, ele sente que há menos exaustão durante e depois porque o seu corpo tem muito menos trabalho a fazer em termos de decomposição de todos os compostos complicados nos cogumelos crus.

Does Lemon Tek Reduce Nausea?

Uma das razões mais comuns para as pessoas que consomem limão tek é que sentem uma diminuição notória das náuseas e do gastro-intestinal. ” facilita o meu estômago e permite que eu tenha uma subida mais confortável”, disse Sarah*. Por causa disso, muitos juram por tekking de limão e não comem cogumelos de outra forma.

Falando com Barlow e Warner, faz sentido que essa técnica seja menos dura para o corpo porque você está pulando o elemento que causa a maior perturbação no estômago: cogumelos crus. Com a tekking de limão, você está essencialmente cozinhando seus cogumelos em suco cítrico, como uma ceviche ou aguachile cozinha camarão cru e peixe cru em limão. Os citrinos começam a quebrar as paredes celulares e extraem os compostos mágicos como a psilocibina, a psilocibina e possivelmente outros, diz Barlow, como a baeocistina e a norbaeocistina, deixando o teu estômago com menos trabalho e assim menos hipóteses de te sentires perturbado.

Vale a pena mencionar que algumas pessoas relatam algum refluxo ácido desta técnica, especialmente aqueles com estômagos sensíveis para começar. Uma boa maneira de minimizar qualquer tipo de aborrecimento gastrointestinal é fazer jejum de pelo menos três a quatro horas antes de comer limão tek (basicamente saltar uma refeição), e tentar estar atento à sua dieta durante os dias que antecedem a viagem, comendo de forma saudável e evitando o álcool. Mas também esteja ciente de que o jejum antes de uma viagem de cogumelos pode fortalecer a experiência, e além do possível aumento da potência do limão tek, a combinação pode ser intensa, portanto comece com uma dose baixa (0,5 a 2 gramas) para sua primeira experiência.

Como o limão tek?

O que você precisa para o limão tek.

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O tekking de limão é bastante simples, e tudo o que você precisa é da sua dose de cogumelos, um moedor (moedores de café ou cannabis funcionam bem), um a dois limões ou limas por dose, um copo, e um pano de queijo ou alguns filtros de café grossos se a náusea for a sua principal razão para experimentar esta técnica.

Uma nota rápida sobre a dose: Como muitos usuários experientes de cogumelos reportam que o tekking de limão pode fortalecer a experiência, eu sugiro começar com cerca de metade da sua dose normal de cogumelos secos.

Uma nota rápida sobre a estirpe e as espécies: Muitas cepas folclóricas de ETK do Psilocybe cubensis, trufas de psilocibina (como P. tampensis ou P. Mexicana), assim como algumas variedades selvagens (como P. caerulescens), que podem ser mais fracas que os cubos cultivados em interior. No entanto, quando se trata de algumas das espécies mais fortes ao ar livre como a P. azurescens e outras variedades amantes da madeira com diferentes proporções de psilocibina para psilocibina, Barlow diz que a casca de limão pode não ser necessária ou talvez seja demasiado forte. Além disso, um participante da pesquisa também relatou que o lemon tekking das estirpes de P. cubensis Inveja do Pénis ou Inveja do Pénis Albino (ambas conhecidas pela sua força) também pode ser uma experiência intensa.

Por isso tenha sempre em mente que tipo de mushies é o lemon tekking; pode ser do seu maior interesse conhecer primeiro o seu medicamento tomando uma dose sem citrinos para sentir a sua força.

Guia Tek de Limão

Passo Um: Triture os seus cogumelos em pó usando um moedor de café ou cannabis (o misturador também pode funcionar), e coloque-os num copo de shot.

Passo Dois: Esprema o sumo de uma a duas limas ou limões sobre os cogumelos em pó para que fiquem completamente cobertos de sumo.

Passo Três: Sente-se durante 15 a 20 minutos, mexendo ocasionalmente.

Opcional: Algumas pessoas gostam de colocar os seus cogumelos e sumo de lima/limão num agitador e movê-lo constantemente durante este tempo, enquanto definem as suas intenções.

Passo Quatro: Beba como um shot.

Opcional se a náusea é a sua principal preocupação: Tire os pedaços de cogumelos do seu sumo cítrico usando um pano de queijo ou alguns filtros de café. Certifique-se de espremer todo o sumo para fora num copo. Depois consuma apenas o sumo e descarte os pedaços de cogumelos num local seguro.

Chá Tek de Limão

algumas pessoas gostam de transformar o seu concentrado de limão-psilocibina num chá para um melhor sabor e uma digestão mais fácil. Para isso, siga os passos um a três a partir de cima. Depois, em vez de beber como um shot, coe o material do cogumelo do seu sumo de limão e adicione o sumo a uma chávena de chá à sua escolha (os chás de gengibre e verdes parecem ser os preferidos) que está quente, mas não a ferver. Você também pode simplesmente adicionar água, gengibre e adoçante, como mel, ao seu extrato de suco de limão e consumi-lo como uma limonada.

Na pesquisa, algumas pessoas também relataram que acham benéfico desfrutar de uma boa xícara de chá antes de ingerir o seu tek de limão para preparar o estômago para os cogumelos. Tudo depende de si!

No total, a tekking de limão é uma forma fácil de fazer um extracto de cogumelos mágicos caseiros que pode diminuir as náuseas e mudar a experiência. Porque pode vir com mais força, considere recrutar uma trip sitter, especialmente para a sua primeira viagem de tek de limão. E tenha sempre tempo para se preparar, assim como o seu set e cenário antes de uma experiência psicodélica. Viagens seguras!

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