Raskauden aikainen diabetes: oireet ja hoito

Raskauden aikainen diabetes on tila, jossa metabolinen muutos voi ilmetä minkä tahansa raskauden aikana, ja on mahdollista ennustaa, että noin 10 %:lla raskaana olevista naisista maailmassa on tämä patologia, ja katsoo, että tämä luku on asteittain kasvamassa, Clínica INDISAn diabetologin tohtori Edwin Schwartsteinin mukaan. Edwin Schwartstein, Clínica INDISA:n diabetologi.

Se on sairaus, jossa elimistö ei pysty tuottamaan tai käyttämään insuliinia, jota tarvitaan glukoosin kulkeutumiseen soluihin ja sen käyttämiseen energiana, ”joten glukoosia kertyy vereen”. Tätä kutsutaan hyperglykemiaksi”, sanoo INDISA-klinikan ravitsemusasiantuntija Dana Bortnick.

Tällä hetkellä ei tiedetä tarkalleen, mikä tämän tilan aiheuttaa. Joitakin siihen vaikuttavia tekijöitä ovat kuitenkin raskauden aikainen ylipaino, liikkumaton elämäntapa ja äitiyden lykkääminen yli 35 ikävuoden.

Vraskausdiabeteksen yleisimmät oireet

– Jano.
– Polydipsia (lisääntynyt vedenkulutus).
– Polyuria (lisääntynyt virtsaaminen).
– Väsymys.

Ravitsemusterapeutti huomauttaa kuitenkin, että useimmilla naisilla ei ole aiempia merkkejä tai havaittavia oireita, jotka kiinnittäisivät siihen äkillisesti huomiota, joten sen havaitsemiseksi tarvitaan jatkuvia lääkärintarkastuksia, joissa riskitekijät otetaan huomioon.

Mitä raskaana ollessa kannattaa ottaa huomioon

Diabetologi tohtori Edwin Schwartsteinin mukaan tärkeimpiä asioita, joihin on kiinnitettävä huomiota, kun nainen on raskaana ja jotka voivat olla ennalta määrääviä tekijöitä, ovat:

– Ylipaino ja lihavuus.
– Aiempien synnytysten määrä.
– Raskauden ikä.
– Suvussa on esiintynyt tätä sairautta.
– Polyhydramnioosi ja makrosomia aiemmissa raskauksissa, eli vastasyntyneet painavat yli neljä kiloa.

Vaikka jotkin näistä sairauksista eivät esiintyisikään, raskaana olevalla naisella voi silti olla raskausdiabetes, joten tarkista asia aina lääkäriltä. Kun hoitava erikoislääkäri on vahvistanut diagnoosin erityisten testien avulla, tämän tilan riskitekijät on korjattava.

Vraskausdiabeteksen vaarat

Vraskausdiabeteksen ongelmat voivat vaikuttaa sekä kohdussa olevaan että sen ulkopuolella olevaan vauvaan ja äitiin, mukaan lukien seuraavat:

– Äidille: on olemassa mahdollisuus pre-eklampsiaan tai kirurgiseen synnytykseen.

– Sikiölle: voi esiintyä makrosomiaa, joka johtuu liiallisesta glukoosin määrästä sikiön elimistössä. Tämä aiheuttaa liiallista kasvua ja hengitystieongelmien riskin.

Jotkut ihmiset uskovat, että diabetes voi siirtyä vauvalle, mikä ei pidä paikkaansa. On kuitenkin mahdollista, että alttius sairaudelle siirtyy geneettisesti.

Tohtori Schwartstein kertoo, että raskausdiabetesta sairastavien äitien vauvoilla on kohonnut riski sairastua lapsuusiän liikalihavuuteen ja aikuisiän tyypin 2 diabetekseen, mikä voi johtaa pitkäaikaisiin terveysongelmiin.

Raskaudenaikaisen diabeteksen

Raskaudenaikaisen diabeteksen hoito

Raskaudenaikaisen diabeteksen hoidossa hyödynnetään ruokavaliota ja liikuntaa moniammatillisesti. Lisäksi sitä olisi seurattava jopa kuuden kuukauden ajan synnytyksen jälkeen, koska tämä mahdollistaa tämän aineenvaihduntahäiriön asianmukaisen seurannan.

