Základy tenisové čtyřhry

Tenisová čtyřhra je skutečně sportem na celý život.

Mladí nebo staří, malí nebo vysocí, rychlí nebo pomalí, čtyřhra dokáže skrýt mnoho slabin. Když se hraje správně, může vyrovnat podmínky proti soupeřům, kteří nad vámi mohou mít výhodu ve dvouhře.

Více:

Přemýšleli jste někdy nad tím, proč špičkoví hráči čtyřhry, kteří ani nehrají dvouhru, mohou vyniknout a porazit dva špičkové hráče dvouhry, kteří spolu náhodou hrají na náhodném turnaji?

Věřte mi, že kdyby specialisté na čtyřhru mohli být úspěšní ve dvouhře, byli by. Ve dvouhře je víc peněz a větší proslulost. Hrají čtyřhru, protože není tak důležité, jak dobře trefujete míček nebo jak jste rychlí.

Ve čtyřhře je důležitá dobrá týmová spolupráce a pochopení hry.

Najděte si správného partnera

Pravidlem číslo jedna při hraní tenisové čtyřhry je najít si správného partnera. Pamatujte, že to nemusí znamenat nejlepšího hráče dvouhry, ale někoho, kdo hraje na stejné nebo vyšší úrovni a zároveň doplňuje vaši hru.

Příklad pokud jste dobrý podavač a hrajete dobře u sítě, ale máte problémy s prolomením podání, najděte si někoho, kdo dobře returnuje podání a může vám v tomto směru pomoci.

Pokud naopak dobře returnujete, ale máte problémy s udržením podání, může být nejlepší volbou hrát s někým, kdo rád volejuje a dobře se pohybuje kolem sítě, aby vám pomohl získat vlastní podání a dal vám nejlepší příležitost k úspěchu.

Je také velmi důležité najít někoho, kdo je kompatibilní z hlediska osobnosti. Pokud jste typ člověka, který má rád vše pod kontrolou a rád rozhoduje, pak hra s někým s podobnými vlastnostmi může vést k třenicím. Měli byste si najít někoho, kdo je otevřenější návrhům a bude následovat vaše vedení.

Neshody mezi partnery jsou velmi obtížně překonatelnou překážkou uprostřed zápasu a určitě jsme všichni zažili zápasy, kde to vřelo. Není to nic pěkného. Zároveň se může stát, že dva hráči s poddajnějšími povahami spolu nebudou dobře spolupracovat, protože chybí vůdce nebo ten, kdo rozhoduje. Hra může být méně soudržná a energie na kurtu může být plochá.

Najít správného partnera pro svůj herní styl a svou osobnost je tedy klíčové.

První míč

Nejdůležitější částí hry ve čtyřhře je první míč. Podání a return jsou ve čtyřhře klíčem k úspěchu a to, jak tyto první míče zahrajete, rozhodne o vašem osudu.

Při podání je pro udržení servisu zásadní mít vysoké procento prvního podání. Lepších výsledků dosáhnete, když trochu uberete na tempu podání a budete podávat na 70 procent s menším počtem es nebo winnerů, než když budete podávat na 40 procent s 10 esy a 10 winnery.

Více: Je to dáno mentalitou returnujícího hráče. 7 kroků k lepšímu slajzovému podání

Důvodem je mentalita returnu. Na returnu prvního podání se returner nesnaží být tak agresivní nebo útočný. Takže i když nevidí obrovské první podání, je pravděpodobnější, že míč pouze uvede do hry, a méně pravděpodobné, že s ním skutečně něco udělá.

To znamená, že při podání s vysokým procentem začínáte v útoku v 70 procentech případů, spíše než ve 40 procentech případů, kdy se chystáte na velkou bombu.

Myšlenkový proces returnu se změní, ať už vědomě nebo podvědomě, při příjmu druhého podání. Nyní se soupeř snaží returnem způsobit škodu a sám začít útočit. To může znamenat potíže, pokud má soupeř slušný return.

Při příjmu vidím největší chybu v tom, že se hráči snaží udělat s returnem příliš mnoho. To je mentalita hráčů dvouhry a při hře čtyřhry se musí změnit.

Více:

Na druhé straně sítě jsou dva lidé, ne jeden. To velmi ztěžuje trefení přímého vítězného úderu a povede k řadě nevynucených chyb a zbytečných omylů.

Využívejte vysoké procento returnů a snažte se soupeře neutralizovat hlubokým returnem, pokud nepodává a nevolejuje, nebo něčím dolů k nohám, pokud přichází za servisem.

Tím eliminujete „volné“ body, které rozdáváte neopatrnými chybami, a dostanete se do nejlepší pozice pro zisk bodu.

Více: Tenisové tipy pro čtyřhru:

Vyhledejte si další tenisovou událost.

Výběr partnera

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.