Vauvojen turvallinen kääriminen ja nukkuminen

Kääriminen voi tuntua ihmelääkkeeltä kiukkuiseen vauvaan. Monet uupuneet vanhemmat ovat huomanneet, että vauvojen kääriminen tiiviisti peittoon, joka muistuttaa äidin kohdun tuntua, on tehokas menetelmä, joka auttaa vauvoja rauhoittumaan, nukahtamaan ja pysymään unessa. Omien kokemustensa perusteella jopa omat lääkärimme vannovat sen nimeen ja suosittelevat erityisiä swaddling-peittoja lahjoiksi uusille vanhemmille.

On siis ymmärrettävää, jos viimeaikaiset otsikot, joissa huudetaan: ”Vauvojen swaddling-peittäminen saattaa lisätä SIDS-riskiä”, herättivät sinussa hälyä. Äkillinen imeväiskuolema (SIDS, Sudden Infant Death Syndrome) on näennäisesti terveen vauvan selittämätön kuolema, yleensä unen aikana. Se on yleisin kuolinsyy 1-12 kuukauden ikäisillä vauvoilla. Teksasissa SIDS:n aiheuttama imeväiskuolleisuus on noin 37 tapausta 100 000 elävänä syntynyttä lasta kohti. Tämä on hieman alle kansallisen keskiarvon, joka on lähes 40 lasta 100 000 elävänä syntynyttä kohti – noin 1 500 imeväistä kuolee Yhdysvalloissa SIDS:iin vuosittain.

Jos kuitenkin kuulit vain 60 sekunnin version tästä tarinasta iltauutisissa, et ehkä ole saanut kaikkia faktoja. Ennen kuin purat peiton vastasyntyneen ympäriltäsi, käytä hetki aikaa saadaksesi lisätietoja tutkimuksesta, turvallisista swaddling-vihjeistä ja siitä, miten vähentää SIDS-riskitekijöitä.

Mitä tutkimus sanoo swaddlingistä ja SIDSistä

Pediatrics-lehdessä toukokuussa 2016 julkaistun tutkimuksen tekijät tekivät meta-analyysin neljästä aiemmasta tutkimuksesta selvittääkseen, onko swaddlingin ja SIDSin välillä yhteyttä. Nämä neljä tutkimusta tehtiin eri aikoina 20 vuoden aikana kolmella maantieteellisellä alueella – Yhdysvalloissa, Yhdistyneessä kuningaskunnassa ja Australiassa. Vaikka tutkijat pystyivät neljän tutkimuksen tarkastelun ansiosta analysoimaan paljon suuremman tietokokonaisuuden, pitkä aikajänne ja maantieteelliset erot tuovat mukaan monia tekijöitä, kuten muuttuvat parhaat käytännöt ja suuntaukset eri väestöryhmien välillä.

Analyysissä havaittiin, että kaiken kaikkiaan SIDS:n riski oli lisääntynyt, kun vauvoja swaddlattiin. Riskin lisäys oli kuitenkin hyvin pieni, kun swaddatut vauvat asetettiin selälleen. Riski oli paljon suurempi, kun vauvat asetettiin kyljelleen ja vielä enemmän, kun heidät asetettiin vatsalleen.

Tutkimus osoitti myös, että vauvan iällä oli merkitystä. Kun vauvan ikä kasvoi, myös SIDS-riski kasvoi. SIDS-riski ei kasvanut, kun swaddlingia käytettiin alle kuukauden ikäisillä vauvoilla. Parissa tutkimuksessa oli tietoa siitä, missä nukkumisasennossa vauvat olivat aluksi, verrattuna asentoihin, joissa heidät löydettiin. Monet vanhemmista vauvoista, jotka asetettiin selälleen, olivat vatsallaan. Kun vauvat kasvavat ja alkavat liikkua, he voivat ehkä kääntyä kerran ympäri, mutta koska he eivät voi liikuttaa käsiään, he eivät ehkä pysty kääntymään uudelleen tai heillä ei ole tarpeeksi vapaata tilaa kasvojensa ympärillä hengittää vatsallaan.

Periaatteessa tämä tutkimus tukee sitä, mitä jo tiedämme:

  • Nukkuvat pikkulapset tulisi asettaa selälleen, ei kyljelleen tai vatsalleen.
  • Vauvojen käärimistä nukkumista varten ei tulisi käyttää, kun vauva alkaa yrittää kääntyä ympäri.

Epäonnekseen tästä tutkimuksesta kertovien juttujen uutisotsikot herättivät aiheetonta paniikkia. Voit olla rauhoittunut, vastasyntyneen swaddling on järkevä vaihtoehto, kunhan noudatat muutamia ohjeita.

