Biztonságos pólyázás és alvási gyakorlatok a babák számára

A pólyázás csodaszernek tűnhet egy nyűgös baba számára. Sok kimerült szülő úgy találta, hogy csecsemőjüket szorosan bebugyolálva egy takaróba, amely az anyaméh érzését idézi, hatékony módszer, amely segít a babáknak megnyugodni, elaludni és aludni maradni. Személyes tapasztalataik alapján még a saját orvosaink is erre esküsznek, és speciális pólyatakarókat ajánlanak ajándékba az új szülőknek.

Az tehát érthető, ha megijedtek a közelmúltban megjelent szalagcímektől, amelyek azt kiáltották: “A babák pólyázása növelheti a SIDS kockázatát”. A hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) egy látszólag egészséges csecsemő megmagyarázhatatlan halála, általában alvás közben. Ez a vezető halálozási ok az 1 és 12 hónapos kor közötti csecsemőknél. Texasban a SIDS miatti csecsemőhalandósági ráta 100 000 élveszületésre számítva körülbelül 37 fő. Ez alig marad el az országos átlagtól, amely 100 000 élve születésenként közel 40 – az Egyesült Államokban évente körülbelül 1500 csecsemő hal meg SIDS-ben.

Ha azonban csak a történet 60 másodperces változatát hallotta az esti híradóban, lehet, hogy nem ismerte az összes tényt. Mielőtt kicsomagolná újszülöttje körül a takarót, szánjon rá egy percet, hogy többet megtudjon a tanulmányról, a biztonságos pólyázási tippekről és arról, hogyan csökkentheti a SIDS kockázati tényezőit.

Mit mond a tanulmány a pólyázásról és a SIDS-ről

A Pediatrics folyóiratban 2016 májusában megjelent tanulmány szerzői négy korábbi tanulmány metaanalízisét végezték el, hogy megállapítsák, van-e összefüggés a pólyázás és a SIDS között. Ezt a négy tanulmányt 20 év különböző időszakaiban végezték három földrajzi területen – az Egyesült Államokban, az Egyesült Királyságban és Ausztráliában -. Bár a négy tanulmány vizsgálata lehetővé tette a kutatók számára, hogy sokkal nagyobb adathalmazt elemezzenek, a hosszú időkeret és a földrajzi különbségek számos tényezőt hoznak játékba, mint például a változó legjobb gyakorlatok és trendek a különböző populációk között.

Az elemzés megállapította, hogy összességében megnőtt a SIDS kockázata, ha a csecsemőket pólyázták. A kockázat növekedése azonban nagyon kicsi volt, amikor a pólyázott csecsemőket a hátukra fektették. A kockázat sokkal nagyobb volt, amikor a pólyázott csecsemőket az oldalukra fektették, és még nagyobb, amikor a hasukra fektették őket.

A vizsgálat azt is kimutatta, hogy a pólyázott csecsemő életkora is számított. Ahogy nőtt a bepólyázott csecsemő életkora, úgy nőtt a SIDS kockázata is. Az egy hónaposnál fiatalabb csecsemőknél nem nőtt a SIDS kockázata, ha a pólyázást alkalmazták. Néhány tanulmányban szerepeltek információk arról, hogy a csecsemők milyen alvási pozíciókban kezdték a vizsgálatot, összehasonlítva azzal a pozícióval, amelyben a csecsemőket találták. Az idősebb csecsemők közül, akiket a hátukra fektettek, sokan a hasukon feküdtek. Ahogy a csecsemők nagyobbak lesznek és elkezdenek mozogni, lehet, hogy egyszer már képesek lesznek átfordulni, de mivel a karjukat nem tudják mozgatni, előfordulhat, hogy nem tudnak újra átfordulni, vagy nincs elég szabad hely az arcuk körül ahhoz, hogy hasra fekve lélegezzenek.

Lényegében ez a tanulmány alátámasztja azt, amit már eddig is tudtunk:

  • Az alvó csecsemőket a hátukra kell fektetni, nem pedig az oldalukra vagy a hasukra.
  • A csecsemők alváshoz való pörgetését nem szabad alkalmazni, amint a baba elkezd megpróbál megfordulni.

Sajnos a tanulmányról szóló történetek címlapjai indokolatlan pánikot keltettek. Nyugodj meg, újszülötted pólyázása ésszerű lehetőség mindaddig, amíg betartasz néhány iránymutatást.

