Těhotenská cukrovka: příznaky a péče

Těhotenská cukrovka je stav, kdy dochází k metabolickým změnám, které se mohou vyskytnout v kterémkoli období těhotenství, a podle Dr. Edwina Schwartsteina, diabetologa z Clínica INDISA, lze předpokládat, že touto patologií trpí přibližně 10 % těhotných žen na světě, a toto číslo se postupně zvyšuje. Edwin Schwartstein, diabetolog z Clínica INDISA.

Jedná se o onemocnění, při kterém tělo nedokáže produkovat nebo využívat inzulin potřebný k tomu, aby se glukóza dostala do buněk a byla využita jako energie, „takže se glukóza hromadí v krvi. Říká se tomu hyperglykémie,“ říká nutriční specialistka kliniky INDISA Dana Bortnick.

V současné době není přesně známo, co tento stav způsobuje. K některým faktorům však patří nadváha v těhotenství, sedavý způsob života a odkládání mateřství po 35. roce věku.

Nejčastější příznaky těhotenské cukrovky

– Žízeň.
– Polydipsie (zvýšená spotřeba vody).
– Polyurie (zvýšené močení).
– Únava.

Dietoložka však upozorňuje, že většina žen nemá žádné předchozí příznaky nebo nápadné symptomy, které by na ni náhle upozornily, takže k jejímu odhalení jsou nutné stálé lékařské kontroly, při kterých se berou v úvahu rizikové faktory.

Na co si dát pozor, když jste těhotná

Podle diabetologa Dr. Edwina Schwartsteina jsou hlavní věci, na které je třeba si dát pozor, když je žena těhotná, a které mohou být předurčujícími faktory:

– Nadváha a obezita.
– Počet předchozích porodů.
– Věk, ve kterém jste těhotná.
– výskyt tohoto onemocnění v rodině.
– polyhydramnion a makrosomie v předchozích těhotenstvích, tj. novorozenci vážící více než čtyři kilogramy.

I když se některé z těchto onemocnění nevyskytují, těhotná žena může mít těhotenskou cukrovku, proto se vždy poraďte s lékařem. Jakmile je diagnóza potvrzena ošetřujícím specialistou prostřednictvím specifických testů, měly by být korigovány rizikové faktory tohoto stavu.

Nebezpečí těhotenské cukrovky

Problémy těhotenské cukrovky se mohou týkat jak dítěte v děloze i mimo ni, tak i matky, včetně následujících:

– Pro matku: existuje možnost preeklampsie nebo operačního porodu.

– Pro plod: může dojít k makrosomii v důsledku nadbytku glukózy v těle plodu. To způsobuje nadměrný růst a riziko dýchacích problémů.

Někteří lidé se domnívají, že cukrovka se může přenést na dítě, což není pravda. Je však možné, že se jedná o genetický přenos predispozice k tomuto onemocnění.

Dr Schwartstein vysvětluje, že děti narozené matkám s gestačním diabetem mají zvýšené riziko obezity v dětství a diabetu 2. typu v dospělosti, což může vést k dlouhodobým zdravotním problémům.

Léčba gestačního diabetu

Gestační diabetes se léčí multifokálně pomocí diety a cvičení. Kromě toho by měla být sledována až šest měsíců po porodu, protože to umožní adekvátní sledování této metabolické poruchy.

Je důležité, aby si matky, které prodělaly gestační diabetes, uvědomily, že po 20 letech bude 80 % z nich vystaveno možnosti stát se diabetičkou, takže je nezbytné mít o této diagnóze časem jasno.

Pokud má matka nadváhu, je normální doporučit:

– Nepřibírat více než půl kilogramu za měsíc těhotenství: toho lze dosáhnout pomocí stravovacího režimu a fyzické aktivity vedené odborníkem.

– Pouze v některých specifických případech se používají léky, mezi nejčastější, a to pouze pod lékařským dohledem, patří antidiabetika a inzulín, který kontroluje množství cukru (glukózy) v krvi.

Výživové poradenství pro maminky

Výživový poradce upozorňuje, že hlavní pro stravu je výběr potravin, snad vždy zlepšení kvality. Dále doporučuje zařadit:

– celozrnné potraviny: vícezrnné nebo vícezrnné potraviny.

– nízkotučné potraviny: ořechy v uvedeném množství, ryby, luštěniny, libové maso, čerstvé sýry, jogurty a nízkotučné mléčné výrobky.

– Zvyšte konzumaci čerstvého ovoce a zeleniny.
Dále odborník na výživu doporučuje:

– Vyhněte se delším obdobím půstu.

– Plánujte si jídla v průběhu celého dne. Pokud víte, že budete ve stanovenou dobu mimo domov, vezměte si s sebou připravené jídlo, abyste se vyhnuli pokušení a dodržovali stanovený režim.

– Obecně se doporučují 3 hlavní jídla a 1 až 2 svačiny. Upřednostňujte čerstvé potraviny s nízkým obsahem tuku a cukru.

– Vyhněte se konzumaci potravin obsahujících rafinované cukry, jako je pečivo, sušenky a čokoláda.

– Snažte se nejíst vysoce zpracované potraviny, jako jsou uzeniny.

V žádném případě se nedoporučuje zahajovat dietu při těhotenské cukrovce nebo v případě podezření na ni bez pomoci odborníka, protože to může způsobit deficit makro a mikroživin nezbytných pro vývoj těhotenství, což přímo ovlivňuje zdraví vyvíjejícího se dítěte.

Pro dietní doporučení i pro udržení diabetu pod kontrolou byste se proto měli pravidelně radit se svým lékařem.

Rýže pro maminky

Nutriční specialistka Dana Bornick se s vámi podělí o recept na dýňovou polévku, která je ideální pro letošní chladné zimní počasí a doporučuje se maminkám s těhotenskou cukrovkou.

Dýně má nízký obsah kalorií a cukrů, minimum sacharidů, je velmi chutná a má protizánětlivé účinky.

Složení
– 4 šálky nakrájené dýně.
– Půl hrnku odtučněné nebo rostlinné smetany.
– 2 mrkve.
– 2 stroužky česneku.
– 1 velká cibule nakrájená na kostičky.
– Sůl a pepř podle chuti.

Příprava

Předehřejte troubu na 180º.

Dýni položte na plech se lžící olivového oleje na 15-20 minut, dokud nedosáhne měkké konzistence.

Na pánev dáme trochu olivového oleje a osmahneme na něm cibuli s česnekem.

Jakmile je vše připraveno, promícháme a zpracujeme se smetanou.

Můžeme podávat s dýňovými semínky, sezamem nebo koriandrem.

Cibuli přelijeme přes cibuli a česnek. Cibuli přelijeme přes cibuli a česnek. Cibuli přelijeme přes cibuli a česnek.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.