How to Lemon Tek: A Complete Guide for Mushroom People

1年以上前、私はユカタン半島のジャングルで、オレゴン出身のある男とマジックマッシュルームのリトリートに参加したことがある。 「レモンテッキングは、より強く、より早く、そして本当に唯一のキノコの摂取方法なんだ」と、彼は私や他の何人かの好奇心旺盛なお客さんに話していました。 彼は、自家栽培のマッシュルームをレモンジュースに15分ほど漬け込んでから、ショットで飲み干すと言った。私は、友人たちといつもオレンジジュースでマッシュルームを追いかけていた高校生の頃を思い出していた。 しかし、意識的にレモンテイクしていたのか、それともただ単に誰かの兄のアドバイスに従って、より強いトリップを楽しんでいたのか、思い出せなかったのです。

それから10年以上経ち、調べれば調べるほど、シロシビン・マッシュルームを飲むときに酸性の柑橘類ジュースを混ぜると、確かに何かが起こるということが分かってきますが、それはいったい何なのでしょうか。

レモンテッキングとは?

レモンテッキングとは、シロシビン・マッシュルームを食べる前にレモンやライムのジュースに漬けておくことで、クエン酸がマッシュルームを分解し始めるので、実質的に調理することになります。 レモンテークが化学的なレベルでどのように作用するかは議論の余地がありますが(これについては後で説明します)、これを試したシロウトの間では、このテクニックによってトリップが集中し、乾燥したキノコを噛むよりも短くて強いものになるというのが一般的な見解となっています。

そのため、初めて旅をする人にはお勧めできない少し高度な技法である。 しかし、もしあなたがマジックマッシュルームの経験者で、少量でより効果があり、吐き気や体の負担を減らし、体験を短く根本的に変える方法を探しているなら、レモンテックは探求に値する道かもしれません。

Photo by Georgia Love

過去十数年のキノコ掲示板の一般的な知恵では、レモンテッキングは胃酸を真似て、摂取する前にレモン汁がキノコを分解し始めることによって働くと言われています。 レモンのpHは2~2.6で、その環境を再現しているのです。

しかし、キノコのコミュニティーの中には、レモンテッキングの理解をさらに深める憶測もあります。

オーストラリアの菌類学者で菌類教育者のケイン・バーロウにこの説について尋ねてみたところ、「証明されていないため、誰も本当のところはわからない、裏付けとなる科学的研究がないのです」と言います。 The Psilocybin Mushroom Bibleの共著者であるK Mandrake博士も、Barlowの意見に賛同しています。 「レモンテックに関する知識はすべて純粋に理論的なもので、酸性条件下ではシロシビンの脱リン酸化が進むという知識と、テックを使用すると一般により早く症状が現れるという報告に基づいています」と、マンドレイクは言う。 「しかし、レモンがシロシビンを脱リン酸化してシロシンにするという理論が正しくないかもしれないからといって、レモンテックが神話であるとか、プラシーボ効果の結果であるとかいうことにはならないのです。 キノコの教育リソースMycoRisingの創設者であるSeth Warnerは、「魔術ではありません」と言う。 彼とバーロウは、本質的に、レモン汁は自家製のシロシビン抽出物を生成すると説明してくれた。

バーローは、レモン汁はシロシビン、シロシン、およびその他の化合物をより生物学的に利用しやすくするので、抽出物として胃に入ったとき、生のキノコ材料を食べてから消化に1~2時間かけるよりも早く効果を感じ始めると説明しています。 「体内で分解しにくいキノコの化合物を化学的に消化しているだけです」とワーナー氏は言います。 「すでに酸性の胃に当たると、体はそれを補う必要がないのです。

ワーナーは、キノコのシロシビンとプシロシンのほとんどは、その細胞壁に保持されていると説明します。 しかし、セルロースでできた細胞壁を持つ植物とは異なり、菌類の細胞壁は消化されにくいキチンからできています。 そのため、キノコが消化器官に入る前に、レモンの酸がキチンを分解し始めるのです。 実際、私たちの体は生のマッシュルームを消化するのに必要な酵素をすべて持っているわけではない、とワーナーは指摘します(だからこそ、あらゆる状況でマッシュルームを食べるために調理するのです)。 さらに、多くの人はキチンを分解する酵素であるキチナーゼを持っていないので、レモンテキングは「体にかかる重い負担の一部を免除してくれるようなもの」だとも付け加えています。

さらに、バーロウは、レモンに含まれるビタミンCの抗酸化作用が、プシロシンを酸化から守る役割も果たしているかもしれないと考えています。 つまり、基本的には、消化の過程でサイケデリックな化合物を失うことなく、最大限の効果を得ることができるのです。

Does Lemon Tek Work with Lime or Other Citrus?

