Kérdezz szakértőt: Jó vagy rossz a joghurt a bőrödnek?

Valószínűleg sokat hallott már az évek során oda-vissza, ha a joghurtról van szó. Egyik nap jót tesz a bőrödnek, a másik nap pedig az első számú bőrellenség – elég, ha beleszédülsz. Ezért, hogy megállítsuk a fejedben a pörgést, megkértük a szakértőket, hogy fedjék fel az igazságot.

Egy csomó jó ok van arra, hogy joghurtot egyél – tele van kalciummal, probiotikumokkal, emésztőenzimekkel és más tápanyagokkal -, de ami a bőrödet illeti, nincs sok bizonyíték arra, hogy jót vagy rosszat tesz-e a bőrödnek. Ezzel a Beverly Hills-i, kaliforniai Rhonda Rand bőrgyógyász, Dr. Rhonda Rand találkozott. “Az emberek már az ókori Görögország óta használják, és rengeteg érdekes lehetőség van, de nem látni jó tanulmányokat.”

Ha van valami a joghurtban, ami jót tehet a bőrödnek, az a benne lévő tejsav. “A tejsav egy kicsit puhábbá teheti a bőrt, és segíthet megnyugtatni a száraz bőrt” – mondja Dr. Rand. “Csak annyi jobb, pontosabb módja van annak, hogy javítsunk a bőrünkön. Tudjuk, hogy bizonyos termékekkel és kezelésekkel eredményeket fogunk látni, de a joghurtról nem tudunk.”

Ha bőrérzékenységben szenved, a joghurt segíthet. “A bőrérzékenységben szenvedő emberek ritkán termelnek elég gyomorsavat (különösen azok, akik a szájuk körül helyi kiütéseket észlelnek)” – mondja Heather Long esztétikus. “Azt mondom az ügyfeleknek, hogy vegyék fontolóra a probiotikumokat, a vastagbélgyógyszereket és az emésztőenzimeket. A joghurt egy nagyszerű power-food, de ahhoz, hogy valódi különbséget lássunk, több milliárd probiotikumra van szükség (a joghurt csak néhányat tartalmaz).”

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.