How to Lemon Tek: A Complete Guide for Mushroom People

Meer dan een jaar geleden was ik in de jungle van het Yucatan schiereiland op een magic mushroom retreat met een jongen uit Oregon die maar bleef doorzeuren over lemon tekking. “Het is sterker en sneller en echt de enige manier waarop ik paddo’s consumeer,” vertelde hij mij en een paar andere nieuwsgierige gasten. Hij beschreef hoe hij zijn zelfgekweekte paddo’s 15 minuten in citroensap liet staan voordat hij alles opdronk, en mijn gedachten gingen terug naar de middelbare school toen mijn vrienden en ik onze paddo’s altijd met sinaasappelsap dronken. Maar ik kon me niet herinneren of we bewust citroensap dronken of gewoon het advies opvolgden van iemands oudere broer voor een sterkere trip.

Nu, meer dan tien jaar later, hoe meer ik me erin verdiep, hoe meer ik erachter kom dat er wel degelijk iets gebeurt als je zure citrussap mengt met je dosis psilocybine paddo’s, maar wat is dat precies? En hoe verandert het de ervaring?

Wat is Lemon Tekking?

Lemon tek verwijst naar het laten zitten van je dosis psilocybine paddestoelen in citroen- of limoensap voor consumptie – in feite het koken ervan, omdat het citroenzuur begint met het afbreken van het paddestoelenmateriaal. Hoe citroen tekking werkt op een chemisch niveau is discutabel (we zullen daar later op ingaan), maar de algemene consensus onder psilonauten die het hebben geprobeerd is dat de techniek je trip concentreert, waardoor deze korter en sterker is dan het kauwen op gedroogde paddestoelen.

Daarom is dit een beetje een geavanceerde techniek die ik niet zou aanraden aan mensen die voor het eerst op reis gaan. Maar als je ervaring hebt met paddo’s en op zoek bent naar een manier om een kleine hoeveelheid verder te laten gaan, om misselijkheid en lichaamsbelasting te verminderen, en om de ervaring te verkorten en fundamenteel te veranderen, dan is lemon tekking misschien een waardige manier om te onderzoeken.

Hoe werkt Lemon Tek?

Foto door Georgia Love

In de mushroom message boards van de afgelopen tien jaar wordt algemeen aangenomen dat lemon tekking werkt door de zuren in je maag na te bootsen, zodat het citroensap de paddenstoelen begint af te breken voordat je ze consumeert. Aangezien je maag een zuurgraad heeft tussen 1,5 en 3,5 pH, bootsen citroenen – met hun pH van ongeveer 2 tot 2,6 – die omgeving na.

Echter, er zijn speculaties in de paddenstoelengemeenschap die ons begrip van citroentekking naar een ander niveau tillen: dat het citroensap de psilocybine van paddo’s omzet in zijn prodrug psilocine, wat de verbinding is die verantwoordelijk is voor de kenmerkende entheogene effecten.

Ik vroeg de Australische mycoloog en schimmeldeskundige Caine Barlow naar deze theorie, en hij zegt dat niemand het echt zeker weet omdat het onbewezen is; er is geen wetenschappelijk onderzoek om het te ondersteunen. Dr. K Mandrake, co-auteur van The Psilocybin Mushroom Bible sluit zich aan bij Barlow. “Alle kennis over lemon tek is puur theoretisch, gebaseerd op de wetenschap dat psilocybine dephosphorylation wordt verhoogd onder zure omstandigheden in combinatie met gebruikers die over het algemeen een snellere aanvang melden wanneer ze de Tek gebruiken,” zegt Mandrake. “Het is een redelijk redelijke hypothese, maar is niet echt goed getest voor zover ik weet.”

Maar alleen omdat de theorie dat citroenen psilocybine defosforyleren tot psilocine misschien niet klopt, betekent dat niet dat lemon tekking een mythe is of alleen een gevolg van het placebo-effect. “Het is geen hekserij,” zegt Seth Warner, oprichter van de mushroom education resource MycoRising. Hij en Barlow leggen me allebei uit dat het citroensap in wezen een zelfgemaakt psilocybine-extract oplevert.

Barlow legt uit dat citroentekken de psilocybine, psilocine en andere verbindingen biobeschikbaarder maakt, dus wanneer ze je maag bereiken als een extract, begin je de effecten sneller te voelen dan wanneer je rauw paddenstoelmateriaal eet en het volgende uur of twee aan het verteren bent. “Het is gewoon chemisch verteren van de verbindingen in de paddenstoel die moeilijk zijn voor het lichaam om af te breken,” zegt Warner. “Wanneer het je maag bereikt die al zuur is, hoeft je lichaam dat niet te compenseren. Het is allemaal klaar om te verteren.”

