Diabète gestationnel : symptômes et soins

Le diabète gestationnel est une condition dans laquelle il existe une altération métabolique qui peut se produire pendant n’importe quelle période de la grossesse, et il est possible de projeter qu’environ 10% des femmes enceintes dans le monde présentent cette pathologie et de considérer que ce chiffre augmente progressivement, selon le Dr Edwin Schwartstein, diabétologue à Clínica INDISA. Edwin Schwartstein, diabétologue à la Clínica INDISA.

Il s’agit d’une maladie dans laquelle l’organisme ne peut pas produire ou utiliser l’insuline nécessaire pour que le glucose entre dans les cellules et soit utilisé comme énergie, « de sorte que le glucose s’accumule dans le sang. C’est ce qu’on appelle l’hyperglycémie », explique Dana Bortnick, nutritionniste à la Clinique INDISA.

À l’heure actuelle, on ne sait pas exactement ce qui provoque cet état. Cependant, certains des facteurs en cause sont le surpoids pendant la grossesse, la sédentarité et le report de la maternité au-delà de 35 ans.

Les symptômes les plus courants du diabète gestationnel

– La soif.
– La polydipsie (augmentation de la consommation d’eau).
– La polyurie (augmentation des mictions).
– Fatigue.

Cependant, la nutritionniste souligne que la plupart des femmes ne présentent pas de signes préalables ou de symptômes perceptibles qui attireraient l’attention de manière abrupte, d’où la nécessité de contrôles médicaux constants pour la détecter, où les facteurs de risque sont pris en compte.

Ce qu’il faut prendre en compte lorsqu’on est enceinte

Selon le diabétologue Dr Edwin Schwartstein, les principaux éléments à surveiller lorsqu’une femme est enceinte et qui peuvent être des facteurs prédéterminants sont :

– Le surpoids et l’obésité.
– Le nombre de naissances précédentes.
– L’âge auquel vous êtes enceinte.
– Antécédents familiaux de cette affection.
– Polyhydramnios et macrosomie lors de grossesses précédentes, c’est-à-dire des nouveau-nés pesant plus de quatre kilogrammes.

Même si certaines de ces affections ne sont pas présentes, une femme enceinte peut tout de même souffrir de diabète gestationnel, il faut donc toujours vérifier auprès d’un médecin. Une fois le diagnostic confirmé par le spécialiste traitant au moyen de tests spécifiques, les facteurs de risque de cette affection doivent être corrigés.

Dangers du diabète gestationnel

Les problèmes du diabète gestationnel peuvent affecter le bébé dans et hors de l’utérus, ainsi que la mère, notamment :

– Pour la mère : il existe un risque de pré-éclampsie ou d’accouchement chirurgical.

– Pour le fœtus : une macrosomie peut survenir, en raison de l’excès de glucose dans le système du fœtus. Cela entraîne une croissance excessive et un risque de problèmes respiratoires.

Certaines personnes pensent que le diabète peut être transmis au bébé, ce qui est faux. Cependant, il est possible qu’il y ait un transfert génétique de la prédisposition à la condition.

Le Dr Schwartstein explique que les bébés nés de mères atteintes de diabète gestationnel ont un risque accru d’obésité infantile et de diabète de type 2 à l’âge adulte, ce qui peut entraîner des problèmes de santé à long terme.

Traitement du diabète gestationnel

Le diabète gestationnel est traité de manière multifocale avec un régime alimentaire et de l’exercice. En outre, il doit être surveillé jusqu’à six mois après l’accouchement, car cela permettra un suivi adéquat de ce trouble métabolique.

Il est important que les mères qui ont eu un diabète gestationnel sachent qu’après 20 ans, 80 % d’entre elles seront exposées à la possibilité de devenir diabétiques, il est donc essentiel d’être clair sur ce diagnostic dans le temps.

Si la mère est en surpoids, il est normal de recommander :

– De ne pas prendre plus d’un demi-kilo par mois de grossesse : cela peut se faire par un schéma alimentaire et une activité physique guidés par un professionnel.

– Ce n’est que dans certains cas spécifiques que des médicaments sont utilisés, parmi les plus courants, et uniquement sous contrôle médical, les antidiabétiques et l’insuline, qui contrôle la quantité de sucre (glucose) dans le sang.

Conseils nutritionnels pour les mères

Le nutritionniste rappelle que l’essentiel pour le régime est la sélection des aliments, en espérant toujours en améliorer la qualité. Elle recommande également d’inclure :

– Des céréales complètes : aliments multigrains ou multigraines.

– Des aliments pauvres en graisses : noix dans la portion indiquée, poisson, légumes secs, viandes maigres, fromage frais, yaourt et produits laitiers pauvres en graisses.

– Augmenter la consommation de fruits et légumes frais.
En outre, le nutritionniste conseille :

– Éviter les périodes de jeûne prolongées.

– Planifier les repas tout au long de la journée. Si vous savez que vous allez être loin de chez vous à des heures de repas fixes, espérons que vous emporterez des aliments préparés avec vous pour éviter toute tentation et suivre le schéma établi.

– La recommandation, en général, est de 3 repas principaux et entre 1 et 2 collations. Privilégiez les aliments frais, pauvres en graisses et en sucres.

– Évitez de consommer des aliments contenant des sucres raffinés, comme les pâtisseries, les biscuits et les chocolats.

– Essayez de ne pas manger d’aliments hautement transformés, comme les saucisses.

Il n’est en aucun cas recommandé de commencer un régime face à un diabète gestationnel, ou en cas de suspicion, sans l’aide d’un professionnel, car cela peut entraîner un déficit en macro et micronutriments essentiels au développement de la grossesse, affectant directement la santé du bébé en développement.

C’est pourquoi, tant pour les directives diététiques que pour garder le diabète sous contrôle, vous devez consulter régulièrement votre médecin.

Riz pour les mamans

La nutritionniste Dana Bornick partage une recette de soupe au potiron, idéale pour le froid de cet hiver et recommandée aux mamans souffrant de diabète gestationnel.

La courge est faible en calories et en sucres, a un minimum de glucides, est très savoureuse et a des propriétés anti-inflammatoires.

Ingrédients
– 4 tasses de courge en dés.
– Une demi-tasse de crème écrémée ou végétale.
– 2 carottes.
– 2 gousses d’ail.
– 1 gros oignon en dés.
– Sel et poivre au goût.

Préparation

Préchauffez le four à 180º.

Placez la courge sur la plaque de cuisson avec une cuillère à soupe d’huile d’olive pendant 15-20 minutes, jusqu’à ce qu’elle atteigne une consistance molle.

Dans une poêle, mettez de l’huile d’olive et faites sauter l’oignon avec l’ail.

Une fois que tout est prêt, mélangez et traitez avec la crème.

Peut être servi avec des graines de citrouille, des graines de sésame ou de la coriandre.

Verse l’oignon sur l’oignon et l’ail. Verse l’oignon sur l’oignon et l’ail. Verse l’oignon sur l’oignon et l’ail.

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