Quand l’heure change-t-elle en 2020 ? Voici quand nous  » retombons  » pour l’heure d’été

Brandon Holveck | Delaware News Journal

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L’heure d’été se termine : Préparez-vous à  » retomber  »
Voici ce que vous devez savoir sur l’heure d’été.
USA TODAY

WILMINGTON, Delhi – L’heure d’été est presque terminée, alors préparez-vous à  » retomber « . »

Le moment officiel pour que les gens reculent les horloges d’une heure est à 2 heures du matin le dimanche 1er novembre, ce qui signifie que l’heure reviendra à 1 heure du matin.

Vous aurez peut-être une heure de sommeil « supplémentaire » ce jour-là, mais il commencera aussi à faire plus sombre plus tôt dans la journée. La quantité de lumière du jour diminuera chaque jour jusqu’au solstice d’hiver le 21 décembre.

L’heure d’été recommence le 14 mars, lorsque les horloges « avancent ».

Voici quelques autres choses à savoir à l’approche du changement d’heure.

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Pourquoi passons-nous à l’heure d’été ?

La raison principale est de mieux utiliser la lumière du jour pendant les mois de printemps et d’été, afin qu’il y ait une heure de soleil supplémentaire le soir au lieu du matin.

Après de nombreux changements de dates, l’Energy Policy Act de 2005 a donné aux États-Unis ses dates actuelles de début et de fin de l’heure d’été. Elle commence le deuxième dimanche de mars et se termine le premier dimanche de novembre.

Cela donne à la plupart des États environ 7,5 mois d’heure d’été et 4,5 mois d’heure normale.

Une coquille et une mauvaise prononciation courantes

L’orthographe et la prononciation correctes du terme sont « heure d’été », et non « heure d’hiver ».

Qui est en charge de l’heure d’été ?

L’heure d’été a été promulguée pour la première fois par le gouvernement fédéral pendant la Première Guerre mondiale comme un moyen de conserver le charbon. « L’ancienne heure », comme elle était décrite dans les archives du Delaware News Journal, qui fait partie du réseau USA TODAY, a été rétablie après environ un an, mais l’heure d’été a persisté sous diverses formes au niveau local et étatique jusqu’à ce que le gouvernement fédéral adopte la Loi sur l’heure uniforme en 1966.

Aujourd’hui, le ministère des Transports supervise l’heure d’été. L’agence cite de nombreuses raisons pour justifier l’heure d’été, notamment la réduction de la consommation d’énergie et la diminution de la criminalité.

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Un argument contre l’heure d’été

L’Académie américaine de médecine du sommeil a publié en août une déclaration selon laquelle la santé et la sécurité publiques bénéficieraient de l’élimination de l’heure d’été.

L’organisation a déclaré que l’heure standard s’aligne plus étroitement sur les rythmes quotidiens de l’horloge interne du corps.

« L’heure permanente, toute l’année, est le meilleur choix pour correspondre le plus étroitement à notre cycle circadien sommeil-éveil », a déclaré le vice-président du Comité de la sécurité publique, le Dr M. Adeel Rishi, dans un communiqué. « L’heure d’été entraîne plus d’obscurité le matin et plus de lumière le soir, ce qui perturbe le rythme naturel du corps. »

Tous les États ne suivent pas l’heure d’été. Hawaï et la majeure partie de l’Arizona choisissent de ne pas le faire.

Suivez le journaliste Brandon Holveck sur Twitter @holveck_brandon.

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