Spørg en ekspert: Er yoghurt godt eller skidt for din hud?

Du har sikkert hørt en masse frem og tilbage i årenes løb, når det kommer til yoghurt. Den ene dag er det godt for din hud, og den næste dag er det hudens fjende nummer et – det er nok til at gøre dig svimmel. Så i et forsøg på at få dit hoved til at holde op med at snurre, har vi fået eksperterne til at afsløre sandheden.

Der er mange gode grunde til at spise yoghurt – det er fyldt med calcium, probiotika, fordøjelsesenzymer og andre næringsstoffer – men hvad angår din hud, er der ikke meget dokumentation for, om det er godt eller skidt for den. Det er det, som Beverly Hills, CA, dermatolog Rhonda Rand, MD, er stødt på. “Folk har brugt det siden det gamle Grækenland, og der er mange interessante muligheder, men man ser ingen gode undersøgelser.”

Hvis der er noget ved yoghurt, der kan være godt for din hud, er det mælkesyren, der er i yoghurt. “Mælkesyre kunne gøre din hud lidt blødere og kunne hjælpe med at berolige tør hud,” siger Dr. Rand. “Der er bare så mange bedre og mere præcise måder at forbedre din hud på derude. Vi ved, at vi vil se resultater med visse produkter og behandlinger, men vi ved ikke noget om yoghurt.”

Hvis du lider af hudoverfølsomhed, kan yoghurt måske hjælpe. “Folk med hudoverfølsomhed producerer sjældent nok mavesyre (især dem, der bemærker et lokaliseret udslæt omkring munden),” siger æstetiker Heather Long. “Jeg fortæller kunderne at overveje probiotika, colonics og fordøjelsesenzymer. Yoghurt er en fantastisk power-food, men for at se en reel forskel skal du bruge milliarder af probiotika (yoghurt indeholder kun nogle få).”

.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.