Chiedi a un esperto: lo yogurt fa bene o male alla pelle?

Hai probabilmente sentito un sacco di avanti e indietro nel corso degli anni quando si tratta di yogurt. Un giorno è buono per la tua pelle e il giorno dopo è il nemico numero uno della pelle – è abbastanza per farti girare la testa. Quindi, nel tentativo di farvi smettere di girare la testa, abbiamo chiesto agli esperti di rivelare la verità.

Ci sono un sacco di ottime ragioni per mangiare yogurt – è pieno di calcio, probiotici, enzimi digestivi e altri nutrienti – ma per quanto riguarda la pelle, non ci sono molte prove per dire se fa bene o male. Questo è quello che il dermatologo di Beverly Hills, CA, Rhonda Rand, MD, ha incontrato. “Se c’è qualcosa nello yogurt che potrebbe fare bene alla pelle, è l’acido lattico che si trova al suo interno. “L’acido lattico potrebbe rendere la pelle un po’ più morbida, e potrebbe aiutare a lenire la pelle secca”, dice il dottor Rand. “Ci sono così tanti modi migliori e più precisi per migliorare la tua pelle là fuori. Sappiamo che vedremo dei risultati con certi prodotti e trattamenti, ma non conosciamo lo yogurt.”

Se soffri di sensibilità della pelle, lo yogurt potrebbe aiutarti. “Le persone con sensibilità cutanee raramente producono abbastanza acido gastrico (specialmente quelle che notano un’eruzione localizzata intorno alla bocca)”, dice l’estetista Heather Long. “Dico ai clienti di prendere in considerazione probiotici, colonici ed enzimi digestivi. Lo yogurt è un grande alimento di potere, ma per vedere una vera differenza, avete bisogno di miliardi di probiotici (lo yogurt ne contiene solo alcuni).”

.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.