Cukrzyca ciążowa: objawy i opieka

Cukrzyca ciążowa jest stanem, w którym występują zmiany metaboliczne, które mogą wystąpić w każdym okresie ciąży, i można przewidzieć, że około 10% kobiet w ciąży na świecie prezentuje tę patologię i uważa się, że liczba ta stopniowo wzrasta, według dr Edwin Schwartstein, diabetolog z Clínica INDISA. Edwin Schwartstein, diabetolog w Clínica INDISA.

Jest to choroba, w której organizm nie może produkować lub używać insuliny niezbędnej do glukozy, aby wejść do komórek i być wykorzystywane jako energia, „więc glukoza gromadzi się we krwi. To się nazywa hiperglikemia”, mówi dietetyk INDISA Clinic Dana Bortnick.

W chwili obecnej nie wiadomo dokładnie, co powoduje ten stan. Jednak niektóre z czynników z tym związanych obejmują nadwagę w czasie ciąży, siedzący tryb życia i odkładanie macierzyństwa po 35 roku życia.

Najczęstsze objawy cukrzycy ciążowej

– pragnienie.
– polidypsja (zwiększone spożycie wody).
– poliuria (zwiększone oddawanie moczu).
– Zmęczenie.

Jednakże dietetyk zwraca uwagę, że większość kobiet nie ma wcześniejszych oznak lub zauważalnych objawów, które zwróciłyby uwagę na nią gwałtownie, dlatego do jej wykrycia konieczne są stałe kontrole lekarskie, podczas których bierze się pod uwagę czynniki ryzyka.

Co należy wziąć pod uwagę będąc w ciąży

Według diabetologa, dr Edwina Schwartsteina, główne rzeczy, na które należy zwrócić uwagę, gdy kobieta jest w ciąży i które mogą być czynnikami determinującymi, to:

– Nadwaga i otyłość.
– Liczba poprzednich porodów.
– Wiek, w którym jest się w ciąży.
– Występowanie tego schorzenia w rodzinie.
– Polihydramnios i makrosomia w poprzednich ciążach, czyli noworodki ważące więcej niż cztery kilogramy.

Nawet jeśli niektóre z tych schorzeń nie występują, kobieta w ciąży nadal może mieć cukrzycę ciążową, dlatego zawsze należy skonsultować się z lekarzem. Po potwierdzeniu diagnozy przez specjalistę prowadzącego leczenie poprzez wykonanie określonych badań, należy skorygować czynniki ryzyka tego schorzenia.

Zagrożenia związane z cukrzycą ciążową

Problemy związane z cukrzycą ciążową mogą dotyczyć zarówno dziecka w łonie matki, jak i poza nim, a także matki, w tym:

– Dla matki: istnieje szansa wystąpienia stanu przedrzucawkowego lub porodu chirurgicznego.

– Dla płodu: może wystąpić makrosomia, spowodowana nadmiarem glukozy w ustroju płodu. To powoduje nadmierny wzrost i ryzyko problemów z oddychaniem.

Niektórzy ludzie wierzą, że cukrzyca może być przekazywana dziecku, co jest nieprawdą. Jednak możliwe jest, że istnieje genetyczne przeniesienie predyspozycji do warunku.

Dr Schwartstein wyjaśnia, że dzieci urodzone przez matki z cukrzycą ciążową są na zwiększone ryzyko otyłości w dzieciństwie i cukrzycy typu 2 u dorosłych, co może prowadzić do długoterminowych problemów zdrowotnych.

Leczenie cukrzycy ciążowej

Cukrzyca ciążowa jest leczona wielokierunkowo za pomocą diety i ćwiczeń. Ponadto należy ją monitorować przez okres do 6 miesięcy po porodzie, co pozwoli na odpowiednią obserwację tego zaburzenia metabolicznego.

Ważne jest, aby matki, które przebyły cukrzycę ciążową, były świadome, że po 20 latach 80% z nich będzie narażonych na możliwość zachorowania na cukrzycę, dlatego tak ważne jest, aby przez cały czas mieć jasność co do tego rozpoznania.

Jeśli matka ma nadwagę, normalne jest zalecenie:

– Nie przybieraj więcej niż pół kilograma na miesiąc ciąży: można to osiągnąć dzięki wzorcowi diety i aktywności fizycznej kierowanej przez profesjonalistę.

– Tylko w niektórych szczególnych przypadkach są stosowane leki, wśród najbardziej powszechnych, i tylko pod nadzorem lekarza, są leki przeciwcukrzycowe i insulina, która kontroluje ilość cukru (glukozy) we krwi.

Porady żywieniowe dla matek

Żywieniowiec zwraca uwagę, że główną rzeczą w diecie jest wybór żywności, miejmy nadzieję, że zawsze poprawia jakość. Zaleca również włączenie:

– Pełne ziarna: pokarmy wieloziarniste lub wielozbożowe.

– Pokarmy niskotłuszczowe: orzechy we wskazanej porcji, ryby, nasiona roślin strączkowych, chude mięso, świeży ser, jogurt i niskotłuszczowe produkty mleczne.

– Zwiększyć spożycie świeżych owoców i warzyw.
Dodatkowo, dietetyk radzi:

– Unikać przedłużonych okresów postu.

– Planować posiłki w ciągu dnia. Jeśli wiesz, że będziesz z dala od domu w ustalonych porach posiłków, miej nadzieję, że weźmiesz ze sobą przygotowane jedzenie, aby uniknąć pokusy i postępuj zgodnie z ustalonym wzorcem.

– Zalecenie, w ogólności, to 3 główne posiłki i od 1 do 2 przekąsek. Unikaj spożywania pokarmów zawierających cukry rafinowane, takich jak ciastka, herbatniki i czekolady.

– Staraj się nie spożywać wysoko przetworzonych pokarmów, takich jak kiełbasy.

Nie zaleca się w żaden sposób rozpoczynania diety w obliczu cukrzycy ciążowej, lub w przypadku jej podejrzenia, bez pomocy specjalisty, gdyż może to spowodować deficyt makro i mikroelementów niezbędnych do rozwoju ciąży, wpływając bezpośrednio na zdrowie rozwijającego się dziecka.

Dlatego, aby uzyskać zarówno wytyczne dietetyczne, jak i utrzymać cukrzycę pod kontrolą, należy regularnie konsultować się z lekarzem.

Ryż dla mam

Naturalistka Dana Bornick dzieli się przepisem na zupę dyniową, która jest idealna na zimową pogodę i zalecana dla mam z cukrzycą ciążową.

Squash jest niskokaloryczny i nie zawiera cukrów, ma minimalną ilość węglowodanów, jest bardzo smaczny i ma właściwości przeciwzapalne.

Składniki
– 4 filiżanki squasha pokrojonego w kostkę.
– Pół szklanki śmietany odtłuszczonej lub roślinnej.
– 2 marchewki.
– 2 ząbki czosnku.
– 1 duża cebula pokrojona w kostkę.
– Sól i pieprz do smaku.

Przygotowanie

Podgrzej piekarnik do 180º.

Ułóż kabaczki na blasze do pieczenia z łyżką oliwy z oliwek na 15-20 minut, aż osiągną miękką konsystencję.

Na patelni umieścić trochę oliwy z oliwek i podsmażyć cebulę z czosnkiem.

Gdy wszystko jest już gotowe, wymieszać i przetworzyć ze śmietaną.

Można podawać z pestkami dyni, nasionami sezamu lub kolendrą.

Podsmażyć cebulę z czosnkiem. Podsmażyć cebulę z czosnkiem.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.