“A partnerem' exe tönkreteszi a kapcsolatunkat!”

Volt már olyan kapcsolatban (vagy ismert valakit, akinek volt), ahol a partnerének vannak gyerekei egy korábbi kapcsolatból, és az ex – a gyerekek másik szülője – állandó negatív jelenléttel bír a kapcsolatukban?

Az, hogy egy széthullott család szülőjével élsz párkapcsolatban, számos kihívást jelenthet (függetlenül attól, hogy hozod-e a saját gyermekeidet a kapcsolatba vagy sem). Ha a partnere és az exe között ellenséges kapcsolat van, nem ritka, hogy a szülői kérdések, a jogi problémák és az érzelmek átcsapnak a kapcsolatába, és hatással vannak rá.

Valóban, az ilyen típusú frusztrációk és konfliktusok okozták már a kapcsolatok felbomlását. Ennek ellenére ennek az eredménynek nem kell mindig bekövetkeznie.

Míg jó lenne egy békés kapcsolat, ahol mindenki jól kijön egymással, sajnálatos valóság, hogy ez a fajta kapcsolat némi odafigyelést igényel, különösen, ha a szülői felügyeletet gyakorló szülővel (és így a gyerekekkel is) él együtt.

Itt van néhány javaslat egy olyan kapcsolat kezelésére, ahol a partnered és az exe közötti konfliktus átterjed a kapcsolatotokra:

1) Távolítsd el magad. A partnerednek az exével kapcsolatos problémái a legjobb, ha kettőjük között maradnak. Ha az ex azt látja, hogy te szülői szerepbe lépsz a gyerekeivel kapcsolatban, ami magában foglalhatja azt is, hogy egyszerűen bekapcsolódsz a köztük folyó szülői beszélgetésekbe, a helyzet ellenségessé válhat, és feszültséget okozhat a kapcsolatotokban.

A partnered az, akinek el kell igazodnia az exszel való kapcsolatában, de neked nem kell részt venned az ő folyamatában, kivéve, ha megkérdezik és megegyeznek, hogy előnyös lenne, ha egyfajta szülői szerepet játszanál (pl. ha hosszú távon elkötelezted magad, vagy mostohaszülőként veszel részt).

2) Támogasd a partneredet. Nem könnyű helyzet a partnere számára, hogy gyermekeket kell nevelnie, dolgoznia kell, és érzelmileg és esetleg jogilag is meg kell küzdenie az exével, miközben megpróbál egészséges kapcsolatot ápolni Önnel egyidejűleg . Pozitív támogatás a partnere számára – meghallgatás, segítségnyújtás a gyerekekkel stb. – segíthet a partnerének megbirkózni a problémával, miközben erősíti a kapcsolatukat.

3) Tervezzen együtt töltött időt. Ha a partnerét túlterhelik az exével kapcsolatos problémák, és ön látja, hogy a kapcsolata lecsúszik a prioritási listáról, kezdeményezze, hogy tervezzenek együtt tartalmas időt – randevúkat, vacsorákat, szórakoztató tevékenységeket a partnerével és talán a gyerekekkel is.

4) Ne a gyerekeket nevelje (ha nem a mostohaszülő, vagy a hosszú távú élettárs). Egyesek számára nagyon csábító lehet, hogy álszülőként akarnak viselkedni, különösen, ha együtt élnek a gyerekekkel. Hacsak erről nem állapodtak meg mindenhol (ön, a partnere, a partner exe és a gyerekek között), általában a legjobb, ha tartózkodik a szülői szereptől. Ellenkező esetben ez megnyitja az utat a gyerekek esetleges neheztelése, az exével való harc, és esetleg a partnerével való konfliktus előtt.

Az, hogy saját, egyedi kapcsolatot tart fenn a gyerekekkel, segít a határok kijelölésében és a zavarok elkerülésében. Fontos, hogy a gyerekek tudják, hogy te egy biztonságos és támogató személy vagy, de a szüleik már a helyükön vannak. Ha a gyerekek szülői figuraként fordulnak hozzád, ne félj megerősíteni velük a szereped határait, hogy a gyerekek megértsék.

5) Ne hagyd figyelmen kívül önmagadat. Egy szülői kapcsolatban élni várhatóan kihívásokkal jár. Bár meg kell értened, hogy ezek a kihívások a dolog részei, mégis fontos, hogy te is kiteljesedj a kapcsolatodban. Jó, ha támogatod, de nem arra szerződsz, hogy a partnered exével kapcsolatos frusztrációinak gondviselője legyél. Ha minden munkát te végzel, vagy ha nem teljesülsz ki, akkor ez egy olyan probléma, amivel foglalkozni kell, még akkor is, ha a partnerednek problémái vannak az exével. Kommunikáljon a partnerével a kapcsolatukról. A párterápia hasznos lehet ebben, akárcsak a külön-külön egyéni terápia mindkettőtök számára.

A magas konfliktusú ex azt tesz, amit tesz. Te csak azt tudod irányítani, hogy te hogyan kezeled a te részedet a kapcsolatban. Bár nem tudod megoldani a partnerednek az exével kapcsolatos problémáit, de minél jobban megérted a saját határaidat a kapcsolatban, annál nagyobb esélyed van arra, hogy sikeresen megkerüld a magas konfliktusú ex bármilyen tartós hatását.

A dühös szülők fotója elérhető a

oldalon.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.