Can Anxiety Cause Acne?

Written by: Jim Folk.
Medizinisch geprüft von: Marilyn Folk, BScN.
Letzte Aktualisierung: Januar 13, 2021

Kann Angst Akne verursachen?

Vollständige Frage

Seitdem meine Angst ein Problem geworden ist, bekomme ich viele Pickel. Kann Angst Akne verursachen?

Antwort

Angst verursacht nicht direkt Akne. Der Stress, der durch ängstliches Verhalten verursacht wird, kann jedoch zu Akneproblemen beitragen.

Forschungen haben einen direkten Zusammenhang zwischen Zeiten erhöhten Stresses und der Verschlimmerung von Akne gezeigt. „Wenn man bereits Akne hat und in eine stressige Situation gerät, scheint sich die Akne wirklich zu verschlimmern“, sagt Lisa A. Garner, MD, FAAD, klinische Professorin für Dermatologie am University of Texas Southwestern Medical Center.

Eine 2003 in den Archives of Dermatology veröffentlichte Studie der Stanford University ergab, dass bei College-Studenten die Akne in stressigeren Zeiten, z. B. während Prüfungen, stärker aufflackerte als in weniger stressigen Zeiten, z. B. ohne Prüfungen. Die Korrelation zwischen erhöhtem Stress und der Schwere der Akne ist stark.

Diese Forschung stimmt mit dem überein, was wir über Angst wissen, über den Stress, den sie verursacht, und darüber, wie dieser Stress den Körper beeinflusst. Hier sind fünf Gründe, warum ängstliches Verhalten und der dadurch verursachte Stress Akne verschlimmern können:

Stress bewirkt, dass talgproduzierende Zellen mehr Öl produzieren.

Diese erhöhte Ölproduktion kann Haarfollikel leichter verstopfen, so dass sich Akne bilden kann.

Als Teil der körpereigenen Notfallbereitschaft führt Stress dazu, dass das Blut von der Haut weg und in die für das Überleben wichtigeren Körperteile fließt.

Das verringerte Blutangebot für die Haut kann zu Hautproblemen führen, z. B. zur Verschlimmerung von Akne. Hier ist der Grund:

Blut enthält sowohl rote Blutkörperchen (RBC) als auch weiße Blutkörperchen (WBC). Weiße Blutkörperchen sind offiziell als Leukozyten bekannt. Leukozyten sind an der Verteidigung des Körpers gegen infektiöse Organismen und Fremdstoffe beteiligt. Leukozyten sind recht bemerkenswert. Sie sind unabhängig, bewegen sich selbstständig, bekämpfen, fangen und transportieren „fremde“ Eindringlinge und räumen nach dem Kampf die Hinterlassenschaften toter Zellen auf.

Leukozyten sind die wichtigsten Bestandteile des Immunsystems und zerstören „fremde“ Substanzen wie Bakterien und Viren. Wenn eine Infektion vorliegt, steigt die Produktion von Leukozyten an. Wenn die Zahl der Leukozyten ungewöhnlich niedrig ist (ein Zustand, der als Leukopenie bekannt ist), ist eine Infektion wahrscheinlicher und es ist für den Körper schwieriger, die Infektion loszuwerden.

Dauerhafter erhöhter Stress kann dazu führen, dass das Blut ständig von der Haut weggeleitet wird. Wenn die Haut ständig nicht ausreichend mit Blut versorgt wird, ist sie anfälliger für Reizungen, Ausschläge, Wunden und Infektionen. Dies ist einer der Gründe, warum sich Aknezustände im Allgemeinen mit zunehmendem Stress verschlimmern.

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Stress unterdrückt das körpereigene Immunsystem, was die Fähigkeit des Körpers, Eindringlinge abzuwehren, beeinträchtigen kann.

Diese verminderte Fähigkeit kann es Eindringlingen erleichtern, sich festzusetzen und eine bestehende Akne zu verschlimmern.

Stress verursacht eine Entzündungsreaktion im Körper, die dazu führen kann, dass die Wände der Poren aufbrechen.

Dies kann dazu führen, dass der Körper mit Rötung um die aufgebrochene Pore und einem Zufluss von Eiter (einem Pickel) reagiert.

Ängstliche Persönlichkeiten neigen eher dazu, an ihren Pickeln zu „zupfen“, wenn sie ängstlich und gestresst sind.

Oftmals verschlimmert das Zupfen, Quetschen und „Knacken“ von Pickeln deren Zustand und macht sie anfälliger für Irritationen und Infektionen, da das körpereigene Immunsystem beeinträchtigt wird.

Jede der oben genannten Faktoren oder eine Kombination davon kann zu einer Verschlimmerung von Akne als Folge von ängstlichem Verhalten beitragen.

Die Bewältigung von Angstzuständen und die Verringerung von Stress können Akneprobleme zwar nicht beseitigen, aber sie können dazu beitragen, sie zu reduzieren.

Die Zusammenarbeit mit einem erfahrenen Therapeuten für Angstzustände ist der effektivste Weg, um Angstzustände und den Stress, den sie verursachen, zu beseitigen.

Die Kombination aus guten Selbsthilfeinformationen und der Zusammenarbeit mit einem erfahrenen Therapeuten für Angstzustände ist der effektivste Weg, um Angstzustände und ihre zahlreichen Symptome zu behandeln. Solange die Hauptursachen der Angst nicht angegangen werden – die zugrunde liegenden Faktoren, die das ängstliche Verhalten motivieren – kann ein Kampf mit der Angststörung immer wiederkehren. Die Identifizierung und erfolgreiche Bekämpfung der der Angst zugrunde liegenden Faktoren ist der beste Weg, um problematische Angst zu überwinden.

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