Gestationsdiabetes: Symptome und Behandlung

Gestationsdiabetes ist eine Stoffwechselstörung, die in jeder Phase der Schwangerschaft auftreten kann, und man kann davon ausgehen, dass etwa 10 % der schwangeren Frauen in der Welt diese Pathologie aufweisen, wobei diese Zahl nach Aussage von Dr. Edwin Schwartstein, Diabetologe an der Clínica INDISA, zunehmend steigt. Edwin Schwartstein, Diabetologe an der Clínica INDISA.

Es handelt sich um eine Krankheit, bei der der Körper nicht in der Lage ist, das Insulin zu produzieren oder zu verwenden, das notwendig ist, damit die Glukose in die Zellen gelangt und als Energie genutzt werden kann, „so dass sich Glukose im Blut ansammelt. Das nennt man Hyperglykämie“, sagt die Ernährungsberaterin der INDISA-Klinik, Dana Bortnick.

Die genauen Ursachen für diesen Zustand sind derzeit noch nicht bekannt. Zu den Faktoren, die dabei eine Rolle spielen, gehören jedoch Übergewicht während der Schwangerschaft, eine sitzende Lebensweise und ein Aufschub der Mutterschaft über das 35. Lebensjahr hinaus.

Die häufigsten Symptome von Schwangerschaftsdiabetes

– Durst.
– Polydipsie (erhöhter Wasserverbrauch).
– Polyurie (vermehrtes Wasserlassen).
– Müdigkeit.

Die Ernährungswissenschaftlerin weist jedoch darauf hin, dass die meisten Frauen keine vorherigen Anzeichen oder auffälligen Symptome haben, die sie plötzlich darauf aufmerksam machen würden, so dass regelmäßige ärztliche Untersuchungen notwendig sind, um sie zu erkennen, wobei Risikofaktoren berücksichtigt werden.

Was bei einer Schwangerschaft zu beachten ist

Nach Angaben des Diabetologen Dr. Edwin Schwartstein sind die wichtigsten Dinge, auf die man achten sollte, wenn eine Frau schwanger ist und die ausschlaggebende Faktoren sein können:

– Übergewicht und Fettleibigkeit.
– Die Anzahl früherer Geburten.
– Das Alter, in dem Sie schwanger sind.
– familiäre Häufung dieser Erkrankung.
– Polyhydramnion und Makrosomie in früheren Schwangerschaften, d. h. Neugeborene mit einem Gewicht von mehr als vier Kilogramm.

Selbst wenn einige dieser Bedingungen nicht vorliegen, kann eine schwangere Frau dennoch an Schwangerschaftsdiabetes erkranken, daher sollten Sie immer einen Arzt aufsuchen. Sobald die Diagnose vom behandelnden Facharzt durch spezifische Tests bestätigt wurde, sollten die Risikofaktoren für diese Erkrankung korrigiert werden.

Gefahren des Schwangerschaftsdiabetes

Die Probleme des Schwangerschaftsdiabetes können sowohl das Baby im und außerhalb des Mutterleibs als auch die Mutter betreffen, einschließlich der folgenden:

– Für die Mutter: Es besteht die Möglichkeit einer Präeklampsie oder einer chirurgischen Entbindung.

– Für den Fötus: Es kann zu Makrosomie kommen, die auf einen Überschuss an Glukose im System des Fötus zurückzuführen ist. Dies führt zu übermäßigem Wachstum und dem Risiko von Atemproblemen.

Einige Menschen glauben, dass Diabetes an das Baby weitergegeben werden kann, was nicht stimmt. Es ist jedoch möglich, dass eine genetische Veranlagung für die Krankheit besteht.

Dr. Schwartstein erklärt, dass Babys von Müttern mit Schwangerschaftsdiabetes ein erhöhtes Risiko für Fettleibigkeit in der Kindheit und Typ-2-Diabetes im Erwachsenenalter haben, was zu langfristigen Gesundheitsproblemen führen kann.

Behandlung von Schwangerschaftsdiabetes

Gestationsdiabetes wird vielseitig mit Diät und Bewegung behandelt. Darüber hinaus sollte sie bis zu sechs Monate nach der Entbindung überwacht werden, da dies eine angemessene Nachverfolgung dieser Stoffwechselstörung ermöglicht.