はい、ライムはレモンと同様にpHが2~2.6と基本的に同じなのでうまくいきますが、他のかんきつ類に関しては多くはそれほど酸性ではないのでうまくいかないと思います。 例えば、オレンジやパイナップルは良い代替品のように見えるかもしれませんが、それらのpH範囲は約3.2~4.3であり、胃酸の閾値に近いかそれを超えています。

私が作成した40人以上のアンケートでは、多くの参加者がザクロ(pH 2.93~3.2 )、レモネード濃縮液、バルサミコ酢(pH 3~4 )、さらには「安い赤ワイン」などの他の高酸性フルーツと材料をレモンテーク用に使用していると報告してくれました。 これは好みとアクセスの問題でしょうが、pH3.5以下であれば、おそらく大丈夫でしょう。

Lemon Tek Duration.(レモンテック デュレーション)。 レモンテックの持続時間は?

レモンテックに関して言えば、マジックマッシュルームの旅を濃縮するというのが一般的なコンセンサスです。 そのため、このような弊順嶄で恷兜の溺來を恬撹することができます。 そして、一般的にキノコが30分から90分程度で効き始め、3時間程度でピークに達する場合、レモンテキングは10分から45分(胃の中に食べ物があるかどうかによる)、もっと早くピークに達することができます。 そのため、”レモン・テッキング “は、”レモン・テッキング “と呼ばれるようになった。 “カミングアップは、はるかに強烈です(時にはほとんど暴力的な)。 トリップの持続時間が短くなった。 強さの波がないという意味で、あまり “波状 “ではないようだが、その感覚はまだ少しは残っている。 終わり方もより唐突な気がする。”

ワーナーは、持続時間の違いをアデロールのような徐放性薬物に例えています。 生の乾燥キノコを食べることは、胃がすべてを分解するのに非常に時間がかかるため、延長されたリリース旅行のようなもので、そのため、カムアップ、ピーク、カムダウンがレモンテクのときよりもはるかに長くかかります。 私の調査の回答者は、人に応じて、プロまたはコンの両方としてこれを引用した。 一部の人々は、経験をスピードアップすることが主要なボーナスであることを発見した。多くは、さらに “誰が何をするために8自由な時間を持っていますか?”という線に沿って何かを言った。

しかし、他の人々はそれが速すぎると感じ、それが終了する前にキノコの経験に慣れるためにやっと時間があった。 このような場合、”li “は “li “であっても、”li “でない場合は、”li “であっても、”li “でなければなりません。 とAndre*は述べています。 そして、初めての人は、キノコの感覚に慣れるために、ゆっくりと立ち上がり、ピークを迎え、下降していくのがベストかもしれませんね。 実際、私がキノコの使い方を書いた本にレモンテッキングを載せなかったのは、そういう理由からです。 ワーナーも似たようなことを言っていて、レモンテッキングは「シロシビン体験の準備ができていないと、より唐突になる可能性がある」と。 多くの人は、乾燥キノコを食べるときの2~3倍の強さなので、通常の半分程度の量を食べればよいとしています。 同様に、私のアンケート回答者の中には、それが旅を「より深く」し、視覚とピークを強くすると答えた人もいます。

しかし、誰もがそれが実際に経験を強くすると完全に納得しているわけではありません。 「それは異なっているように感じる」とワーナーは私に話します。 「それは単にオンとオフの速さではありません。 それは、その体の負荷を回避するようなものです。 何かもっと甘くて、ある意味でもっと心地よいんです。 特に、レモン汁のエキスだけを摂取し、キノコのかけらを抜いた場合、多くの人が、身体的なものというより、「頭でっかち」な感覚になると報告しています。 そのため、このような「曖昧さ」は、「曖昧さ」であるとも言えます。 このような場合、”レモン・テック “は私の胃を楽にし、より快適に過ごすことができるようになります」とサラ*は述べています。 このため、多くの人がレモンテークを愛用し、他の方法ではキノコを食べません。

