Hvordan du passer på din sangstemme og forbedrer din præstation

Sang kan være en af de mest givende hobbyer, man kan dyrke. Du kan bryde ud i en sang stort set hvor som helst, og det kan fremkalde stærke følelser. Hvis du behandler dine stemmebånd rigtigt, vil din sangstemme fortsætte med at blive bedre med tiden. Overbelastning og forkert teknik kan dog ødelægge det talent, som du har arbejdet så hårdt for at udvikle. Ikke alene vil din stemme blive så raspet, at du knap nok kan tale, men du har også potentialet til at presse dig selv til det punkt, hvor det er nødvendigt med en operation for at reparere skaden.

Lad dig ikke narre af lyden af en smuk sangstemme. Det er vigtigt at være opmærksom på de advarselstegn, der indikerer, om der er en skade på vej. Den berømte sangerinde Adele sang af hele sit hjerte til glæde for publikum over hele verden, men det overdrevne pres på hendes hals resulterede i en stemmeblødning, som fik hende til at gennemgå en stemmebåndskirurgi. Der er nogle enkle måder at forbedre din sangstemme på, samtidig med at du passer på den.
Du skal ikke synge fra din hals.

Den mest effektive måde at undgå at lægge unødigt pres på din hals, mens du synger, er at lære at engagere dit mellemgulv, som er en muskel, der er placeret under brystet og som adskiller hjertet og lungerne fra maven. Mellemgulvets hovedfunktion er vejrtrækning, hvilket får dine lunger til at trække ind og ud, når mellemgulvet slapper af og trækker sig sammen. Forskellige vejrtrækningsteknikker kan hjælpe dig med at fokusere på at lokalisere og engagere mellemgulvet, mens du opbygger styrken i din sangstemme. En nem måde at vurdere, om du bruger dit mellemgulv, er at holde hånden over musklen og mærke, om din sang får den til at gå ind og ud.

Du må ikke overanstrenge din stemme.

Og selv om det kan virke som sund fornuft at holde op med at synge, hvis du begynder at føle ubehag, er der overraskende mange mennesker, der ignorerer smertefulde symptomer. At lytte til din krop er ikke en nøjagtig videnskab, men ingen kender din krop bedre end du selv. Selv når du tager en pause, kan det være en udfordring at vide, hvornår det er sikkert at begynde at synge igen. Hvis du mærker træthed i din stemme, er det typisk det første tegn på, at det er tid til at stoppe og restituere. Selv om du tror, at din sangstemme bliver bedre, eller du føler, at du gør gode fremskridt i din træning, skal du vide, at det er okay at hvile og fortsætte, hvor du slap, i løbet af den næste dag eller deromkring.

Hold dine stemmebånd sunde.

Inflammation i stemmebåndene kan skyldes infektion, refluks, forurening eller nogle aktiviteter som overdreven snak, råben, rygning, rømning af halsen og selvfølgelig sang. Det er vigtigt at drikke masser af vand for at holde din hals hydreret. Luftfugtere kan også vise sig at være yderst nyttige for at forhindre dine stemmebånd i at tørre ud. Det er vigtigt for seriøse sangere, der ønsker at holde deres stemmebånd i topform, at undgå krydret mad, alkohol, koffein og rygning. Det er ikke overraskende, at mange af disse strategier er i overensstemmelse med en sund livsstil.

At passe på din sangstemme behøver ikke nødvendigvis at indebære, at du i sidste ende skal ændre dine vaner. Du skal blot begynde at være mere opmærksom på din sangadfærd, efterhånden som du indarbejder nogle sundere livsvalg. At høre din sangstemme blive stærkere og vide, at du gør alt, hvad der står i din magt for at beskytte dens renhed, vil hjælpe dig med at holde dig på sporet. Pas godt på dine stemmebånd, og de kan passe godt på dig.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.