Warner legt uit dat de meeste psilocybine en psilocine van een paddenstoel worden vastgehouden in de celwanden. Maar in tegenstelling tot planten, die celwanden van cellulose hebben, zijn de celwanden van schimmels gemaakt van chitine, dat moeilijker te verteren is. En dus breken de zuren in de citroenen de chitine al af voordat de paddenstoelen in je spijsverteringsstelsel terechtkomen. Warner wijst erop dat ons lichaam niet over alle noodzakelijke enzymen beschikt om rauwe paddenstoelen te verteren (daarom koken we ze om ze in alle andere omstandigheden toch te kunnen eten). Bovendien, voegt hij eraan toe, hebben veel mensen geen chitinase, het enzym dat chitine afbreekt, en dus geeft citroentekken ons “een soort vrijgeleide voor een deel van die zwaardere lichaamsbelasting”.

Daarnaast denkt Barlow dat de vitamine C in citroenen, met zijn anti-oxidant effecten, ook een rol zou kunnen spelen in het beschermen van psilocine tegen oxidatie. Dus eigenlijk krijg je het meeste waar voor je geld en verlies je geen van de psychedelische verbindingen tijdens het verteringsproces.

Werkt Lemon Tek ook met limoen of andere citrusvruchten?

Ja, limoenen werken net zo goed als citroenen omdat hun pH ongeveer gelijk is, namelijk 2 tot 2,6. Andere citrusvruchten zijn echter niet zo zuur en werken dus minder goed. Sinaasappels en ananassen lijken bijvoorbeeld goede alternatieven, maar hun pH ligt tussen de 3,2 en 4,3, waarmee ze de drempel van maagzuur benaderen of overschrijden.

In een enquête die ik heb gemaakt en die meer dan 40 mensen hebben ingevuld, meldden veel deelnemers dat ze andere vruchten en ingrediënten met een hoge zuurgraad gebruiken om citroentek te maken, zoals granaatappels (pH 2,93 tot 3,2), limonadeconcentraat, balsamicoazijn (pH 3 tot 4), en zelfs “goedkope rode wijn”. Dit is waarschijnlijk een kwestie van voorkeur en toegankelijkheid, maar zolang de pH 3,5 of lager is, zou het waarschijnlijk moeten lukken.

Lemon Tek Duration: How Long Does Lemon Tek Last?

De algemene consensus als het gaat om lemon tekking is dat het de paddo-reis concentreert. Velen ervaren dit als een veel kortere come-up, come-down, en de algehele reis in het algemeen. Dus als het bij paddo’s tussen de 30 en 90 minuten duurt voordat het begint te werken, met een piek rond een uur of drie, dan begint het bij lemon tekking tussen de 10 en 45 minuten (afhankelijk van of je iets in je maag hebt gehad), met een piek die veel eerder komt. De totale duur van je trip hangt af van je dosis, maar als paddo’s over het algemeen zes tot acht uur duren, kun je verwachten dat een trip met lemon tek eerder vier tot zes uur zal duren. “Het opkomen is veel intenser (soms bijna gewelddadig). Duur van de trip is korter. Het lijkt minder ‘golvend’ in de zin dat het niet in golven van intensiteit komt, hoewel dat gevoel nog steeds in mindere mate aanwezig is. Hij lijkt ook abrupter te eindigen.”

Warner vergelijkt het verschil in duur met medicatie met verlengde afgifte, zoals Adderall: Het eten van rauwe gedroogde paddenstoelen lijkt meer op een trip met verlengde afgifte, omdat je maag er veel langer over doet om alles af te breken, en dus duurt je come-up, piek, en come-down veel langer dan wanneer je citroentek gebruikt. Mijn respondenten noemden dit zowel een voor- als een nadeel, afhankelijk van de persoon. Sommigen vonden het versnellen van de ervaring een grote bonus; velen zeiden zelfs iets in de trant van: “Wie heeft er 8 vrije uren om iets te doen?” Anderen vonden het makkelijker om op een redelijk uur te gaan slapen na een citroentrip.

