妊娠糖尿病:症状とケア

妊娠糖尿病は、妊娠の任意の期間中に発生する可能性が代謝変化がある状態であり、それは世界の妊娠女性の約10%がこの病理を提示し、この図は徐々に増加していることを考慮することを予測することが可能である博士エドウィンSchwartstein、クリニカINDISAの糖尿病専門家によると、. クリニカ INDISAの糖尿病専門医であるEdwin Schwartstein氏

ブドウ糖が細胞に入り、エネルギーとして使われるために必要なインスリンの分泌や使用ができなくなり、「血液中にブドウ糖が溜まってしまう病気」です。 これは高血糖と呼ばれるものです」と、INDISAクリニックの栄養士であるDana Bortnickは言います。

現在のところ、この状態を引き起こす原因は正確にはわかっていません。 しかし、妊娠中の体重過多、座りっぱなしの生活、35歳を超えての出産延期などが関係しています。

妊娠糖尿病の主な症状

– 口渇
– 多飲症(水の消費量が増える)
– 多尿(尿の量が増える)

– 疲労感

しかし、ほとんどの女性には前兆や突然注意を引くような目立った症状がないため、発見するにはリスク要因を考慮した上で、常に健康診断を受ける必要があると栄養士は指摘しています。

妊娠中の注意点

糖尿病専門医のエドウィン・シュワルツテイン博士によると、妊娠中に注意すべきこと、判断材料となるのは主に以下の通りです:

– 太りすぎや肥満
– 過去の出産数
– 妊娠中の年頃 – 妊娠中である。
– この疾患の家族歴

これらの条件のいくつかが存在しない場合でも、妊婦は妊娠糖尿病であるかもしれないので、必ず医師に確認することです。 専門医が特定の検査で診断を確定したら、この疾患の危険因子を改善する必要があります。

妊娠糖尿病の危険性

妊娠糖尿病の問題は、子宮の中と外の赤ちゃんだけでなく、次のような母体にも影響を与えます:

– 母親について:子癇前症と外科的出産の可能性があります

– 子について:胎児の体内の過剰なブドウ糖により、巨大児が発生する可能性があります。

糖尿病は赤ちゃんに遺伝すると思っている人がいますが、それは間違いです。 しかし、遺伝的に素因が移っている可能性もあります。

Dr. Schwartsteinは、妊娠糖尿病の母親から生まれた赤ちゃんは、小児肥満と成人発症の2型糖尿病のリスクが高く、長期にわたる健康問題につながる可能性があると説明しています。

妊娠糖尿病の治療

妊娠糖尿病の治療は、食事と運動による多面的なものであります。 また、出産後6ヶ月までは、この代謝異常の十分なフォローアップが可能であるため、経過を観察する必要があります。

妊娠糖尿病を発症した母親は、20年後には80%が糖尿病になる可能性にさらされるので、時間をかけてこの診断をはっきりさせることが重要です。

母親が太り過ぎの場合、通常、次のことをお勧めします:

– 妊娠中の1カ月間に半キロ以上太らないこと:これは、専門家が指導する食事パターンと身体活動によって達成できます。

– いくつかの特定のケースでのみ使用される薬は、最も一般的で、唯一の医師の監督の下、血液中の糖(グルコース)の量を制御する抗糖尿病薬とインスリンです。

母親のための栄養アドバイス

栄養士が指摘するのは、食事の主なものは、食品の選択、できれば常に品質を改善する。 彼女はまた、以下を含むことを推奨しています:

– 全粒穀物:マルチグレインまたはマルチシード食品

– 低脂肪食品:表示部分のナッツ、魚、豆類、赤身肉、フレッシュチーズ、ヨーグルト、低脂肪乳製品。

– 新鮮な果物や野菜の消費を増やす。
さらに、栄養士は次のようにアドバイスします:

– 長期の絶食期間を避けること。 食事時間が決まっている場合は、誘惑を避けるためにできれば惣菜を持参し、決められたパターンを守りましょう。

– 一般的には、主食3回、間食1~2回が推奨されています。 新鮮で低脂肪、低糖の食品を優先しましょう。

– ペストリー、ビスケット、チョコレートなど、精白糖を含む食品の摂取を避けましょう。

– ソーセージなど、加工度の高い食品を食べないようにしましょう。

妊娠糖尿病に直面している場合、または疑いがある場合に、専門家の助けを借りずにダイエットを開始することは、妊娠中の発達に不可欠なマクロおよびミクロ栄養素の不足を引き起こし、発達中の赤ちゃんの健康に直接影響するので、いかなる場合でも推奨されません。

そのため、食事のガイドラインと糖尿病をコントロールし続けるために、定期的に医師に相談しましょう。

ママのためのごはん

栄養士のダナ・ボーニックが、この冬の寒い季節に最適で妊娠糖尿病のママにおすすめの、パンプキンスープのレシピを紹介します。

カボチャは低カロリーで糖質も少なく、とても美味しく、抗炎症作用があります。

材料
– 角切りのカボチャ4カップ分。
-スキムクリームまたは植物性クリーム半カップ
-にんじん2本
-にんにく2片
-玉ねぎの角切り大1個
-塩・こしょう適量。

準備

オーブンを180℃に温めておく。

カボチャはオリーブオイル大さじ1と一緒に耐熱皿に並べて、柔らかくなるまで15~20分ほど置く。

フライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎとにんにくを炒める。

すべてが準備できたら、クリームと混ぜ合わせて処理する。

かぼちゃの種、ごま、コリアンダーを添えても。

玉ねぎににんにくとにんにくの上からかける。

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