Egészségügyi felülvizsgálat:
Most frissítve: Marilyn Folk, BScN.
Most frissítve: Jim Folk, BScN:
A szorongás okozhat-e pattanásokat?
Teljes kérdés
Mióta a szorongásom problémává vált, sok pattanásom van. A szorongás okozhat pattanásokat?
Válasz
A szorongás nem okoz közvetlenül pattanásokat. A szorongó viselkedés okozta stressz azonban hozzájárulhat a pattanásos problémákhoz.
A kutatások közvetlen összefüggést mutattak ki a fokozott stresszes időszakok és a pattanások súlyosbodása között. “Ha már van pattanásunk, és stresszes helyzetbe kerülünk, úgy tűnik, hogy ilyenkor az akne igazán fellángol” – mondja Lisa A. Garner, MD, FAAD, a University of Texas Southwestern Medical Center bőrgyógyász klinikai professzora.
A Stanford Egyetem 2003-as, az Archives of Dermatology című folyóiratban közzétett tanulmánya szerint az egyetemistáknál a stresszesebb időszakokban, például a vizsgák idején fellángolt az akne, szemben a kevésbé stresszes időszakokkal, például a vizsgák nélküli időszakokkal. A megnövekedett stressz és a pattanások súlyossága között erős az összefüggés.
Ez a kutatás összhangban van azzal, amit a szorongásról, az általa okozott stresszről és arról tudunk, hogy ez a stressz hogyan hat a szervezetre. Íme öt ok, amiért a szorongó viselkedés és az általa okozott stressz súlyosbíthatja a pattanásokat:
A stressz hatására a faggyútermelő sejtek több olajat termelnek.
A fokozott olajtermelés könnyebben eltömítheti a szőrtüszőket, lehetővé téve a pattanások kialakulását.
A szervezet vészhelyzeti készenléti változásainak részeként a stressz hatására a vér a bőrből a test túlélés szempontjából fontosabb testrészekbe áramlik.
A bőr számára elérhető csökkent vér bőrproblémákat okozhat, például súlyosbíthatja a pattanásokat. Íme, miért:
A vér vörösvérsejteket (RBC) és fehérvérsejteket (WBC) egyaránt tartalmaz. A fehérvérsejteket hivatalosan leukocitáknak nevezik. A leukociták részt vesznek a szervezet védelmében a fertőző szervezetekkel és idegen anyagokkal szemben. A leukociták igen figyelemre méltóak. Függetlenek; önállóan mozognak; harcolnak az “idegen” betolakodók ellen, elfogják és elszállítják őket; és a csata végeztével eltakarítják az elhalt sejtek maradványait.
A leukociták az immunrendszer fő alkotóelemei, és az “idegen” anyagok, például a baktériumok és vírusok elpusztításával működnek. Fertőzés esetén a WBC-k termelődése fokozódik. Ha a leukociták száma kórosan alacsony (ez a leukopéniának nevezett állapot), a fertőzés valószínűbb, és a szervezet nehezebben tud megszabadulni a fertőzéstől.
A tartósan magas stressz hatására a vér folyamatosan elszállítódik a bőrből. Ha a bőr folyamatosan meg van fosztva a bőséges vérellátástól, akkor hajlamosabb lehet az irritációkra, kiütésekre, sebek kialakulására és fertőzésekre. Ez az egyik oka annak, hogy az aknés állapotok általában romlanak a stressz fokozódásával.
Hirdetés – A cikk alább folytatódik
A stressz elnyomja a szervezet immunrendszerét, ami hátrányosan befolyásolhatja a szervezet azon képességét, hogy felvegye a harcot a betolakodókkal szemben.
Ez a csökkent képesség megkönnyítheti a betolakodók bejutását, és súlyosbíthatja a meglévő pattanásos állapotot.
A stressz gyulladásos reakciót vált ki a szervezetben, ami a pórusok falának felszakadását okozhatja.
Ez azt eredményezheti, hogy a szervezet a felszakadt pórus körül bőrpírral és genny (pattanás) beáramlásával válaszol.
A szorongó személyiségek nagyobb valószínűséggel “piszkálják” a pattanásaikat, amikor szoronganak és stresszesek.
A pattanások piszkálása, nyomkodása és “kipukkasztása” gyakran rosszabbá teszi azokat, és érzékenyebbé teszi őket az irritációra és fertőzésre, mivel a szervezet immunrendszere károsodik.
A fentiek bármelyike vagy kombinációja hozzájárulhat a pattanások súlyosbodásához a szorongó viselkedés következtében.
A szorongásos problémák kezelése és a stressz csökkentése ugyan nem szünteti meg a pattanásos problémákat, de segíthet azok csökkentésében.
A szorongásos zavarral kapcsolatos problémák és az általuk okozott stressz megszüntetésének leghatékonyabb módja a tapasztalt szorongásos zavar terapeutával való munka.
A jó önsegítő információk és a tapasztalt szorongásos zavar terapeutával való munka kombinációja a leghatékonyabb módja a szorongásos zavar és annak számos tünete kezelésének. Amíg nem foglalkozunk a szorongás alapvető okaival – a szorongó viselkedést motiváló mögöttes tényezőkkel – addig a szorongásos zavarral való küzdelem újra és újra visszatérhet. A szorongás mögöttes tényezőinek azonosítása és sikeres kezelése a legjobb módja a problémás szorongás leküzdésének.
Kiegészítő források:
- A szorongásos zavarok tüneteinek, típusainak, okainak, diagnózisának és kezelésének átfogó listájáért.
- A szorongás és a pánikroham tünetei erőteljes élményt jelenthetnek. Tudja meg, mik ezek, és hogyan állíthatja meg őket.
- Hogyan állíthatja meg a szorongásos rohamot és a pánikot.
- Ingyenes online szorongásos tesztek a szorongás szűrésére. Kétperces tesztek azonnali eredményekkel. Ilyen például:
- Szorongás teszt
- Szorongásos zavar teszt
- OCD teszt
- Szociális szorongás teszt
- Általános szorongás teszt
- A Szorongás 101 egy összefoglaló leírás a szorongásról, a szorongásos zavarról és arról, hogyan lehet legyőzni.
Vissza a Szorongás gyakori kérdések rovatunkhoz.