Zwangerschapsdiabetes: symptomen en zorg

Zwangerschapsdiabetes is een aandoening waarbij er een metabole verandering optreedt die zich tijdens elke periode van de zwangerschap kan voordoen, en men kan ervan uitgaan dat ongeveer 10% van de zwangere vrouwen in de wereld deze pathologie vertoont en dat dit cijfer geleidelijk toeneemt, volgens Dr. Edwin Schwartstein, diabetoloog bij Clínica INDISA. Edwin Schwartstein, diabetoloog bij Clínica INDISA.

Het is een ziekte waarbij het lichaam niet in staat is de insuline te produceren of te gebruiken die nodig is om glucose in de cellen te krijgen en te gebruiken als energie, “zodat glucose zich ophoopt in het bloed. Dit wordt hyperglykemie genoemd,” zegt INDISA Clinic voedingsdeskundige Dana Bortnick.

Op dit moment is niet precies bekend wat deze aandoening veroorzaakt. Enkele van de betrokken factoren zijn echter overgewicht tijdens de zwangerschap, een zittende levensstijl en het uitstellen van het moederschap na de leeftijd van 35 jaar.

De meest voorkomende symptomen van zwangerschapsdiabetes

– Dorst.
– Polydipsie (toegenomen waterconsumptie).
– Polyurie (toegenomen urineren).
– Vermoeidheid.

De voedingsdeskundige wijst er echter op dat de meeste vrouwen geen eerdere tekenen of merkbare symptomen hebben die abrupt de aandacht zouden trekken, zodat voortdurende medische controles noodzakelijk zijn om het op te sporen, waarbij rekening wordt gehouden met risicofactoren.

Waar u op moet letten als u zwanger bent

Volgens diabetoloog dr. Edwin Schwartstein zijn de belangrijkste zaken waarop u moet letten als een vrouw zwanger is en die bepalende factoren kunnen zijn:

– Overgewicht en obesitas.
– Het aantal eerdere bevallingen.
– De leeftijd waarop u zwanger bent.
– Familiegeschiedenis van deze aandoening.
– Polyhydramnios en macrosomia bij eerdere zwangerschappen, d.w.z. pasgeborenen die meer dan vier kilo wegen.

Zelfs als sommige van deze aandoeningen niet aanwezig zijn, kan een zwangere vrouw toch zwangerschapsdiabetes hebben, dus controleer dit altijd met een arts. Zodra de diagnose door de behandelende specialist met specifieke tests is bevestigd, moeten de risicofactoren voor deze aandoening worden gecorrigeerd.

Gevaren van zwangerschapsdiabetes

De problemen van zwangerschapsdiabetes kunnen zowel de baby in en uit de baarmoeder, als de moeder treffen, waaronder de volgende:

– Voor de moeder: er is kans op pre-eclampsie of een chirurgische bevalling.

– Voor de foetus: er kan macrosomie optreden, als gevolg van een teveel aan glucose in het systeem van de foetus. Dit veroorzaakt overmatige groei en risico op ademhalingsproblemen.

Sommige mensen geloven dat diabetes aan de baby kan worden doorgegeven, wat niet waar is. Het is echter mogelijk dat er een genetische overdracht is van aanleg voor de aandoening.

Dr Schwartstein legt uit dat baby’s geboren uit moeders met zwangerschapsdiabetes een verhoogd risico lopen op obesitas bij kinderen en diabetes type 2 bij volwassenen, wat kan leiden tot gezondheidsproblemen op de lange termijn.

Behandeling voor zwangerschapsdiabetes

Gesterschapsdiabetes wordt multifocaal behandeld met dieet en lichaamsbeweging. Bovendien moet het tot zes maanden na de bevalling worden gecontroleerd, omdat dit een adequate follow-up van deze stofwisselingsstoornis mogelijk maakt.

Het is belangrijk dat moeders die zwangerschapsdiabetes hebben gehad, zich ervan bewust zijn dat 80% van hen na 20 jaar aan de mogelijkheid zal worden blootgesteld om diabeet te worden, zodat het van essentieel belang is om over deze diagnose in de loop van de tijd duidelijk te zijn.

Als de moeder overgewicht heeft, is het normaal om het volgende aan te bevelen:

– Kom niet meer dan een halve kilo per maand van de zwangerschap aan: dit kan worden bereikt door een voedingspatroon en lichaamsbeweging onder leiding van een deskundige.

– Slechts in enkele specifieke gevallen worden medicijnen gebruikt; tot de meest voorkomende, en alleen onder medisch toezicht, behoren anti-diabetica en insuline, die de hoeveelheid suiker (glucose) in het bloed regelt.

Voedingsadviezen voor moeders

De voedingsdeskundige wijst erop dat het belangrijkste voor de voeding de keuze van de voedingsmiddelen is, waarbij hopelijk steeds de kwaliteit wordt verbeterd. Zij beveelt ook aan:

– Volkoren: meergranen- of meergranenvoedsel.

– Vetarme voeding: noten in de aangegeven portie, vis, peulvruchten, mager vlees, verse kaas, yoghurt en vetarme zuivelproducten.

– Verhoog de consumptie van vers fruit en groenten.
Daarnaast adviseert de voedingsdeskundige:

– Vermijd langdurige perioden van vasten.

– Plan maaltijden verspreid over de dag. Als u weet dat u op vaste etenstijden niet thuis zult zijn, neem dan hopelijk bereid voedsel mee om verleidingen te vermijden en volg het vastgestelde patroon.

– De aanbeveling is, in het algemeen, 3 hoofdmaaltijden en tussen 1 en 2 tussendoortjes. Geef de voorkeur aan verse, vetarme en suikerarme voedingsmiddelen.

– Vermijd de consumptie van voedingsmiddelen die geraffineerde suikers bevatten, zoals gebak, koekjes en chocolade.

– Probeer geen sterk bewerkte voedingsmiddelen te eten, zoals worstjes.

Het is geenszins aan te bevelen een dieet te beginnen bij zwangerschapsdiabetes, of in geval van verdenking, zonder de hulp van een deskundige, daar dit een tekort aan macro- en micronutriënten kan veroorzaken, die voor de ontwikkeling van de zwangerschap onontbeerlijk zijn, hetgeen rechtstreeks van invloed is op de gezondheid van de zich ontwikkelende baby.

Daarom moet u voor zowel dieetrichtlijnen als om diabetes onder controle te houden regelmatig uw arts raadplegen.

Rijst voor moeders

Nutritionist Dana Bornick deelt een recept voor een pompoensoep die ideaal is voor het koude weer van deze winter en wordt aanbevolen voor moeders met zwangerschapsdiabetes.

pompoen bevat weinig calorieën en suikers, heeft een minimum aan koolhydraten, is erg lekker en heeft ontstekingsremmende eigenschappen.

Ingrediënten
– 4 kopjes pompoen in blokjes gesneden.
– Een half kopje magere of plantaardige room.
– 2 wortels.
– 2 teentjes knoflook.
– 1 grote in blokjes gesneden ui.
– Zout en peper naar smaak.

Voorbereiding

Verwarm de oven voor op 180º.

Plaats de pompoen 15-20 minuten op de bakplaat met een eetlepel olijfolie, tot hij zacht is.

In een pan wat olijfolie doen en de ui met de knoflook fruiten.

Als alles klaar is, mengen en verwerken met de room.

Kan geserveerd worden met pompoenpitten, sesamzaadjes of koriander.

Doe de ui over de ui en knoflook. Doe de ui over de ui en knoflook. Doe de ui over de ui en knoflook.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.