Anderen vonden het echter te snel gaan en hadden nauwelijks tijd om aan de paddo-ervaring te wennen voordat die eindigde. “Het snelle opkomen kan opzienbarend zijn en het voelt soms alsof de ervaring niet lang genoeg duurt om er baat bij te hebben. Tegen de tijd dat ik er aan begin te wennen, is het alweer weg,” beschreef Andre*. En voor beginners is het misschien het beste om langzaam op te komen, te pieken en af te dalen om te wennen aan hoe paddenstoelen aanvoelen in een meer beheersbaar tempo. Dat is ook de reden dat ik citroentekken niet heb opgenomen in mijn boek over het gebruik van paddo’s; ik vond het meer een techniek voor gevorderden en dacht dat mijn publiek meer bestond uit mensen die voor het eerst paddo’s gebruiken. Warner zegt iets soortgelijks, namelijk dat lemon tekking “abrupter kan zijn als je nog niet klaar bent voor de psilocybine-ervaring.”

What Does Lemon Tekking Feel like?

In online forums hebben gebruikers de afgelopen 15 jaar gedebatteerd over de vraag of lemon tekking de ervaring sterker maakt of niet. Velen beweren dat het twee tot drie keer zo sterk is als het eten van gedroogde paddenstoelen, en dat je dus maar ongeveer de helft van je normale dosis hoeft te eten. Evenzo zeiden sommige van mijn respondenten in de enquête dat het de trip “diepgaander” maakte en de visuals en de piek versterkte.

Niet iedereen is er echter volledig van overtuigd dat het de ervaring daadwerkelijk intensiveert. “Het voelt anders,” vertelt Warner me. “Het is niet alleen sneller aan en uit. Het is als, het vermijden van die lichaamsbelasting. Het is veel zoeter en op een bepaalde manier troostgevender.” Vooral als je alleen het citroensap extract gebruikt en de paddestoel stukjes overslaat, zeggen velen dat het meer een “bedwelmende” sensatie is dan een lichamelijke. Warner voelt zich tijdens en na het eten minder uitgeput omdat zijn lichaam veel minder werk heeft bij het afbreken van de gecompliceerde bestanddelen van rauwe paddenstoelen.

Mindert citroentek de misselijkheid?

Eén van de meest voorkomende redenen waarom mensen citroentek gebruiken, is dat ze minder misselijk zijn en minder last hebben van hun maag. “Het maakt het makkelijker voor mijn maag en zorgt ervoor dat ik comfortabeler kan opkomen,” zei Sarah*. Daarom zweren velen bij citroentekken en eten ze geen paddenstoelen op een andere manier.

In gesprek met zowel Barlow als Warner is het logisch dat deze techniek minder zwaar is voor het lichaam, omdat je het element overslaat dat de meeste maagklachten veroorzaakt: rauwe paddenstoelen. Met citroenkoken kook je de paddenstoelen in citrussap, net zoals je bij ceviche of aguachile rauwe garnalen en vis in limoen kookt. De citrus begint de celwanden af te breken en extraheert de magische verbindingen zoals psilocybine, psilocine, en mogelijk anderen die Barlow zegt, zoals baeocystine en norbaeocystine, waardoor je maag minder werk heeft en dus minder kans om zich van streek te voelen.

Het is vermeldenswaard dat sommige mensen melding maken van zure reflux als gevolg van deze techniek, vooral degenen met een gevoelige maag om mee te beginnen. Een goede manier om maagklachten tot een minimum te beperken is door minstens drie tot vier uur voor de citroentek te vasten (en dus een maaltijd over te slaan), en in de dagen voorafgaand aan de reis goed op je voeding te letten door gezond te eten en alcohol te vermijden. Maar wees je er ook van bewust dat vasten voor een paddo reis de ervaring kan versterken, en naast de mogelijk verhoogde potentie van de lemon tek, kan de combo intens zijn, dus begin met een lage dosis (0,5 tot 2 gram) voor je eerste experiment.

Hoe Lemon Tek?

Wat heb je nodig om te lemon tek.

Lemon tekking is vrij eenvoudig, en alles wat je nodig hebt is je dosis paddo’s, een molen (koffie- of cannabismalers werken goed), een tot twee citroenen of limoenen per dosis, een glas, en een kaasdoek of een paar dikke koffiefilters als misselijkheid je belangrijkste reden is om deze techniek te proberen.

Een korte opmerking over de dosis: omdat veel ervaren paddenstoelgebruikers melden dat citroentekken de ervaring kan versterken, stel ik voor om te beginnen met ongeveer de helft van je normale dosis gedroogde paddenstoelen.

