Kan angst give akne?

Skrevet af: Jim Folk.
Medicinsk gennemgået af: Marilyn Folk, BScN.
Sidst opdateret: Jim Folk, Jim Folk, BScN.
Januar 13, 2021

Kan angst forårsage acne?

Komplet spørgsmål

Siden min angst er blevet et problem, har jeg fået mange bumser. Kan angst forårsage akne?

Svar

Angst er ikke direkte årsag til akne. Den stress, der opstår ved at opføre sig ængstelig, kan dog bidrage til akneproblemer.

Forskning har vist en direkte sammenhæng mellem perioder med forhøjet stress og forværring af akne. “Når du allerede har akne, og du kommer i en stresset situation, ser det ud til at være der, hvor din akne virkelig blusser op,” siger Lisa A. Garner, MD, FAAD, klinisk professor i dermatologi ved University of Texas Southwestern Medical Center.

En undersøgelse fra Stanford University fra 2003, der blev offentliggjort i Archives of Dermatology, viste, at universitetsstuderende havde akneudbrud i mere stressede perioder, som f.eks. eksamener, sammenlignet med mindre stressede perioder, som f.eks. uden eksamener. Sammenhængen mellem forhøjet stress og aknesværhedsgrad er stærk.

Denne forskning stemmer overens med det, vi ved om angst, den stress, den forårsager, og hvordan denne stress påvirker kroppen. Her er fem grunde til, at en ængstelig adfærd og den stress, den medfører, kan forværre akne:

Stress får talgproducerende celler til at producere mere olie.

Denne øgede produktion af olie kan lettere tilstoppe hårsækkene, så der kan dannes akne.

Som en del af kroppens nødberedskab ændrer sig, får stress blodet til at strømme væk fra huden og til dele af kroppen, der er mere vitale for overlevelsen.

Det reducerede blod, der er tilgængeligt for huden, kan forårsage hudproblemer, såsom forværring af akne. Her er hvorfor:

Blod indeholder både røde blodlegemer (RBC) og hvide blodlegemer (WBC). Hvide blodlegemer er officielt kendt som Leukocytter. Leukocytter er involveret i at forsvare kroppen mod smitsomme organismer og fremmede stoffer. Leukocytter er ganske bemærkelsesværdige. De er uafhængige; de bevæger sig rundt på egen hånd; bekæmper, fanger og bærer “fremmede” angribere væk; og rydder op i efterslæbet af døde celler, når kampen er slut.

Leukocytter er de vigtigste komponenter i immunsystemet og fungerer ved at ødelægge “fremmede” stoffer som f.eks. bakterier og vira. Når der er tale om en infektion, øges produktionen af WBC’er. Hvis antallet af leukocytter er unormalt lavt (en tilstand kendt som leukopeni), er der større sandsynlighed for, at der opstår infektion, og det er sværere for kroppen at slippe af med infektionen.

Stedsvist forhøjet stress kan medføre, at blodet hele tiden bliver shuntet væk fra huden. Når huden konstant er frataget en rigelig blodforsyning, kan den være mere modtagelig for irritationer, udslæt, sår og infektioner. Dette er en af grundene til, at aknetilstande generelt forværres, når stress stiger.

Reklame – artiklen fortsætter nedenfor

Stress undertrykker kroppens immunsystem, hvilket kan have en negativ indvirkning på kroppens evne til at bekæmpe ubudne gæster.

Denne nedsatte evne kan gøre det lettere for ubudne gæster at få fodfæste og forværre en eksisterende aknetilstand.

Stress forårsager en inflammatorisk reaktion i kroppen, hvilket kan få porernes vægge til at gå i stykker.

Dette kan få kroppen til at reagere med rødme omkring den ødelagte pore og en tilstrømning af pus (en bums).

Angstelige personligheder er mere tilbøjelige til at ‘pille’ på deres pletter, når de er ængstelige og stressede.

Ofte gør det at pille på, klemme og ‘poppe’ pletter dem værre og mere modtagelige for irritation og infektion, da kroppens immunsystem er nedsat.

En eller flere af ovenstående kan bidrage til forværring af akne som følge af at opføre sig ængsteligt.

Selv om det at tage fat på dine angstproblemer og reducere stress måske ikke fjerner akneproblemer, kan de hjælpe med at reducere dem.

Arbejde med en erfaren angstlidelsesterapeut er den mest effektive måde at fjerne problemer med angst og den stress, de forårsager.

Kombinationen af god selvhjælpsinformation og arbejde med en erfaren angstlidelsesterapeut er den mest effektive måde at tage fat på angstlidelse og dens mange symptomer. Indtil de centrale årsager til angst bliver behandlet – de underliggende faktorer, der motiverer ængstelig adfærd – kan en kamp med angstlidelse vende tilbage igen og igen. Identifikation og en vellykket håndtering af angstens underliggende faktorer er den bedste måde at overvinde problematisk angst på.

Til yderligere ressourcer:

  • For en omfattende liste over Angstlidelser Symptomer Tegn, Typer, Årsager, Diagnose og Behandling.
  • Symptomer på angst og panikanfald kan være stærke oplevelser. Find ud af, hvad de er, og hvordan du kan stoppe dem.
  • Sådan stopper du et angstanfald og panik.
  • Gratis online angsttests til at screene for angst. To minutters test med øjeblikkelige resultater. Som f.eks:
    • Angsttest
    • Angstforstyrrelse test
    • OCD test
    • Social angst test
    • Generaliseret angst test
  • Angst 101 er en sammenfattende beskrivelse af angst, angstforstyrrelse, og hvordan man overvinder den.

Vend tilbage til vores afsnit om hyppige spørgsmål om angst.

anxietycentre.com: Information, støtte og terapi for angstlidelse og dens symptomer, herunder et svar på spørgsmålet: : Kan angst forårsage akne?

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.