Terhességi cukorbetegség: tünetek és gondozás

A terhességi cukorbetegség olyan állapot, amelyben a terhesség bármely időszakában bekövetkezhet anyagcsere-változás, és előrevetíthető, hogy a világon a terhes nők mintegy 10%-ánál jelentkezik ez a kórkép, és ez a szám fokozatosan növekszik Dr. Edwin Schwartstein, a Clínica INDISA diabetológusa szerint. Edwin Schwartstein, a Clínica INDISA diabetológusa.

Ez egy olyan betegség, amelyben a szervezet nem képes a glükóznak a sejtekbe való bejutásához és energiaként való felhasználásához szükséges inzulint előállítani vagy felhasználni, “így a glükóz felhalmozódik a vérben”. Ezt nevezzük hiperglikémiának” – mondja Dana Bortnick, az INDISA Klinika táplálkozási szakértője.

Jelenleg nem ismert, hogy pontosan mi okozza ezt az állapotot. Néhány tényező közé tartozik azonban a terhesség alatti túlsúly, a mozgásszegény életmód és az anyaság 35 éves kor fölé halasztása.

A terhességi cukorbetegség leggyakoribb tünetei

– Szomjúság.
– Polydipsia (fokozott vízfogyasztás).
– Polyuria (fokozott vizelés).
– Fáradtság.

A táplálkozási szakember azonban felhívja a figyelmet arra, hogy a legtöbb nőnek nincsenek olyan korábbi jelei vagy feltűnő tünetei, amelyek hirtelen felhívnák rá a figyelmet, ezért folyamatos orvosi vizsgálatokra van szükség a felismeréséhez, ahol figyelembe veszik a kockázati tényezőket.

Mit kell figyelembe venni terhesség esetén

Dr. Edwin Schwartstein diabetológus szerint a legfontosabb dolgok, amelyekre figyelni kell, amikor egy nő terhes, és amelyek meghatározó tényezők lehetnek:

– Túlsúly és elhízás.
– A korábbi szülések száma.
– A várandósság életkora.
– A családban előfordult ez a betegség.
– Polyhydramnion és makroszómia a korábbi terhességekben, azaz négy kilogrammnál nagyobb súlyú újszülöttek.

Még ha a fenti állapotok közül néhány nem is áll fenn, a terhes nőnek akkor is lehet terhességi cukorbetegsége, ezért mindig forduljon orvoshoz. Miután a diagnózist a kezelőorvos speciális vizsgálatokkal megerősítette, az állapot kockázati tényezőit korrigálni kell.

A terhességi cukorbetegség veszélyei

A terhességi cukorbetegség problémái a méhen belüli és kívüli babát, valamint az anyát is érinthetik, többek között az alábbiak szerint:

– Az anya számára: fennáll a preeklampszia vagy a műtéti szülés esélye.

– A magzat számára: a magzat szervezetében lévő túlzott glükózszint miatt makroszómia léphet fel. Ez túlzott növekedést és a légzőszervi problémák kockázatát okozza.

Mások úgy vélik, hogy a cukorbetegség átadható a babának, ami nem igaz. Lehetséges azonban, hogy a betegségre való hajlam genetikai átöröklődése.

Dr. Schwartstein elmagyarázza, hogy a terhességi cukorbetegségben szenvedő anyától született csecsemőknél megnő a gyermekkori elhízás és a felnőttkori 2-es típusú cukorbetegség kockázata, ami hosszú távú egészségügyi problémákhoz vezethet.

A terhességi cukorbetegség kezelése

A terhességi cukorbetegséget többféleképpen, diétával és testmozgással kezelik. Ezenkívül a szülés után még hat hónapig nyomon kell követni, mivel ez lehetővé teszi ennek az anyagcserezavarnak a megfelelő nyomon követését.

