Voiko ahdistus aiheuttaa aknea?

Kirjoittanut: Kirjoittanut: Jim Folk.
Lääketieteellisesti tarkistanut: Marilyn Folk, BScN.
Viimeisin päivitetty: Jim Folk, BScN:

Voiko ahdistus aiheuttaa aknea?

Kokonaiskysymys

Sitten kun ahdistuneisuudestani on tullut ongelma, olen saanut paljon näppylöitä. Voiko ahdistus aiheuttaa aknea?

Vastaus

Ahdistus ei suoraan aiheuta aknea. Ahdistuneesta käyttäytymisestä aiheutuva stressi voi kuitenkin edistää akneongelmia.

Tutkimukset ovat osoittaneet suoran korrelaation kohonneiden stressijaksojen ja aknen pahenemisen välillä. ”Kun sinulla on jo akne ja joudut stressaavaan tilanteeseen, näyttää siltä, että silloin akne todella puhkeaa”, sanoo Lisa A. Garner, MD, FAAD, Teksasin yliopiston Southwestern Medical Centerin dermatologian kliininen professori.

Archives of Dermatology -lehdessä julkaistussa Stanfordin yliopiston tutkimuksessa vuodelta 2003 todettiin, että korkeakouluopiskelijoiden akne puhkesi stressaavampina jaksoina, kuten tenttien aikana, verrattuna vähemmän stressaaviin jaksoihin, kuten ilman tenttejä. Korrelaatio kohonneen stressin ja aknen vakavuuden välillä on vahva.

Tämä tutkimus vastaa sitä, mitä tiedämme ahdistuksesta, sen aiheuttamasta stressistä ja siitä, miten stressi vaikuttaa kehoon. Seuraavassa on viisi syytä, miksi ahdistunut käyttäytyminen ja sen aiheuttama stressi voivat pahentaa aknea:

Stressi saa talia tuottavat solut tuottamaan enemmän öljyä.

Tämä lisääntynyt öljyntuotanto voi helpommin tukkia karvatupet, jolloin akne voi muodostua.

Kehon hätätilavalmiusmuutosten osana stressi saa veren virtaamaan pois iholta elintärkeämpiin kehon osiin.

Iholle saatavilla olevan veren väheneminen voi aiheuttaa iho-ongelmia, kuten aknen pahenemista. Tässä on syy:

Veressä on sekä punasoluja (RBC) että valkosoluja (WBC). Valkoiset verisolut tunnetaan virallisesti nimellä leukosyytit. Leukosyytit osallistuvat elimistön puolustamiseen tarttuvia organismeja ja vieraita aineita vastaan. Leukosyytit ovat varsin merkittäviä. Ne ovat itsenäisiä, liikkuvat omatoimisesti, taistelevat ”vieraita” tunkeutujia vastaan, pyydystävät ja kuljettavat ne pois ja siivoavat kuolleiden solujen jäljet taistelun päätyttyä.

Leukosyytit ovat immuunijärjestelmän pääkomponentteja, ja ne toimivat tuhoamalla ”vieraita” aineita, kuten bakteereja ja viruksia. Kun kyseessä on infektio, WBC-solujen tuotanto lisääntyy. Jos leukosyyttien määrä on epänormaalin alhainen (tila, jota kutsutaan leukopeniaksi), infektio on todennäköisempi ja elimistön on vaikeampi päästä eroon infektiosta.

Pysyvästi kohonnut stressi voi aiheuttaa veren jatkuvan siirtymisen pois iholta. Kun iho on jatkuvasti vailla runsasta verenkiertoa, se voi olla alttiimpi ärsytyksille, ihottumille, haavaumille ja infektioille. Tämä on yksi syy siihen, miksi akneoireet yleensä pahenevat stressin lisääntyessä.

mainos – Artikkeli jatkuu alla

Stressi tukahduttaa elimistön immuunijärjestelmää, mikä voi vaikuttaa haitallisesti elimistön kykyyn torjua tunkeilijoita.

Tämä heikentynyt kyky voi helpottaa tunkeilijoiden tarttumista ja pahentaa olemassa olevaa akne-tautia.

Stressi aiheuttaa elimistössä tulehdusreaktion, joka voi aiheuttaa huokosten seinämien rikkoutumisen.

Tällöin elimistö voi reagoida punoituksella rikkoutuneen huokosen ympärillä ja mädän (pussi) tulvalla.

Ahdistuneet persoonallisuudet ”nipistelevät” ahdistuneina ja stressaantuneina todennäköisemmin rakkuloitaan.

Usein rakkuloiden nipisteleminen, puristeleminen ja ”popsiminen” pahentaa niitä ja altistaa ne herkemmin ärsytykselle ja tulehduksille, koska elimistön immuunijärjestelmä on heikentynyt.

Mikä tahansa edellä mainituista tekijöistä tai niiden yhdistelmästä voi osaltaan vaikuttaa siihen, että ahdistuneena käyttäytymisen seurauksena akne pahenee.

Vaikka ahdistuneisuusongelmiin puuttuminen ja stressin vähentäminen eivät ehkä poista akneongelmia, ne voivat auttaa vähentämään niitä.

Työskentely kokeneen ahdistuneisuushäiriöterapeutin kanssa on tehokkain tapa poistaa ahdistuneisuusongelmat ja niiden aiheuttama stressi.

Hyvän itseaputiedon ja kokeneen ahdistuneisuushäiriöterapeutin kanssa työskentelyn yhdistelmä on tehokkain tapa puuttua ahdistuneisuushäiriöongelmaan ja sen moniin oireisiin. Ennen kuin puututaan ahdistuneisuuden keskeisiin syihin – taustalla oleviin tekijöihin, jotka motivoivat ahdistavaa käyttäytymistä – kamppailu ahdistuneisuushäiriön kanssa voi palata yhä uudelleen ja uudelleen. Ahdistuksen taustatekijöiden tunnistaminen ja menestyksekäs puuttuminen niihin on paras tapa voittaa ongelmallinen ahdistuneisuus.

Lisälähteet:

  • Kattavaan luetteloon ahdistuneisuushäiriöiden oireet merkit, tyypit, syyt, diagnoosi ja hoito.
  • Ahdistuneisuus- ja paniikkikohtausten oireet voivat olla voimakkaita kokemuksia. Selvitä, mitä ne ovat ja miten pysäyttää ne.
  • Miten pysäyttää ahdistuskohtaus ja paniikki.
  • Vapaat online-ahdistustestit ahdistuksen seulontaan. Kahden minuutin testit välittömillä tuloksilla. Tällaisia ovat mm:
    • Ahdistuneisuustesti
    • Ahdistuneisuushäiriö-testi
    • OCD-testi
    • Sosiaalinen ahdistuneisuustesti
    • Yleistynyt ahdistuneisuustesti
  • Ahdistus 101 on tiivistetty kuvaus ahdistuneisuudesta, ahdistuneisuushäiriöstä ja sen voittamisesta.

Palaa ahdistuneisuus Usein kysyttyä -osioon.

anxietycentre.com: Tietoa, tukea ja terapiaa ahdistuneisuushäiriöön ja sen oireisiin, myös vastaus kysymykseen: Can Anxiety Cause Acne?

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.