Zeptejte se odborníka: Je jogurt dobrý nebo špatný pro vaši pleť?

V průběhu let jste pravděpodobně slyšeli mnoho názorů na jogurt. Jeden den je dobrý pro vaši pleť a druhý den je to nepřítel pleti číslo jedna – to stačí, aby se vám z toho zatočila hlava. Aby se vám přestala točit hlava, požádali jsme odborníky, aby odhalili pravdu.

Existuje spousta skvělých důvodů, proč jíst jogurt – je plný vápníku, probiotik, trávicích enzymů a dalších živin – ale pokud jde o vaši pleť, neexistuje mnoho důkazů o tom, zda je pro ni dobrý, nebo špatný. S tím se setkala dermatoložka Rhonda Randová z Beverly Hills v Kalifornii. „Lidé ho používali už ve starověkém Řecku a existuje spousta zajímavých možností, ale nevidíte žádné dobré studie.“

Pokud je na jogurtu něco, co by mohlo být dobré pro vaši pleť, je to kyselina mléčná, která je uvnitř. „Kyselina mléčná by mohla vaši pokožku trochu zjemnit a mohla by pomoci zklidnit suchou pokožku,“ říká doktorka Randová. „Existuje tolik lepších a přesnějších způsobů, jak zlepšit stav vaší pleti. Víme, že s určitými produkty a ošetřeními uvidíme výsledky, ale o jogurtu nevíme.“

Pokud trpíte citlivostí pokožky, může vám jogurt pomoci. „Lidé s kožní citlivostí zřídkakdy produkují dostatek žaludeční kyseliny (zejména ti, kteří si všimnou lokální vyrážky kolem úst),“ říká estetička Heather Longová. „Klientům říkám, aby zvážili probiotika, kolonika a trávicí enzymy. Jogurt je skvělá posilující potravina, ale abyste viděli skutečný rozdíl, potřebujete miliardy probiotik (jogurt jich obsahuje jen několik).“

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.