Hogyan pólyázd biztonságosan a babádat

A pólyázás megnyugtathatja a babákat, amikor feldúltak, és segíthet nekik elaludni és elaludni. Hogy a baba kényelmesen és biztonságosan legyen pólyázva:

  • Ne pólyázd a lábát: Tanulmányok kimutatták, hogy azoknál a babáknál, akiknek a lábát szorosan bepólyázták, csípőproblémák alakulhatnak ki. Győződjön meg róla, hogy a baba csípőnél fel-le tudja mozgatni a lábát.
  • Állítsa meg a vállnál: Ez különösen fontos, ha éjszakára vagy szundikálásra altatod el a babát. Ha a kezedben tartod és figyeled a babát, akkor a takarót felhúzhatod a feje köré, mint egy csuklyát, de ne tedd ezt, ha nem figyelsz rá.
  • Hagyd szabadon a karokat vagy a kezeket az arcánál: Egyes babák jobban szeretik, ha a karjuk szabadon van, míg mások megnyugtatónak találják, ha a kezük az arcuk mellett van.
  • Ügyelj arra, hogy a baba ne legyen túl meleg: A pólyázást azért kell végezni, hogy a csecsemő biztonságban érezze magát, nem pedig azért, hogy melegen tartsa. Használjon vékony, légáteresztő takarót, és rendszeresen ellenőrizze, hogy a baba nem melegszik-e túl.
  • Hagyja abba a pólyázást, amikor a baba megpróbál átfordulni: Ez babánként eltérő lehet, de három hónapos korára abba kell hagyni a pólyázást.

Hogyan csökkenthetjük a SIDS kockázati tényezőit

A tanulmány körüli történetek arra emlékeztetnek, hogy nem mindenki van tisztában a jelenlegi biztonságos alvási irányelvekkel.

1992-ben az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia új ajánlásokat adott ki, amelyek szerint a csecsemőket a hátukra kell fektetni alváshoz, nem pedig az oldalukra vagy a hasukra. Azóta a SIDS-számok jelentősen csökkentek, az 1990-es 100 000 élveszületésre jutó mintegy 130 halálesetről 2014-re 100 000-re kevesebb mint 39 halálesetre. Néhányan azonban talán nem tudják, hogy a jó szándékú szülőktől és nagyszülőktől származó, a csecsemő alvási pozíciójára vonatkozó tanácsok ma már nem biztos, hogy a legjobb gyakorlatot jelentik.

Az alábbi biztonságos alvási irányelvek betartásával csökkenthető a SIDS kockázata:

  • Helyezze a babát a hátára: Ne fektesse a babát az oldalára vagy a hasára.
  • A kiságyban ne legyenek takarók, párnák vagy játékok: Ezek a tárgyak eltakarhatják a baba arcát, vagy a baba beszorulhat hozzájuk, ami fulladást vagy fojtogatást okozhat.
  • Tartsa hűvösen a baba szobáját: A közhiedelemmel ellentétben a babáknak nincs szükségük szuper meleg szobára. A túl melegre utaló jelek közé tartozik az izzadás, a kipirult arc, a hőkiütés vagy a szapora légzés.
  • Helyezze a babát szilárd felületre, egyetlen lepedővel: A párnás matracok vagy kanapépárnák vagy a bolyhos szőnyegek jól nézhetnek ki a fényképeken, de eltakarhatják a baba arcát és akadályozhatják a légzését.
  • Adj a babának saját helyet: A baba a kiságyban vagy mózeskosárban a legbiztonságosabb, nem pedig az Ön ágyában. Próbálja ki a szobai megosztást az ágy megosztása helyett.

Ha legközelebb hall egy orvosi tanulmányról szóló hírt, ne essen pánikba. Ehelyett szánjon néhány percet arra, hogy többet tudjon meg arról, mit is jelent valójában az Ön és családja számára. És ha a csecsemője nyűgös vagy nehezen alszik, ne féljen kipróbálni a pólyázást – csak győződjön meg róla, hogy ismeri és követi a biztonságos alvási gyakorlatokkal kapcsolatos szakértői irányelveket.

A terhességi hírekkel kapcsolatban szeretne naprakész maradni? Iratkozzon fel, hogy megkapja a Your Pregnancy Matters e-mail értesítést, amikor új történeteket teszünk közzé a terhességről, a vajúdásról és a szülésről.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.