Een korte opmerking over soort en soort: Veel mensen lemon tek stammen van Psilocybe cubensis, psilocybine truffels (zoals P. tampensis of P. Mexicana), evenals sommige wilde variëteiten (zoals P. caerulescens), die zwakker kunnen zijn dan binnen gekweekte cubes. Als het echter gaat om enkele van de sterkere buitensoorten, zoals P. azurescens en andere houtminnende variëteiten met verschillende verhoudingen psilocybine tot psilocine, zegt Barlow dat lemon tekking misschien niet nodig is of misschien wel te sterk is. Bovendien meldde een deelnemer aan een enquête ook dat het lemon tekken van de P. cubensis-rassen Penis Envy of Albino Penis Envy (beide bekend om hun sterkte) ook een intense ervaring kan zijn.

Dus wees altijd bedacht op wat voor soort paddo’s je aan het lemon tekken bent; het kan in je eigen belang zijn om je medicijn eerst te leren kennen door een dosis zonder citrus te nemen om een gevoel te krijgen voor de sterkte ervan.

Lemon Tek Guide

Stap één: maal je paddo’s tot een poeder met behulp van een koffie- of cannabismolen (blender kan ook), en doe ze in een borrelglas.

Stap twee: pers het sap van één tot twee limoenen of citroenen uit over de gepoederde paddo’s, zodat ze volledig bedekt zijn met sap.

Stap drie: Laat 15 tot 20 minuten zitten, af en toe roeren.

Optioneel: Sommige mensen vinden het lekker om hun champignons en limoen/citroensap in een shaker te doen en deze gedurende deze tijd constant rond te bewegen, terwijl ze hun intenties bepalen.

Stap Vier: Opdrinken als een shot.

Optioneel als misselijkheid je grootste zorg is: Zeef de stukjes champignon uit je citrussap met behulp van een kaasdoek of een paar koffiefilters. Zorg ervoor dat u al het sap uitperst in een glas. Drink dan alleen het sap en gooi de stukjes paddenstoel weg op een veilige plaats.

Lemon Tek Tea

Sommige mensen vinden het lekker om van hun citroen-psilocybineconcentraat een thee te maken voor een betere smaak en een gemakkelijkere spijsvertering. Volg hiervoor stap één tot en met drie van hierboven. Zeef vervolgens het paddenstoelenmateriaal uit het citroensap in plaats van het als een shot te drinken, en voeg het sap toe aan een kop thee naar keuze (gemberthee en groene thee lijken favoriet) die heet is, maar niet kookt. U kunt ook gewoon wat water, gember en zoetstof, zoals honing, aan uw citroensap extract toevoegen en het consumeren als een limonade.

In het onderzoek meldden sommige mensen ook dat ze het heilzaam vinden om een lekker kopje thee te drinken voordat ze hun citroentek innemen om hun maag voor te bereiden op de paddenstoelen. Het is helemaal aan jou!

Al met al is citroentekken een makkelijke manier om een zelfgemaakt paddo-extract te maken dat misselijkheid kan verminderen en de ervaring kan veranderen. Omdat het sterker kan aankomen, kun je overwegen een trip-sitter in te schakelen, vooral voor je eerste lemon tek reis. En neem altijd de tijd om jezelf, je set en je omgeving voor te bereiden op een psychedelische ervaring. Veilige reis!

*namen gewijzigd voor privacy

Als jij of een dierbare worstelt met drugsgebruik, neem dan contact op met de Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) National Helpline op 1-800-662-4357 voor hulp. Als je steun zoekt van lotgenoten tijdens of na een psychedelische ervaring, neem dan contact op met Fireside Project door te bellen of te sms’en naar 6-2FIRESIDE.
share

We willen je om een kleine gunst vragen.

We zijn toegewijd aan het verstrekken van betrouwbare informatie over psychedelica aan mensen zoals jij. En we hebben toegezegd nooit een paywall te hebben. Om ons te helpen dit te doen, vragen we je te overwegen een donatie te doen aan DoubleBlind, vanaf $1. Hoe dan ook, weet dat we je waarderen.

How To

How to Grow Mushrooms

Onze uitgebreide gids over hoe paddestoelen te kweken, van benodigdheden tot de beste paddestoel kweek teks om te beginnen.

FEATURES

Legal Highs: The Top Legal Psychoactive Plants in the US and Canada

Van koffie en kratom tot mandragora en morning glories, deze planten veroorzaken psychoactieve, en zelfs hallucinogene effecten.

How To

75 dingen die blanken kunnen doen voor raciale rechtvaardigheid

“Als je neutraal bent in situaties van onrecht, heb je de kant van de onderdrukker gekozen” – Desmond Tutu

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.