バーロウとワーナーの両氏に話を聞くと、生のキノコという最も胃に負担をかける要素を取り除くのですから、この方法が身体に負担をかけないのは理にかなっていると思います。 レモンテッキングでは、セビーチェやアグアチレが生のエビや魚をライムで調理するように、基本的に柑橘系のジュースでキノコを調理することになります。 柑橘類が細胞壁を破壊し、シロシビン、シロシン、そしてバエオシスチンやノルバエオシスチンなどの魔法の化合物を抽出します。

特に元々胃が敏感な人はこの手法で酸欠になる人もいることは言及する価値がありますね。 このような場合は、少なくとも3〜4時間絶食し(基本的に食事を抜きます)、健康的な食事とアルコールを避けることによって、旅行までの数日間、あなたの食事全体について注意することです。 しかし、キノコの旅の前の断食は、経験を強化することができますし、レモンテクの可能性増加効能に加えて、コンボは強烈なことができますので、最初の実験では、低用量(0.5〜2グラム)から始めることを意識してください

レモンテクの方法?

レモンテクのやり方はとても簡単で、必要なものはキノコの用量、グラインダー(コーヒーや大麻のグラインダーが効果的)、用量ごとに1~2個のレモンまたはライム、グラス、吐き気がこの技術を試す最大の理由ならチーズクロスまたはいくつかの厚いコーヒーフィルターだけです。

服用量についての簡単なメモ:多くの経験豊富なキノコ使用者が、レモンテッキングは経験を強化すると報告しているので、私は通常の乾燥キノコの約半分の量から始めることをお勧めします。

菌株と種に関する簡単な注意事項。 多くの人々は、シロシベ・キューベンシス、シロシビン・トリュフ(P. tampensisやP. Mexicanaなど)、およびいくつかの野生種(P. caerulescensなど)の株をレモンテークしますが、これらは室内栽培のキューブよりも弱くなることがあります。 しかし、P. azurescensやその他の木材を愛する品種のように、シロシビンとシロシンの比率が異なる一部の強い屋外種に関しては、バーローはレモンテキングは必要ないか、あるいは強すぎる可能性があると述べています。 さらに、ある調査参加者は、P. cubensis株のPenis EnvyやAlbino Penis Envy(どちらも強さで知られています)をレモンテイクすると、強烈な体験になるとも報告しています

ですから、自分がレモンテイクするムシの種類を常に意識し、まず、柑橘系以外のものを摂取してその強さを感じることで薬を知ることが最善の利益かもしれません。

Lemon Tek Guide

ステップ1:コーヒーや大麻のグラインダーを使ってキノコを粉末にし(ミキサーでも可能)、ショットグラスに入れる。

ステップ2:粉末にしたキノコにライムかレモンの汁1~2を絞り、完全に汁で覆われた状態にする。 時々かき混ぜながら、15~20分放置します。

お好みで。 このとき、”before “と “between “の間に、”before “と “between “の間に、”before “と “between “の間に、”week “と “week “の間に、”week “の間に、”week “間に、week “を入れる。 ショットで飲む。

吐き気が気になる場合は、オプションで。 チーズクロスやコーヒーフィルターを使って、シトラスジュースからキノコの欠片を濾し取ります。 このような場合、「餃子の王将」を利用すると便利です。

Lemon Tek Tea

Some people like to turn your lemon-psilocybin concentrate into a tea for better taste and easier digestion.これは、レモンの濃縮液をお茶にして、より美味しく、より消化しやすくする方法です。 これを行うには、上記の1から3までの手順を実行します。 そして、ショットで飲むのではなく、レモン汁からキノコを濾し、その汁をお好みの紅茶(ジンジャーティーやグリーンティーが好まれるようです)に加え、沸騰させない程度に熱します。 また、レモン汁のエキスに水と生姜と蜂蜜などの甘味料を加えて、レモネードとして飲むこともできます。

アンケートでは、レモンテークを摂取する前においしいお茶を飲んで胃腸の準備をすると良いという人も報告されました。

全体として、レモンテークは自家製の魔法のキノコエキスを作る簡単な方法で、吐き気を抑え、経験を変えることができます。 特に初めてのレモン・テックの旅では、より強く現れることがあるので、トリップ・シッターを雇うことを検討してください。 また、サイケデリックな体験の前には、常に自分自身とセットやセッティングの準備に時間をかけてください。 安全な旅を!

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