A terhességi cukorbetegségben szenvedő anyák számára fontos, hogy tisztában legyenek azzal, hogy 20 év múlva 80%-uknál fennáll a cukorbetegség kialakulásának lehetősége, ezért fontos, hogy idővel tisztában legyenek ezzel a diagnózissal.

Ha a kismama túlsúlyos, normális esetben azt ajánljuk:

– Ne szedjen fel fél kilónál többet a terhesség hónapjában: ezt szakember által irányított étrenddel és testmozgással lehet elérni.

– Csak bizonyos speciális esetekben alkalmaznak gyógyszereket, a leggyakoribbak közé tartoznak, és csak orvosi felügyelet mellett, a cukorbetegség elleni szerek és az inzulin, amely a vérben lévő cukor (glükóz) mennyiségét szabályozza.

Táplálkozási tanácsok kismamáknak

A táplálkozási tanácsadó rámutat, hogy a diéta szempontjából a legfontosabb az élelmiszerek kiválasztása, remélhetőleg mindig a minőség javítása. Javasolja továbbá a következők beiktatását:

– Teljes kiőrlésű gabonafélék: többmagvú vagy többmagvú élelmiszerek.

– Zsírszegény élelmiszerek: diófélék a megadott adagban, hal, hüvelyesek, sovány húsok, friss sajt, joghurt és alacsony zsírtartalmú tejtermékek.

– Növelje a friss gyümölcs- és zöldségfélék fogyasztását.
A táplálkozási tanácsadó emellett azt tanácsolja:

– Kerülje a hosszabb böjtölési időszakokat.

– Tervezze az étkezéseket a nap folyamán. Ha tudja, hogy meghatározott étkezési időpontokban távol lesz otthonától, remélhetőleg vigyen magával készételt, hogy elkerülje a kísértést, és kövesse a kialakult mintát.

– Az ajánlás általában 3 főétkezés és 1-2 uzsonna. Helyezze előtérbe a friss, zsír- és cukorszegény élelmiszereket.

– Kerülje a finomított cukrot tartalmazó élelmiszerek, például sütemények, kekszek és csokoládék fogyasztását.

– Próbáljon meg nem fogyasztani erősen feldolgozott élelmiszereket, például kolbászt.

Semmiképpen sem ajánlott szakember segítsége nélkül diétába kezdeni terhességi cukorbetegség esetén, vagy annak gyanúja esetén, mivel ez a terhesség fejlődéséhez nélkülözhetetlen makro- és mikrotápanyagok hiányát okozhatja, ami közvetlenül befolyásolja a fejlődő baba egészségét.

Ez az oka annak, hogy mind az étrendi irányelvek, mind a cukorbetegség kordában tartása érdekében rendszeresen konzultáljon orvosával.

Rizs az anyukáknak

Dana Bornick táplálkozási szakértő megosztja egy sütőtökleves receptjét, amely ideális az idei téli hideg időjáráshoz, és a terhességi cukorbetegségben szenvedő anyukáknak ajánlott.

A squash alacsony kalória- és cukortartalmú, minimális szénhidrátot tartalmaz, nagyon ízletes és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.

Ingredients
– 4 csésze kockára vágott squash.
– Fél csésze sovány vagy növényi tejszín.
– 2 sárgarépa.
– 2 gerezd fokhagyma.
– 1 nagy kockára vágott hagyma.
– Só és bors ízlés szerint.

Előkészítés

A sütőt előmelegítjük 180º-ra.

A tököt egy evőkanál olívaolajjal megkenve 15-20 percig sütjük a tepsiben, amíg puha nem lesz.

Egy serpenyőben tegyünk egy kis olívaolajat, és dinszteljük meg a hagymát a fokhagymával.

Ha minden kész, keverjük össze és dolgozzuk össze a tejszínnel.

Tökmaggal, szezámmaggal vagy korianderrel tálalhatjuk.

A hagymára és a fokhagymára öntsük rá a hagymát. A hagymára és a fokhagymára öntsük rá a hagymát.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.