Gestaatiodiabeteksen sairastaneiden äitien on tärkeää olla tietoisia siitä, että 20 vuoden kuluttua 80 %:lla heistä on mahdollisuus sairastua diabetekseen, joten on olennaista olla selvillä tästä diagnoosista ajan kuluessa.

Jos äiti on ylipainoinen, on normaalia suositella:

– Älä lihota yli puoli kiloa raskauskuukautta kohden: tämä voidaan saavuttaa ammattilaisen ohjaamalla ruokavaliolla ja liikunnalla.

– Vain joissakin erityistapauksissa käytetään lääkkeitä, joista yleisimpiä, ja vain lääkärin valvonnassa, ovat diabeteslääkkeet ja insuliini, joka kontrolloi veren sokerin (glukoosin) määrää.

Ravitsemusneuvoja äideille

Ravitsemusasiantuntija huomauttaa, että ruokavalion kannalta tärkeintä on ruuan valinta, toivottavasti aina parantaen sen laatua. Hän suosittelee myös:

– Täysjyväviljaa: monivilja- tai moniviljaruuat.

– Vähärasvaisia elintarvikkeita: pähkinöitä ilmoitetussa annoksessa, kalaa, palkokasveja, vähärasvaista lihaa, tuorejuustoa, jogurttia ja vähärasvaisia maitotuotteita.

– Lisää tuoreiden hedelmä- ja kasvisruokien kulutusta.
Lisäksi ravitsemusterapeutti neuvoo:

– Vältä pitkiä paastojaksoja.

– Suunnittele ateriat pitkin päivää. Jos tiedät olevasi poissa kotoa tiettyinä ateria-aikoina, ota toivottavasti valmisruokaa mukaasi, jotta vältät kiusaukset ja noudatat vakiintunutta mallia.

– Yleinen suositus on kolme pääateriaa ja 1-2 välipalaa. Aseta etusijalle tuoreet, vähärasvaiset ja vähäsokeriset elintarvikkeet.

– Vältä puhdistettuja sokereita sisältäviä elintarvikkeita, kuten leivonnaisia, keksejä ja suklaata.

– Yritä olla syömättä pitkälle jalostettuja elintarvikkeita, kuten makkaraa.

Ei ole missään nimessä suositeltavaa aloittaa ruokavaliota raskausdiabeteksen yhteydessä tai sitä epäiltäessä ilman ammattilaisen apua, sillä se voi aiheuttaa raskauden kehitykselle välttämättömien makro- ja mikroravintoaineiden puutetta, mikä vaikuttaa suoraan kehittyvän vauvan terveyteen.

Sentähden sekä ruokavalio-ohjeiden että diabeteksen kurissa pitämisen vuoksi sinun tulisi neuvotella lääkärisi kanssa säännöllisesti.

Ruokaa äideille

Ravitsemusasiantuntija Dana Bornick jakaa kurpitsakeiton reseptin, joka sopii erinomaisesti talven kylmään säähän ja jota suositellaan raskausdiabetesta sairastaville äideille.

Kurpitsa on vähäkalorinen ja sokeripitoinen, siinä on vain vähän hiilihydraatteja, se on erittäin maukasta ja sillä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia.

Ainesosat
– 4 kuppia kuutioitua kurpitsaa.
– Puoli kupillista rasvatonta tai kasviskermaa.
– 2 porkkanaa.
– 2 valkosipulinkynttä.
– 1 iso kuutioitu sipuli.
– Suolaa ja pippuria maun mukaan.

Valmistelu

Lämmitä uuni 180º:een.

Laita kurpitsa leivinpellille ruokalusikallisen oliiviöljyä kanssa 15-20 minuutiksi, kunnes se on pehmeää.

Pannulle laita oliiviöljyä ja kuullota sipuli valkosipulin kanssa.

Kun kaikki on valmista, sekoita ja käsittele kerman kanssa.

Voi tarjoilla kurpitsansiementen, seesaminsiementen tai korianterin kera.

Kuorruta sipuli sipulin ja valkosipulin päälle. Kuorruta sipuli sipulin ja valkosipulin päälle.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.