Szuper gyógynövények a menstruációra

Amint a testünk menstruál, a menstruációs vérben kulcsfontosságú tápanyagokat veszíthetünk. A növények (különösen a gyógynövények) tápláló ereje segíthet pótolni ezeket a fontos vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek elengedhetetlenek ahhoz, hogy testünk a legjobb formáját hozza!”

Együttműködtünk a REBBL barátainkkal, hogy megosszuk kedvenc szuper növényeinket és szuper gyógynövényeinket a menstruációra:

Ashwagandha

Ashwagandha arról ismert, hogy képes enyhíteni a stresszt és a szorongást. Ugyanakkor ez a szuper gyógynövény segíthet a jó alvásban és a hormonok (különösen a tesztoszteron) kiegyensúlyozásában is. Az egyik ízletes módja annak, hogy beilleszd az étrendedbe, a nassolnivaló golyók vagy energiafalatok formájában.

Kakaó

A kakaó a csokoládé növényi eredete, mielőtt felmelegítik és feldolgozzák. A kakaó tele van vassal, egy alapvető ásványi anyaggal, amely támogatja az immunrendszert és a kognitív funkciókat.

A kakaó magnéziumban is gazdag, amely segít enyhíteni a PMS tüneteit és a fájdalmas görcsöket. A magnézium az izmok egészségének fenntartásában is szerepet játszik. Dr. Lara Briden klinikus szerint, aki a Clue menstruációkövető alkalmazással beszélt, ez az alapvető ásványi anyag csökkentheti a stresszt is, javíthatja az inzulinrezisztenciát, és segíthet megszabadítani a szervezetet a régi ösztrogéntől, hogy helyet adjon az új, egészséges ösztrogénnek.

Have a natural period!

Minden Natracare termék természetes, fenntartható módon előállított, biológiailag lebomló anyagok felhasználásával készül.

Tudjon meg többet

Maca

A maca egy perui gyökérből származik, amelyet hagyományosan a hormonok (különösen az ösztrogén hormon) szabályozására és a stressz enyhítésére használnak. A fehérjékben, telítetlen zsírokban és ásványi anyagokban bővelkedő maca segíthet a fáradtság leküzdésében és a hangulatváltozások csökkentésében is.

Kurkuma

A kurkuma erős gyulladáscsökkentő és hihetetlen antioxidánsokat tartalmaz. Sok nő szervezetében a második luteális fázisban és a menstruáció első napjaiban fokozódik a gyulladás.

Ha szeretnél otthon varázslót játszani, és saját PMS-elixírt kurátorkodni, itt a kedvenc tonikunk receptje:

  • 2 oz szűrt víz
  • 6 oz bio mandulatej (vagy más tejmentes tej)
  • 1 evőkanál matcha vagy kakaó
  • ¼ – ½ teáskanál választott szuperfűszer
  • Választható édesítőszer

Turmixold össze vagy használj kézi habosítót és melegítsd fel vagy tálald jéggel.

Az adaptogének és a szuper gyógynövények varázslatos kiegészítői lehetnek a PMS elleni küzdelemnek, és természetes gyógymódjai lehetnek a menstruációs görcsöknek és vérzésnek.

Melyik a kedvence? Oszd meg velünk az Instagramon! És mindenképpen nézd meg a REBBL-t.

Mi az a Rebbl?

A REBBL (ami a Roots, Extracts, Berries, Bark and Leaves (gyökerek, kivonatok, bogyók, kéreg és levelek) szuper gyógynövényekkel és adaptogénekkel átitatott, kókusztej alapú bio elixírjeivel a növények átalakító erejét használja. Minden üveg növényi alapú, etikusan beszerzett összetevőkből készül, és segít az emberkereskedelem elleni küzdelemben, az eladások egy részét a Not for Sale szervezetnek adományozzák.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.