Gestational diabetes: symptomer og pleje

Gestational diabetes er en tilstand, hvor der er en metabolisk ændring, der kan forekomme i enhver periode af graviditeten, og det er muligt at forudse, at omkring 10% af gravide kvinder i verden har denne patologi og mener, at dette tal er progressivt stigende, ifølge Dr. Edwin Schwartstein, diabetolog på Clínica INDISA. Edwin Schwartstein, diabetolog ved Clínica INDISA.

Det er en sygdom, hvor kroppen ikke kan producere eller bruge det insulin, der er nødvendigt for, at glukose kan komme ind i cellerne og blive brugt som energi, “så glukose ophobes i blodet. Det kaldes hyperglykæmi,” siger Dana Bortnick, der er ernæringsekspert på INDISA Clinic.

På nuværende tidspunkt ved man ikke præcis, hvad der forårsager denne tilstand. Nogle af de involverede faktorer omfatter dog overvægt under graviditeten, en stillesiddende livsstil og udsættelse af moderskabet efter 35-årsalderen.

De mest almindelige symptomer på graviditetsdiabetes

– Tørst.
– Polydipsi (øget vandforbrug).
– Polyuria (øget vandladning).
– Træthed.

Næringseksperten påpeger dog, at de fleste kvinder ikke har nogen tidligere tegn eller mærkbare symptomer, der pludselig vil gøre opmærksom på det, så det er nødvendigt med konstante lægeundersøgelser for at opdage det, hvor der tages højde for risikofaktorer.

Hvad skal man være opmærksom på, når man er gravid

Som diabetolog Dr. Edwin Schwartstein siger, er de vigtigste ting, man skal være opmærksom på, når en kvinde er gravid, og som kan være forudbestemmende faktorer:

– Overvægt og fedme.
– Antallet af tidligere fødsler.
– Den alder, man er gravid i.
– Familiehistorie med denne tilstand.
– Polyhydramnios og makrosomi i tidligere graviditeter, dvs. nyfødte, der vejer mere end fire kilo.

Selv om nogle af disse tilstande ikke er til stede, kan en gravid kvinde stadig have svangerskabsdiabetes, så spørg altid en læge. Når diagnosen er bekræftet af den behandlende specialist ved hjælp af specifikke tests, skal risikofaktorerne for denne tilstand korrigeres.

Farerne ved svangerskabsdiabetes

Problemerne ved svangerskabsdiabetes kan påvirke både barnet i og uden for livmoderen samt moderen, herunder følgende:

– For moderen: Der er risiko for præeklampsi eller kirurgisk fødsel.

– For fosteret: Der kan opstå makrosomi på grund af for meget glukose i fosterets system. Det medfører overdreven vækst og risiko for åndedrætsproblemer.

Nogle mennesker tror, at diabetes kan gives videre til barnet, hvilket er forkert. Det er dog muligt, at der er en genetisk overførsel af disposition til tilstanden.

Dr Schwartstein forklarer, at børn født af mødre med graviditetsdiabetes har en øget risiko for fedme i barndommen og type 2-diabetes i voksenalderen, hvilket kan føre til langsigtede sundhedsproblemer.

Behandling af graviditetsdiabetes

Gestationel diabetes behandles multifokalt med kost og motion. Desuden bør den overvåges i op til seks måneder efter fødslen, da dette vil give mulighed for en passende opfølgning af denne stofskiftesygdom.

Det er vigtigt for mødre, der har haft graviditetsdiabetes, at være opmærksomme på, at 80 % af dem efter 20 år vil være udsat for muligheden for at blive diabetikere, så det er vigtigt at være klar over denne diagnose over tid.

Hvis moderen er overvægtig, er det normalt at anbefale:

– Ikke tage mere end et halvt kilo på pr. graviditetsmåned: Dette kan opnås ved hjælp af et kostmønster og fysisk aktivitet under vejledning af en professionel.

– Kun i nogle specifikke tilfælde anvendes medicin, blandt de mest almindelige, og kun under lægeligt tilsyn, er antidiabetika og insulin, som kontrollerer mængden af sukker (glukose) i blodet.

Næringsråd til mødre

Næringseksperten påpeger, at det vigtigste for kosten er valget af fødevarer, som forhåbentlig altid forbedres i kvalitet. Hun anbefaler også:

– Fuldkorn: fødevarer med flere kornsorter eller flere frø.

– Fedtfattige fødevarer: nødder i den angivne mængde, fisk, bælgfrugter, magert kød, frisk ost, yoghurt og fedtfattige mejeriprodukter.

– Øg forbruget af frisk frugt og grøntsager.
Dertil kommer, at ernæringseksperten anbefaler:

– Undgå længerevarende fasteperioder.

– Planlæg måltider i løbet af dagen. Hvis du ved, at du skal være væk hjemmefra på faste spisetider, kan du forhåbentlig tage forberedt mad med dig for at undgå fristelser og følge det fastlagte mønster.

– Anbefalingen er generelt 3 hovedmåltider og mellem 1 og 2 mellemmåltider. Prioriter friske, fedtfattige og sukkerfattige fødevarer.

– Undgå at spise fødevarer, der indeholder raffineret sukker, f.eks. kager, kiks og chokolade.

– Prøv at undgå stærkt forarbejdede fødevarer, f.eks. pølser.

Det anbefales ikke på nogen måde at starte en diæt i forbindelse med graviditetsdiabetes eller ved mistanke uden hjælp fra en professionel, da det kan medføre et underskud af makro- og mikronæringsstoffer, der er vigtige for udviklingen af graviditeten, hvilket direkte påvirker sundheden for det barn, der er under udvikling.

Det er derfor, at du bør konsultere din læge regelmæssigt, både for at få retningslinjer for kosten og for at holde diabetes under kontrol.

Ris til mødre

Næringsekspert Dana Bornick deler en opskrift på en græskarsuppe, der er ideel til vinterens kolde vejr og anbefales til mødre med graviditetsdiabetes.

Squash er kaloriefattig og sukkerfattig, har minimale kulhydrater, er meget velsmagende og har antiinflammatoriske egenskaber.

Ingredienser
– 4 kopper squash i tern.
– En halv kop skummetmælk eller vegetabilsk fløde.
– 2 gulerødder.
– 2 fed hvidløg.
– 1 stort løg i tern.
– Salt og peber efter smag.

Forberedelse

Varme ovnen op til 180º.

Sæt squashen på en bageplade med en spiseskefuld olivenolie i 15-20 minutter, indtil den har en blød konsistens.

I en gryde kommes lidt olivenolie på og løget sauteres sammen med hvidløg.

Når det hele er klar, blandes og behandles det med fløden.

Kan serveres med græskarkerner, sesamfrø eller koriander.

Hæld løg over løg og hvidløg. Hæld løg over løg og hvidløg. Hæld løg over løg og hvidløg. Hæld løg over løg og hvidløg.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.