„Mój partner's Ex rujnuje nasz związek!”

Czy kiedykolwiek byłeś w związku (lub znałeś kogoś, kto ma), gdzie twój partner ma dzieci z poprzedniego związku, a ex – drugi rodzic dzieci – staje się stałą negatywną obecnością w twoim związku?

Bycie w związku z rodzicem sprawującym opiekę nad rozbitą rodziną może stanowić zestaw wyzwań (niezależnie od tego, czy przynosisz własne dzieci do związku, czy nie). Kiedy istnieje przeciwstawna relacja między partnerem a jego lub jej byłym, nie jest niczym niezwykłym, że kwestie rodzicielskie, kwestie prawne i emocje rozlewają się i wpływają na wasz związek.

Niestety, te rodzaje frustracji i konfliktów spowodowały rozpad związków. Ten rezultat nie zawsze musi być taki.

Choć byłoby miło mieć spokojny związek, w którym wszyscy się dogadują, to niestety rzeczywistość jest taka, że ten rodzaj związku może wymagać przemyślanej nawigacji, zwłaszcza jeśli mieszkasz z rodzicem opiekuńczym (a więc również z dziećmi).

Oto kilka sugestii dotyczących radzenia sobie z relacjami, w których konflikt między twoim partnerem a jego lub jej byłym rozlewa się na twój związek:

1) Odsuń się. Problemy twojego partnera z jego lub jej ex są najlepiej pozostawić między nimi. Jeśli ex zauważy, że wchodzisz w rolę rodzica w stosunku do jego lub jej dzieci, co może obejmować po prostu przyłączenie się do rozmów na temat rodzicielstwa między nimi, sytuacja może stać się nieprzyjazną i stworzyć napięcie w waszym związku.

Twój partner jest tym, który musi nawigować związek z ex, ale nie musisz być zaangażowany w ich proces, chyba że jest to poproszony i uzgodnione, że byłoby korzystne, aby mieć grając rodzaj roli rodzicielskiej (np. jeśli są zaangażowane długoterminowe, lub zaangażowane jako step-parent).

2) Wsparcie partnera. Nie jest to łatwa sytuacja dla twojego partnera, który musi wychowywać dzieci, pracować i zmagać się emocjonalnie i być może prawnie ze swoim byłym, jednocześnie starając się mieć zdrowy związek z tobą w tym samym czasie. Bycie pozytywnym wsparciem dla swojego partnera – słuchanie, pomoc przy dzieciach, itp. – może pomóc twojemu partnerowi poradzić sobie, jednocześnie wzmacniając twój związek.

3) Zaplanuj czas wspólnoty. Jeśli twój partner jest przytłoczony sprawami związanymi z jego lub jej byłym, a ty widzisz, że twój związek zsuwa się z listy priorytetów, podejmij inicjatywę zaplanowania znaczącego czasu razem – randki, kolacje na mieście, zabawy z partnerem i być może również z dziećmi.

4) Nie wychowuj dzieci (jeśli nie jesteś przybranym rodzicem lub długoterminowym partnerem domowym). To może być bardzo kuszące dla niektórych ludzi, aby działać jako pseudo rodzic, zwłaszcza jeśli mieszka z dziećmi. O ile nie zostało to uzgodnione przez wszystkich (Ciebie, Twojego partnera, byłego partnera i dzieci), generalnie najlepiej jest powstrzymać się od odgrywania roli rodzica. W przeciwnym razie otwiera to drzwi dla ewentualnej niechęci ze strony dzieci, bitwy z byłym, a być może nawet konfliktu z partnerem.

Mając swój własny unikalny związek z dziećmi pomoże ustalić granice i uniknąć zamieszania. Ważne jest, aby dzieci wiedziały, że jesteś bezpieczną i wspierającą osobą, ale że mają swoich rodziców już na miejscu. Jeśli dzieci zwracają się do Ciebie jako do rodzica, nie bój się wzmocnić granic swojej roli z nimi, aby dzieci zrozumiały.

5) Nie pomijaj siebie. Bycie w związku z rodzicem wiąże się z oczekiwanymi wyzwaniami. Chociaż trzeba zrozumieć, że te wyzwania są częścią umowy, nadal ważne jest, abyś był spełniony w swoim związku. Dobrze jest być wspierającym, ale nie piszesz się na bycie opiekunem dla frustracji swojego partnera z jego lub jej byłym. Jeśli wykonujesz całą pracę, lub jeśli nie jesteś spełniony, jest to kwestia, którą należy się zająć, nawet jeśli partner ma problemy z byłym. Komunikuj się z partnerem na temat waszego związku. Terapia par może być pomocna w tym zakresie, podobnie jak oddzielna terapia indywidualna dla każdego z was.

Wysoki poziom konfliktu ex zrobi to, co zrobi. Możesz tylko kontrolować, jak radzisz sobie ze swoją częścią związku. Podczas gdy nie możesz rozwiązać problemów swojego partnera z jego lub jej byłym, im lepiej rozumiesz swoje granice w związku, tym większa szansa, że uda ci się skutecznie uniknąć trwałego wpływu konfliktowego byłego.

Złoszczący się rodzice zdjęcie dostępne od

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.