How to safely swaddle your baby

Swaddling voi lohduttaa vauvoja, kun he ovat järkyttyneitä ja auttaa heitä nukahtamaan ja pysymään unessa. Pitääksesi vauvasi mukavana ja turvallisena, kun häntä swadlataan:

  • Älä swadlaa jalkoja: Tutkimukset ovat osoittaneet, että vauvoille, joiden jalat on kääritty tiukasti, voi kehittyä lonkkavaivoja. Varmista, että vauva voi liikuttaa jalkojaan ylös ja alas lantion kohdalta.
  • Lopeta olkapään kohdalta: Tämä on erityisen tärkeää, jos nukutat vauvaa yöksi tai päiväunille. Jos pidät vauvaa sylissäsi ja tarkkailet häntä, voit vetää peiton pään ympärille hupun tavoin, mutta älä tee näin, jos et tarkkaile vauvaa.
  • Jätä kädet vapaiksi tai kädet kasvojen viereen: Jotkut vauvat haluavat pitää kädet vapaina, kun taas toiset pitävät rauhoittavana sitä, että kädet ovat kasvojen lähellä.
  • Varmista, ettei vauva ole liian lämmin: Peittämisen pitäisi auttaa vauvaa tuntemaan olonsa turvalliseksi, ei pitää häntä lämpimänä. Käytä ohutta, hengittävää peittoa ja tarkista säännöllisin väliajoin, ettei vauva ylikuumene.
  • Lopeta swaddling, kun vauva alkaa yrittää kääntyä ympäri: Tämä voi vaihdella vauvasta toiseen, mutta kolmen kuukauden iässä on syytä lopettaa swaddling.

Miten vähentää SIDS-riskitekijöitä

Tutkimukseen liittyvät tarinat muistuttavat meitä siitä, että kaikki eivät ole tietoisia nykyisistä turvallista nukkumista koskevista ohjeista.

Amerikkalaisen lastenlääketieteen akatemia (American Academy of Pediatrics) julkisti vuonna 1992 uudet suositukset, joiden mukaan imeväiset tulisi asettaa nukkumaan selälleen eikä kyljelleen tai vatsalleen. Sen jälkeen SIDS-luvut ovat romahtaneet, noin 130 kuolemantapauksesta 100 000 elävänä syntynyttä kohti vuonna 1990 alle 39 kuolemantapaukseen 100 000 elävänä syntynyttä kohti vuonna 2014. Jotkut eivät ehkä kuitenkaan ymmärrä, että hyvää tarkoittavien vanhempien ja isovanhempien antamat neuvot vauvan nukkumisasennoista eivät ehkä olekaan enää parhaita käytäntöjä.

Seuraa näitä turvallisia nukkumisohjeita auttaaksesi vähentämään SIDS-riskiä:

  • Aseta vauva selälleen: Älä aseta vauvaa kyljelleen tai vatsalleen.
  • Pidä pinnasänky vapaana peitoista, tyynyistä tai leluista: Nämä esineet voivat peittää vauvan kasvot tai vauva voi jäädä niitä vasten ja aiheuttaa tukehtumisen tai kuristumisen.
  • Pidä vauvan huone viileänä: Vastoin yleistä uskomusta vauvat eivät tarvitse superlämpimiä huoneita. Merkkejä siitä, että vauvalla voi olla liian lämmin, ovat hikoilu, punoittavat posket, lämpöihottuma tai nopea hengitys.
  • Aseta vauva tukevalle alustalle yhdellä lakanalla: Pehmoiset patjat tai sohvatyynyt tai pörröiset matot voivat näyttää mukavilta valokuvissa, mutta ne voivat tukkia vauvan kasvot ja haitata hänen hengitystään.
  • Anna vauvalle oma tila: Vauva on turvallisimmillaan pinnasängyssä tai kehdossa, ei sängyssä kanssasi. Kokeile huoneen jakamista sängyn jakamisen sijaan.

Kun seuraavan kerran kuulet uutisen lääketieteellisestä tutkimuksesta, älä panikoi. Käytä sen sijaan muutama minuutti tutustuaksesi tarkemmin siihen, mitä se todella merkitsee sinulle ja perheellesi. Ja jos lapsesi on ärtyisä tai hänellä on univaikeuksia, älä pelkää kokeilla paijausta – muista vain tuntea ja noudattaa asiantuntijoiden ohjeita turvallisista nukkumiskäytännöistä.

Tahdotko pysyä ajan tasalla raskausuutisista? Tilaa Your Pregnancy Matters -sähköpostihälytykset, kun julkaisemme uusia juttuja raskaudesta, synnytyksestä ja synnytyksestä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.