Mit diesen 5 Tricks kannst du deine Periode schneller stoppen, wenn sie einmal eingesetzt hat

Die Periode hat eine unheimliche Gabe, zu den ungünstigsten Zeiten einzusetzen – vor allem, wenn du einen unregelmäßigen Zyklus hast.

Solltest du in den Urlaub fahren? Stichwort: Tante Flow. Du hast ein wichtiges Meeting? Dann geht es natürlich los.

6

Der Kampf ist echtCredit: Getty – Contributor

Hormonelle Verhütungsmittel sind das offensichtliche Mittel, um Ihre Periode zu kontrollieren.

Auch wenn sie die Periode nicht völlig stoppen, können Mittel wie die Pille, das Implantat und die Spirale die Länge und Stärke der Periode erheblich reduzieren, denn technisch gesehen handelt es sich nur um eine Entzugsblutung und nicht um eine echte Gebärmutterentfernung.

Während es kaum wissenschaftliche Untersuchungen über das Hinauszögern oder Anhalten der Periode durch ganzheitlichere Methoden gibt, gibt es ein paar bekannte Dinge, die Sie tun können, um das blutige Fenster so weit wie möglich zu verkürzen:

Beginnen Sie mit Sport und gesunder Ernährung

6

Wenn Sie sich dem Sport gewachsen fühlen, soll Sport helfen, den Menstruationsfluss zu erleichtern und Blähungen zu reduzierenCredit: Getty – Contributor

Eine gute hormonfreie Alternative ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse.

Bewegung soll auch dazu beitragen, die Menstruation zu erleichtern, und sie ist auch nützlich, um Wassereinlagerungen, Blähungen und Krämpfe zu reduzieren.

Natürlich ist kein Blutungserlebnis gleich, und Bewegung ist nicht immer realistisch, wenn Sie unter sehr starken, schmerzhaften Perioden leiden. Aber wenn Sie können, könnte tägliches Training helfen.

Steigern Sie Ihr Vitamin C

6

Und wenn Sie nicht für Vitamin-C-Präparate bezahlen wollen, dann gibt es viele natürliche QuellenCredit: Getty – Contributor

Vitamin C kann, wenn es in angemessenen Dosen eingenommen wird, den Progesteronspiegel senken, was wiederum dazu beiträgt, dass die Gebärmutterschleimhaut schneller abgebaut wird, was die Periode verkürzt.

Aber seien Sie vorsichtig; zu viel Vitamin C kann unangenehme Nebenwirkungen wie Durchfall und Schlaflosigkeit haben, nehmen Sie also nicht mehr als die empfohlene Dosis.

Trinken Sie roten Himbeerblättertee

6

Roter Himbeerblättertee wird als eine Art Wundermittel für die Frauengesundheit gepriesenCredit: Refer to Source – Alamy

Himbeerblättertee soll helfen, starke Menstruationsblutungen zu lindern und gleichzeitig die Qualität der Eizellen zu verbessern…es ist also ein Gewinn für die Gegenwart und die Zukunft.

Der Tee enthält Fragarin, ein Alkaloid, das in Himbeeren vorkommt und dafür bekannt ist, die Muskeln in der Beckenregion zu straffen und zu festigen (was bei Krämpfen hilft).

Der Tee enthält außerdem viele Tannine (eine natürlich vorkommende Chemikalie, die in Wein vorkommt), von denen angenommen wird, dass sie die Gebärmutter stärken und schwere und unregelmäßige Blutungen während des Zyklus verringern.

Vermeiden Sie die Verwendung von Tampons

6

Wenn Sie Ihre Vagina frei von Verstopfungen halten wollen, sollten Sie auf Tampons verzichtenCredit: Getty – Contributor

Tampons sind vielleicht gut, um Blut aufzusaugen, aber sie sind schrecklich für die Umwelt und können offenbar den Menstruationsfluss aus der Vagina blockieren.

Das kann dazu führen, dass deine Periode länger dauert.

Wenn du schneller durch den Prozess kommen willst, kannst du versuchen, Menstruationstassen oder -tampons zu benutzen, um den Bereich frei zu halten (eine Tasse sammelt das Blut auf, anstatt als absorbierende Barriere zu dienen).

Es ist erwähnenswert, dass nicht jeder der Meinung ist, dass Tampons dies tun (vor allem Tamponhersteller), aber Sie können nicht verlieren, wenn Sie verschiedene Hygieneprodukte ausprobieren.

Einen Orgasmus haben

6

Hey, einen Versuch ist es wert, oder? Credit: Getty – Contributor

Es gibt keinen wirklichen wissenschaftlichen Beweis dafür, aber hey, alles ist einen Versuch wert, oder?

Sex und/oder Masturbation, die zu einem Orgasmus führen, können dazu führen, dass sich die Gebärmutter zusammenzieht – und das kann dazu führen, dass mehr Menstruationsblut durch die Scheide gepresst wird.

Im Allgemeinen verliert man nur bis zu etwa 16 Teelöffel Blut (normalerweise viel weniger), was gar nicht so viel ist. Es fühlt sich nur an wie viel.

Also alles, was die Gebärmutter dazu bringen kann, das Blut schneller abzulassen, wird den Prozess wahrscheinlich beschleunigen.

Mehr zum Thema Gesundheit

DOPPEL-TROUBLE

Frau ‚gleichzeitig mit britischer UND südafrikanischer Covid infiziert Covid-Varianten infiziert‘

KÄUFER VORSICHT

FDA warnt vor alkalischem ‚Real Water‘, nachdem ein Mann Leberversagen erlitten hat

VIRALE BELASTUNG

Indien behauptet, eine neue ‚doppelt mutierte‘ Covid-Variante entdeckt zu haben

NEUES NORMAL

Briten mit Gesundheitsproblemen sagen, dass das Leben nach der Covid-Pandemie nie wieder ’normal‘ sein wird

SYMPTOM CHECKER

Covid oder Heuschnupfen? Wie man den Unterschied erkennt, wenn die Pollensaison beginnt

SOMETHING ROTTEN

‚Rancid‘ Nebenwirkung von Covid ist hält mich davon ab, Sex mit meinem Mann zu haben

VIRAL HOTSPOTS

Neues Covid-‚Epizentrum‘ taucht in England auf – Steht IHR Gebiet auf der Hotspot-Liste?

WINTERSONNE?

Kein Urlaub ‚bis mindestens Herbst, da die SA-Variante die Einführung der Covid-Impfung bedroht‘

MAKE IT HAPPEN

Tauschen Sie Speck gegen Haferflocken und machen Sie einen Spaziergang – Dein 24-Stunden-Tagebuch gegen Demenz

CLAPPY DAYS

Mann ohne Schlüsselbeine klatscht auf TikTok die Schultern zusammen

Langfristig, wie wir bereits gesagt haben, ist die Geburtenkontrolle das wirksamste Mittel, um den Strom zu stoppen oder einzuschränken.

Wenn Sie es längerfristig aufschieben wollen oder schwere, lang anhaltende Perioden Sie bedrücken (was ein Anzeichen für etwas wie das polyzystische Ovarialsyndrom oder Endometriose sein könnte), sollten Sie am besten Ihren Hausarzt konsultieren.

Wir zahlen für Ihre Geschichten! Haben Sie eine Geschichte für das Nachrichtenteam von The Sun Online? Schicken Sie uns eine E-Mail an [email protected] oder rufen Sie uns unter 0207 782 4368 an. Sie können uns auch per WhatsApp unter 07810 791 502 erreichen. Wir zahlen auch für Videos. Klicken Sie hier, um Ihr Video hochzuladen

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.