Es ist wichtig, dass Mütter, die einen Schwangerschaftsdiabetes hatten, sich bewusst sind, dass nach 20 Jahren 80 % von ihnen der Möglichkeit ausgesetzt sind, zuckerkrank zu werden, daher ist es wichtig, sich über diese Diagnose im Laufe der Zeit klar zu werden.

Wenn die Mutter übergewichtig ist, ist es normal, zu empfehlen:

– Nicht mehr als ein halbes Kilo pro Schwangerschaftsmonat zuzunehmen: Dies kann durch eine von einem Fachmann angeleitete Ernährungsweise und körperliche Aktivität erreicht werden.

– Nur in bestimmten Fällen werden Medikamente eingesetzt, zu den häufigsten, und nur unter ärztlicher Aufsicht, gehören Antidiabetika und Insulin, das die Menge des Zuckers (Glukose) im Blut kontrolliert.

Ernährungsberatung für Mütter

Die Ernährungsberaterin weist darauf hin, dass es bei der Ernährung vor allem auf die Auswahl der Lebensmittel ankommt, wobei die Qualität hoffentlich immer verbessert wird. Sie empfiehlt außerdem:

– Vollkornprodukte: Mehrkorn- oder Mehrsamenprodukte.

– Fettarme Lebensmittel: Nüsse in der angegebenen Menge, Fisch, Hülsenfrüchte, mageres Fleisch, Frischkäse, Joghurt und fettarme Milchprodukte.

– Erhöhen Sie den Verzehr von frischem Obst und Gemüse.
Darüber hinaus rät der Ernährungsberater:

– Vermeiden Sie längere Fastenzeiten.

– Planen Sie die Mahlzeiten über den Tag verteilt. Wenn Sie wissen, dass Sie zu bestimmten Essenszeiten nicht zu Hause sein werden, nehmen Sie hoffentlich vorbereitete Speisen mit, um der Versuchung zu entgehen, und halten Sie sich an das festgelegte Schema.

– Die allgemeine Empfehlung sind 3 Hauptmahlzeiten und 1 bis 2 Zwischenmahlzeiten. Bevorzugen Sie frische, fett- und zuckerarme Lebensmittel.

– Vermeiden Sie den Verzehr von Lebensmitteln, die raffinierten Zucker enthalten, wie z. B. Gebäck, Kekse und Schokolade.

– Versuchen Sie, auf stark verarbeitete Lebensmittel wie Wurstwaren zu verzichten.

Es ist auf keinen Fall empfehlenswert, bei Schwangerschaftsdiabetes oder bei Verdacht darauf ohne professionelle Hilfe eine Diät zu beginnen, da dies zu einem Mangel an Makro- und Mikronährstoffen führen kann, die für die Entwicklung der Schwangerschaft wichtig sind, was sich direkt auf die Gesundheit des sich entwickelnden Babys auswirkt.

Deshalb sollten Sie sowohl für die Ernährungsrichtlinien als auch für die Kontrolle des Diabetes regelmäßig Ihren Arzt konsultieren.

Reis für Mütter

Die Ernährungswissenschaftlerin Dana Bornick verrät ein Rezept für eine Kürbissuppe, die ideal für das kalte Winterwetter ist und für Mütter mit Schwangerschaftsdiabetes empfohlen wird.

Kürbis ist kalorien- und zuckerarm, hat kaum Kohlenhydrate, ist sehr schmackhaft und hat entzündungshemmende Eigenschaften.

Zutaten
– 4 Tassen gewürfelter Kürbis.
– Eine halbe Tasse Magermilch oder pflanzliche Sahne.
– 2 Karotten.
– 2 Knoblauchzehen.
– 1 große gewürfelte Zwiebel.
– Salz und Pfeffer nach Geschmack.

Zubereitung

Den Backofen auf 180º vorheizen.

Den Kürbis mit einem Esslöffel Olivenöl auf das Backblech legen und 15 bis 20 Minuten backen, bis er eine weiche Konsistenz hat.

In einer Pfanne etwas Olivenöl geben und die Zwiebel mit dem Knoblauch anbraten.

Wenn alles fertig ist, mischen und mit der Sahne verarbeiten.

Kann mit Kürbiskernen, Sesam oder Koriander serviert werden.

Die Zwiebel über die Zwiebel und den Knoblauch geben. Die Zwiebel über die Zwiebel und den Knoblauch geben. Die Zwiebel über die Zwiebel und den Knoblauch geben.

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